Залишити смутку у році, що минає: як відпустити минуле напередодні Нового року

Перед настанням Нового року багато хто замислюється про те, щоб залишити печалі та тривоги у минулому. Зробити це буде простіше, якщо скласти план дій і неухильно дотримуватись його пунктів.

Бажання розпочати життя з нового аркуша виникає у кожного з нас, і зробити це найкраще напередодні Нового року. Експерти рекомендують повірити у свої сили, щоб залишити за спиною проблеми та негаразди, знайти стимул для нових перемог і налаштуватися на щасливе майбутнє.

1. Написати лист. Для того, щоб залишити в минулому суму, потрібно чітко уявити собі те, з чим потрібно попрощатися. У листі описують усе те, що заважає щасливому життю, вказують непотрібні звички та прихильності, формулюють думки таким чином, щоб їх точно захотілося позбавити своє життя. Готовий лист розривають на клаптики і спалюють, розвіюючи попіл за вітром і налаштовуючи позитивні зміни.

2. Сформулювати нові цілі. Їх можна оформити як лист із першого пункту, тільки не спалювати, а тримати на увазі. План найкраще складати таким чином, щоб крок за кроком наближатися до складних цілей. Не варто писати одразу «Я хочу величезну зарплату». Краще розбити мрію на етапи: отримати необхідні навички, знайти корисні зв'язки. Така тактика допоможе щоразу долати труднощі та насолоджуватися новими перемогами.

3. Формування корисних навичок. Життя не перетвориться відразу, якщо сидіти і чекати біля моря погоди. Важливо поставити собі за мету і день за днем прищеплювати собі звички, здатні змінити ситуацію на краще. Організація робочого процесу, режим дня, правильне харчування — все це буде запорукою успішного майбутнього.

4. Внутрішні зміни. Поставлені завдання почнуть втілюватися в життя, якщо тренувати силу волі та протистояти тому, що може віддалити від мети. Вміння тримати себе в руках, всебічно розвиватися і не упускати нових можливостей — ось ще один спосіб залишити в голі, що минає, смутку і негаразди.

5. Програмування свідомості. Успіх чекає на тих, хто не просто думає про те, що хоче стати щасливим, а й моделює ситуацію в уяві. Важливо уявляти перспективи, відчувати приплив сил, думати про нові підкорені вершини, щоб на хвилі оптимізму наближатися до поставлених завдань.

Прощання з минулим може зайняти час, проте щире бажання та активність дозволять подолати будь-які перепони на шляху до щасливого життя та розпочати новий рік із чистого аркуша.