counter
Лента новостей
Выбрать все
18 Ноября
17 Ноября
Все новости...

Найдена новая опасность недосыпа

Найдена новая опасность недосыпа

Недостаток сна связан с огромным количеством негативных последствий для здоровья человека. Недавно учёные из Университета Пенсильвании назвали ещё одну причину, по которой людям следует придерживаться рекомендуемой нормы сна.

Оказалось, что взрослые люди, спящие примерно по шесть часов в сутки, больше других рискуют получить лёгкое обезвоживание (или дегидратацию) организма.

Возникновение такого состояния может быть связано с особым гормоном, который регулирует количество воды в теле, в частности, увеличивает реабсорбцию (то есть повышает концентрацию мочи и уменьшает её объём) в протоках почек.

Специалисты изучили информацию о здоровье 20 тысяч взрослых людей, проживающих в США и Китае. Как говорит ведущий автор недавнего исследования Ашер Розингер (Asher Rosinger), если человек спит ночью только шесть часов, это может сказаться на регулировании воды в организме.

"Если вы проснётесь раньше положенного, вы можете пропустить время [в конце цикла сна], когда выделяется наибольшее количество гормона, что вызовет нарушение в регулировании воды", — добавляет он.

В пресс-релизе исследования уточняется, что обезвоживание негативным образом сказывается на многие системы и функции организма, включая познавательную способность, настроение и физическую работоспособность. Так называемое хроническое обезвоживание может привести к более серьёзным проблемам: повышенному риску возникновения инфекций мочевыводящих путей и камней в почках.





Новости партнеров
Загрузка...



Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Стринги наружу. Джей Ло шокировала новой модой
Стринги наружу. Джей Ло шокировала новой модой
Дженнифер Лопес на съемках клина на новую песню с DJ Khaled, продемонстрировала нетривиальный наряд Она была о....
Беременная Меган Маркл показала глубокое декольте на приеме
Беременная Меган Маркл показала глубокое декольте на приеме
Представители королевской семьи принцы Гарри и Уильям, а также их жены Меган Маркл и Кейт Миддлтон посетили пр....
К кому придет продвижение на работе, а к кому - рутина: женский гороскоп на неделю с 19 по 25 ноября
К кому придет продвижение на работе, а к кому - рутина: женский гороскоп на неделю с 19 по 25 ноября
На этой неделе на небе сформируется несколько значимых аспектов 21 ноября Уран вступит в редкий двойной аспект....
В семье и любви грядут перемены: Любовный гороскоп на неделю с 19 по 25 ноября
В семье и любви грядут перемены: Любовный гороскоп на неделю с 19 по 25 ноября
Во второй половине ноября звезды сулят некоторым Знакам Зодиака перемены в любви и в семейных отношениях Ежене....
Придется включать эгоизм и разгребать старое: Гороскоп на неделю с 19 по 25 ноября
Придется включать эгоизм и разгребать старое: Гороскоп на неделю с 19 по 25 ноября
Эту ноябрьскую неделю неплохо провести, разбираясь с накопившимися личными делами: немного эгоизма в ближайшие....
больше материалов
/-0,72025513648987-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top