Як набути впевненості та гармонії: 5 питань, які потрібно собі поставити

Впевненість у собі та внутрішня рівновага — це дві найважливіші умови для щастя та досягнення цілей. Експерти розповіли про те, які питання потрібно собі поставити, щоб стати продуктивнішою та набути гармонії.

Найкоротший шлях до гармонії лежить через очищення від образ та негативу. Перше, що потрібно зробити, — це пробачити себе та оточуючих, перестати ображатися та фокусуватися на поганому. Налаштуйтеся на те, що ваше життя незабаром сильно зміниться. Так і станеться.

«У чому саме полягає моя невпевненість?»

Не буває так, що людина не впевнена взагалі ні в чому. Найчастіше люди не впевнені у своїй привабливості, своїй унікальності та важливості, силі волі та духу тощо. Це питання потрібно поставити собі якнайшвидше, тому що відсутність конкретики посилює ситуацію.

Коли людина не ставить питання, що саме породжує невпевненість, вона вважає, що абсолютно все в її житті не так. Якщо чоловікові здається, що він недостатньо сильний, йому потрібно працювати над своєю фізичною формою. Якщо жінка думає, що вона негарна, над цим теж треба працювати. Щодо справжньої краси, то тут важлива енергетика та настрій, а не зовнішні дані. За бажання будь-хто може стати дуже привабливою особистістю.

«Що дасть мені впевненість у собі?»

Дуже важливо знати про те, які плюси дає цей стан. Щоб мати на меті, потрібно зрозуміти, яким буде при цьому приз. Плюсів такого стану безліч. Наприклад:

• людина з внутрішньою гармонією та рівновагою завжди щаслива;
• впевнені в собі люди швидше досягають цілей;
• такі люди менше втомлюються, почуваються розбитими;
• вони позбавляються страхів, невдач і проблем;
• в їхньому житті з'являється більше нових друзів, кохання.

Все це отримаєте і ви, якщо поборете невпевненість у собі.

«Що мені вдалося зробити добре?»

Більшість невпевнених у собі людей докоряє собі за те, що в них нічого не виходить. Все вічно валиться з рук і всі справи зриваються. Насправді, у такому стані людина схильна звертати увагу лише на погане. Поставте собі питання про те, чого ви досягли або що вам вдалося добре зробити в найближчому чи далекому минулому.

Для початку просто подумайте, а потім запишіть це на аркуші паперу та повісьте його на видному місці. Можна також зробити зображення на робочий стіл комп'ютера або заставку на телефон. Дивіться цей список і переконуйте себе в тому, що ви не марні. Ви можете робити щось добре. Це дасть вам необхідну дещицю впевненості для початку нового життя. Всі свої перемоги відтепер записуйте та фіксуйте таким чином.

Психологи та експерти в галузі біоенергетики впевнені на сто відсотків, що такий спосіб дає позитивні плоди. Не думайте про те, що кажуть оточуючі. Вони схильні переважно до засудження. Прислухайтеся до власної думки та інтуїції.

«Що я люблю найбільше на світі?»

Для боротьби з дисгармонією та енергетичними проблемами, викликаними низькою самооцінкою, потрібно частіше займатися тим, що у вас виходить найкраще. Якщо такої справи немає, її треба знайти. Якщо ви не пробуватимете, то й не знайдете захоплення всього свого життя.

Це може бути будь-що. Ви ніколи не дізнаєтесь, у чому вам усміхнеться успіх, поки не спробуєте. Коли людина має улюблену справу, їй варто займатися нею якомога частіше. Це дає йому відчуття того, що все робить правильно. Займайтеся тим, що ви отримуєте, тоді впевненість прийде досить швидко.

«Чи я приділяю собі час?»

Дуже часто люди просто забувають про себе. Це відбувається через те, що вони не вміють говорити «ні» оточуючим, які завжди просять їх про допомогу. Багато експертів радять навчитися знаходити баланс у житті для того, щоб стати впевненішим у собі та набути гармонії.

Важливо приділяти час не лише роботі та обов'язкам, допомоги близьким та друзям, а й розвагам. Якщо ви не бачите жодних просвітів між нескінченними турботами та роботою, спробуйте побути трохи егоїстами. Поживіть заради себе або виділіть собі певний час, в який не буде нічого, крім вас і ваших власних «хочу».