counter

Знайдено нову небезпеку недосипу

Знайдено нову небезпеку недосипу

Брак сну пов'язаний із величезною кількістю негативних наслідків для здоров'я людини. Нещодавно вчені з Університету Пенсільванії назвали ще одну причину, з якої людям слід дотримуватися рекомендованої норми сну.

Виявилося, що дорослі люди, які сплять приблизно по шість годин на добу, більше за інших ризикують отримати легке зневоднення (або дегідратацію) організму.

Виникнення такого стану може бути пов'язано з особливим гормоном, який регулює кількість води в тілі, зокрема, збільшує реабсорбцію (тобто підвищує концентрацію сечі і зменшує її обсяг) в протоках нирок.

Фахівці вивчили інформацію про здоров'я 20 тисяч дорослих людей, що проживають у США і Китаї. Як говорить провідний автор недавнього дослідження Ашер Розингер (Asher Rosinger), якщо людина спить уночі тільки шість годин, це може позначитися на регулюванні води в організмі.

"Якщо ви прокинетеся раніше ніж треба, ви можете пропустити час [в кінці циклу сну], коли виділяється найбільша кількість гормону, що викличе порушення в регулюванні води", - додає він.

У прес-релізі дослідження уточнюється, що зневоднення негативним чином позначається на багатьох системах і функціях організму, включаючи пізнавальну здатність, настрій і фізичну працездатність. Так зване хронічне зневоднення може призвести до більш серйозних проблем: підвищеного ризику виникнення інфекцій сечовивідних шляхів і каменів у нирках.





Новини партнерів
Загрузка...



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
У Києві переселенцю з голови видалили пухлину розміром із м'яч
У Києві переселенцю з голови видалили пухлину розміром із м'яч
У Києві провели унікальну операцію з видалення гігантської пухлини Її довжина - 16 см, ширина - 14 см
Найбільш люблячі чоловіки за знаком Зодіаку
Найбільш люблячі чоловіки за знаком Зодіаку
Нерідко доводиться чути такі питання: «Чоловіки яких знаків Зодіаку найбільш люблячі?», «Хто найбільш холодний....
Як розпочати перестати жерти. Чоловік Пугачової перейнявся зайвою вагою
"Як розпочати перестати жерти". Чоловік Пугачової перейнявся зайвою вагою
Чоловік російської Примадонни Алли Пугачової, телеведучий Максим Галкін поділився зі своїми шанувальниками деп....
Повели в гримерку під руки. Бузовій стало погано на концерті
"Повели в гримерку під руки". Бузовій стало погано на концерті
Концерт колишньої учасниці реаліті-шоу "Дом-2" Ольги Бузової, яка в останні два роки посилено намагається спів....
Цукор - це наркотики. Вчені з'ясували, як побороти бажання їсти солодощі
Цукор - це наркотики. Вчені з'ясували, як побороти бажання їсти солодощі
Експерти в дієтології вважають, що здоровий раціон і регулярна фізична активність здатні пригнічувати бажання ....
більше матеріалів
/-1,1593859195709-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top