counter
Стрічка новин
Вибрати все
18 Листопада
17 Листопада
Всі новини...

Знайдено нову небезпеку недосипу

Знайдено нову небезпеку недосипу

Брак сну пов'язаний із величезною кількістю негативних наслідків для здоров'я людини. Нещодавно вчені з Університету Пенсільванії назвали ще одну причину, з якої людям слід дотримуватися рекомендованої норми сну.

Виявилося, що дорослі люди, які сплять приблизно по шість годин на добу, більше за інших ризикують отримати легке зневоднення (або дегідратацію) організму.

Виникнення такого стану може бути пов'язано з особливим гормоном, який регулює кількість води в тілі, зокрема, збільшує реабсорбцію (тобто підвищує концентрацію сечі і зменшує її обсяг) в протоках нирок.

Фахівці вивчили інформацію про здоров'я 20 тисяч дорослих людей, що проживають у США і Китаї. Як говорить провідний автор недавнього дослідження Ашер Розингер (Asher Rosinger), якщо людина спить уночі тільки шість годин, це може позначитися на регулюванні води в організмі.

"Якщо ви прокинетеся раніше ніж треба, ви можете пропустити час [в кінці циклу сну], коли виділяється найбільша кількість гормону, що викличе порушення в регулюванні води", - додає він.

У прес-релізі дослідження уточнюється, що зневоднення негативним чином позначається на багатьох системах і функціях організму, включаючи пізнавальну здатність, настрій і фізичну працездатність. Так зване хронічне зневоднення може призвести до більш серйозних проблем: підвищеного ризику виникнення інфекцій сечовивідних шляхів і каменів у нирках.





Новини партнерів
Загрузка...



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Стрінги назовні. Джей Ло шокувала новою модою
Стрінги назовні. Джей Ло шокувала новою модою
Дженніфер Лопес на зйомках клина на нову пісню з DJ Khaled продемонструвала нетривіальний наряд Вона була одяг....
Вагітна Меган Маркл показала глибоке декольте на прийомі
Вагітна Меган Маркл показала глибоке декольте на прийомі
Представники королівської сім'ї принци Гаррі та Вільям, а також їхні дружини Меган Маркл і Кейт Міддлтон відві....
До кого прийде просування на роботі, а до кого - рутина: жіночий гороскоп на тиждень з 19 по 25 листопада
До кого прийде просування на роботі, а до кого - рутина: жіночий гороскоп на тиждень з 19 по 25 листопада
На цьому тижні на небі сформується кілька значущих аспектів 21 листопада Уран вступить в рідкісний подвійний а....
У сім'ї і любові очікуються зміни: Любовний гороскоп на тиждень з 19 по 25 листопада
У сім'ї і любові очікуються зміни: Любовний гороскоп на тиждень з 19 по 25 листопада
У другій половині листопада зірки обіцяють деяким Знакам Зодіаку зміни в любові і в сімейних відносинах Щотижн....
Доведеться включати егоїзм і розгрібати старе: Гороскоп на тиждень з 19 по 25 листопада
Доведеться включати егоїзм і розгрібати старе: Гороскоп на тиждень з 19 по 25 листопада
Цей листопадовий тиждень непогано провести, розбираючись з накопиченими особистими справами: трохи егоїзму в н....
більше матеріалів
/-0,69132995605469-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top