П'ять способів підняти настрій та повернути сили

Постійні стреси часто призводять до того, що у нас зовсім не залишається енергії та сил. Від цього псується настрій, а наше енергетичне поле стає дуже вразливим. Чи помічали ви коли-небудь, що багато хвороб приходять до нас саме в той момент, коли ми відчуваємо емоційний занепад? Чи приходила вам на думку думка про те, що позитивний настрій може позбавити вас не тільки хвороб, а й інших життєвих напастей?

Уся справа у нашому енергетичному полі, від якого і залежить настрій. Як швидко підняти собі настрій, відновити сили і стати позитивною людиною? Давайте знайдемо відповідь на ці запитання. Способи підняття настрою та посилення енергетичного поля дуже прості, але їх результат не змушує на себе довго чекати.

Перший спосіб – це прогулянка на свіжому повітрі. Ви можете подумати, що це дуже банально. Нехай так, але часом це єдиний спосіб упорядкувати свою енергію. Незважаючи на погодні умови та час доби – йдіть і насолоджуйтесь тим, що ви можете ось так просто пройтися парком або сквером (а це найкращий варіант), поміркувати про своє життя, поспостерігати за птахами, що клюють хлібні крихти, і дихати свіжим повітрям. Ви самі не помітите, як вам стане значно краще. Дерева та свіже повітря зроблять свою справу: ви зарядитеся енергією навколишньої природи і вам стане легше впоратися з проблемами, якими забита ваша голова.

Другий спосіб – це зміна іміджу. Часом ми втомлюємося від свого зовнішнього вигляду. Адже наше внутрішнє «Я», наш світогляд, пріоритети та цінності з часом можуть змінитися. І якщо ми змінюємося зсередини, то необхідні зміни та зовні. Наша душа має гармоніювати з нашим зовнішнім виглядом. Змініть зачіску, гардероб, стиль ... все, що завгодно. Для цього необов'язково відразу бігти в салони краси або магазини. Перетворюватися можна і вдома біля дзеркала. Згадайте себе у дитинстві, як ви брали речі своєї старшої сестри, мами чи брата та приміряли на себе? Це відчуття ейфорії можна легко повернути. Відчуйте себе творцем свого образу та поекспериментуйте над своїм виглядом! Це спосіб впливає на вас негайно. Ви відчуєте несподіваний приплив сил і ваш настрій покращиться в рази!

Третій спосіб – заняття улюбленою справою. До біса всі проблеми, тривожні думки та занепокоєння! Відчуйте себе відчуженим від усього, що довкола відбувається і займіться тим, що вам дійсно подобається. Це чудовий спосіб зарядитися позитивними емоціями. У процесі справи ви будете повністю занурені в те, що робите. І ви навіть не згадаєте про проблеми, які вас мучили. Цікаве заняття дозволить вам відволіктися від сумних думок та зніме апатію. А заняття творчістю взагалі може надихнути вас на купу ідей, і в результаті ви надовго зможете забути, що такий поганий настрій.

Четвертий спосіб зможе не тільки зняти внутрішню напругу та апатію, але й зарядити вас неймовірним зарядом енергії, яка залишиться з вами на довго. Цей метод дуже простий і, на перший погляд, може здатися маренням, але головне, що він справді працює! Встаньте біля дзеркала і почніть дуріти. Не варто соромитися! Розслабтеся і вихлюпніть всі свої негативні емоції в дзеркало. Скорчіть йому пику! Передайте йому свій негатив, а натомість візьміть позитивний заряд енергії. Розмовляйтеся, танцюйте, кричіть, загалом, робіть усе те, за що вас прийняли б за божевільного.

І, нарешті, п'ятий спосіб, найдієвіший і безвідмовний – це добра справа. Чи траплялося вам ненароком допомогти будь-кому? Наприклад, перевести через дорогу незнайому стареньку, чи допомогти затягнути диван новому сусідові на дев'ятий поверх? Що ви відчували, коли самі виявляли ініціативу та пропонували свою безкорисливу допомогу? Погодьтеся, що на душі ставало тепло та приємно. Ці почуття не можна передати жодними словами. Допомагаючи іншим людям, особливо незнайомим, ми допомагаємо собі знайти душевний спокій та радість життя. Добрі справи та безоплатна допомога – це, мабуть, найпотужніший спосіб підняти собі настрій. Відчуття смаку життя, потреби та корисності позбавлять будь-якого негативу в одну мить.

Звичайно, є ще безліч способів позбутися поганого настрою та підвищити свій енергетичний потенціал. Кожна людина може вибрати для себе найкращий для неї варіант. Головне, не лінуватись і не боятися використовувати всі ці способи. Адже саме собою настрій, навряд, поліпшиться. Єдине, що ви повинні пам'ятати, що гарний настрій – це запорука успішного, здорового та благополучного життя.