Найефективніший ранковий ритуал для підвищення настрою та працездатності

Ранок — найважливіший час дня, адже день найчастіше минає так, як ми його починаємо. Саме тому намагайтеся щодня виконувати цей простий, але ефективний ритуал, який дозволить вам стати продуктивнішим.

Раніше ми вже розповідали про п'яти простих ранкових ритуалах на щастя та везіння. Настав час познайомитися з ще одним корисним, але трохи відмінним від усіх інших ритуалом.

Підготовка до ритуалу

Цей ритуал виконується за допомогою того, що є в будь-якому будинку. Найголовніше — зберігати черговість дій і все робити так, як радять експерти у галузі біоенергетики.

Підійде цей ритуал людині будь-якої професії, будь-якого віку та статі. Він зробить так, що ваш день розпочнеться з правильної ноти.

Ефективний ранковий ритуал

Одразу після пробудження почніть з подяки. Розплющивши очі, прочитайте подяку молитву або промовте слова, спрямовані до Всесвіту: «Дякую за те, що бачу. Дякую за те, що чую. На новий день налаштуюсь. Від минулих бід я не засмутюся.

Далі необхідно вмитися прохолодною водою, щоб збадьоритися і змити залишки сну. Після цього потрібно подивитися в дзеркало і вимовити: Вода-водиця, дай мені успіхом зарядитися. Річкою успіху, морем успіху та океаном удачі.

Далі необхідно випити склянку чистої води, але перед цим вимовити:  Матушка-вода, дай мені здоров'я, терпіння і силу». Після здійснення останнього ковтка завершіть цей етап ритуалу словами «хай буде так».

Експерти зазначають, що будь-який із цих етапів може бути корисним і окремо. Умивання водою пробуджує і дає сили, чиста вода рекомендується для вживання всіма вченими, які займаються дослідженнями в галузі здоров'я. Що стосується подяки, то з енергетичної точки зору вона дуже важлива, адже є закон Всесвіту, який свідчить, що будь-яка подяка є платою за добро.

Звичайно, не варто забувати і про медитації, які можуть суттєво посилити позитивний ефект такого простого, але дієвого ритуалу. Якщо ви все робитимете так, як описано вище, то помітите, як сильно підніметься ваш настрій і підвищиться працездатність.

Також експерти нагадують про правильний час пробудження. Намагайтеся дотримуватись режиму, оскільки це допоможе вам підтримувати своє здоров'я та тримати продуктивність на високому рівні щодня. Здоровий сон — це є основою щасливого життя. Є щонайменше п'ять причин вчасно лягати та вставати.