counter
Стрічка новин
Вибрати все
21 Січня
20 Січня
Всі новини...

Знайдено нову небезпеку недосипу

Знайдено нову небезпеку недосипу

Брак сну пов'язаний із величезною кількістю негативних наслідків для здоров'я людини. Нещодавно вчені з Університету Пенсільванії назвали ще одну причину, з якої людям слід дотримуватися рекомендованої норми сну.

Виявилося, що дорослі люди, які сплять приблизно по шість годин на добу, більше за інших ризикують отримати легке зневоднення (або дегідратацію) організму.

Виникнення такого стану може бути пов'язано з особливим гормоном, який регулює кількість води в тілі, зокрема, збільшує реабсорбцію (тобто підвищує концентрацію сечі і зменшує її обсяг) в протоках нирок.

Фахівці вивчили інформацію про здоров'я 20 тисяч дорослих людей, що проживають у США і Китаї. Як говорить провідний автор недавнього дослідження Ашер Розингер (Asher Rosinger), якщо людина спить уночі тільки шість годин, це може позначитися на регулюванні води в організмі.

"Якщо ви прокинетеся раніше ніж треба, ви можете пропустити час [в кінці циклу сну], коли виділяється найбільша кількість гормону, що викличе порушення в регулюванні води", - додає він.

У прес-релізі дослідження уточнюється, що зневоднення негативним чином позначається на багатьох системах і функціях організму, включаючи пізнавальну здатність, настрій і фізичну працездатність. Так зване хронічне зневоднення може призвести до більш серйозних проблем: підвищеного ризику виникнення інфекцій сечовивідних шляхів і каменів у нирках.





Новини партнерів
Загрузка...



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Ротару показала фото коханого чоловіка
Ротару показала фото коханого чоловіка
Знаменита українська співачка Софія Ротару опублікувала фото покійного чоловіка Анатолія Євдокименка, якому 20....
У Камалії в родині сталося горе
У Камалії в родині сталося горе
Популярна українська співачка Камалія Захур повідомила, що у неї помер її улюблений вихованець - кінь Руї-Сень....
Найбільші страхи кожного знака Зодіаку
Найбільші страхи кожного знака Зодіаку
Як би не бадьорилися деякі представники роду людського, насправді всі ми чогось боїмося У кожної людини є своя....
Бред Пітт закрутив роман з актрисою-вбивцею
Бред Пітт закрутив роман з актрисою-вбивцею
Голлівудський актор Бред Пітт зустрічається зі спекотною голлівудської блондинкою Шарліз Терон Як повідомляють....
Хто зі знаків Зодіаку зійдеться зі своїм колишнім коханим у 2019-му
Хто зі знаків Зодіаку зійдеться зі своїм колишнім коханим у 2019-му
2019-й буде багато в чому просто дивовижним роком, який піднесе більшості людей приголомшливі події Але особли....
більше матеріалів
/-0,62868094444275-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top