Як зарядитися успіхом та енергією на весь день

Ранок — найважливіший період будь-якого дня. Саме вранці можна підвищити впевненість у собі, зарядитися енергією та залучити удачу.

Енергетичний підйом автоматично призводить до того, що ви стаєте щасливішим. Необхідно зробити так, щоб вранці ви змогли підняти свій настрій, навіть якщо вчора був важкий день або якщо вам доведеться зіткнутися з деякими труднощами в майбутньому. Сильні змови на везіння допоможуть вам залучити удачу, але лише на певний момент. Щоб фортуна постійно супроводжувала вас, потрібно підвищити свою енергетику та самовпевненість.

Чому вранці потрібно підвищувати енергетику

Річ у тому, що ранок будь-якого дня — це точка відліку. Саме вранці починається рух. Головне — Набути необхідний енергетичний імпульс. Ранок потрібний для того, щоб будувати плани та шукати мотивацію.

Якщо ви не зробите для підвищення енергетики нічого вранці, то потім доведеться чимось жертвувати, а для багатьох людей це просто неприпустимо. До кінця дня отриманий вранці імпульс стає слабшим, тому прив'язати до себе успіх буде складніше.

Як зарядитися енергією на весь день

Існує кілька методик, кожна з яких може бути використана разом з іншою. Це означає, що ви можете стати ранком рано і як слід підготуватися до майбутніх справ, налаштувавши себе на успіх усіма можливими способами.

Перший спосіб: медитація. На медитацію необхідно приблизно хвилин 10-15, можливо, навіть менше. Як тільки ви прокинулися, вам необхідно сісти чи встати, заплющити очі і дорахувати до десяти. На рахунок разів — глибокий вдих, на рахунок два — видих. Далі потрібно уявити, як ви злітаєте. Ви знаходитесь на великій галявині, вам не холодно і не спекотно. Повільно, але з невеликим прискоренням ви починаєте рухатися гору. Починається день, але вам не страшні проблеми. Ви піднімаєтеся до тих пір, поки не дістаєтеся хмар. Потім ви починаєте рух уперед. Ви над світом, вам зрозумілі ваші цілі та плани. Якщо планів немає, ви готові діяти з натхнення. Потім ви відкриваєте очі та починаєте свій день.

Другий спосіб: водні процедури. Вода — джерело сил, тому вранці вона дуже важлива. Для початку необхідно випити склянку холодної чистої води. Потім бажано прийняти душ, попередньо вмившись холодною водою. Прийом душу проводиться у два етапи. Спочатку вода має бути комфортною температури, а потім її потрібно трохи охолодити. Охолодження проводиться доти, доки ви не відчуєте наближення дискомфорту. Не варто наражати себе на стрес, але й шкодувати себе теплою водою теж не бажано. Вода — це надзвичайно потужне джерело енергії. Вона здатна подарувати вам удачу та зарядити позитивом на весь день.

Третій спосіб: афірмації. Зазвичай афірмації працюють не так швидко, але якщо ви налаштуєтеся на успіх і успіх досить сильно, то у вас буде шанс примножити цей потенціал. З самого моменту пробудження бажано говорити собі, що ви гідні щастя, що ви можете досягти будь-якої мети, тому що працювали над цим довгий час. Афірмації допоможуть вам наблизитися до успіху, тому що вони руйнують негативні установки, які накопичуються у свідомості з вечора.

Четвертий спосіб: змови та ритуали. Як тільки ви прокинулися, підійдіть до дзеркала і прочитайте змову: «Нехай почнеться новий день, та прийде до мене удача. Нехай тепер йти ліньки, адже я фортуну не втрачу. Можна ще зробити простий ритуал виконання бажань. Для цього вам знадобиться простий листок та ручка. На листку напишіть свої найпотаємніші бажання, які можуть або повинні будуть здійснитися цього дня. Після цього спаліть листок.

П'ятий спосіб: фізичні вправи. Не варто починати день мляво. Ваше тіло має бути в тонусі, щоб і біопол зміцнювалося. Якщо у вас є проблеми з сонливістю, то разом з холодним душем і вмиванням фізичні вправи можуть стати чудовим помічником для залучення удачі. Ті, хто постійно бігає вранці або робить зарядку, зазначають, що не мають проблем із настроєм.