counter

Вітамін С не захищає від застуди, проте допомагає одужати

Вітамін С не захищає від застуди, проте допомагає одужати

За даними дослідження міжнародної групи вчених, вітамін С не захищає від застуди, хоча саме про нього згадують у першу чергу, коли йдеться про боротьбу з простудними інфекціями. Висновок дослідників  базується на даних аналізу 29 наукових робіт на цю тему.

Проаналізовані фахівцями наукові проекти містять інформацію про 11 603 пацієнтів. В результаті вчені констатували, що вітамін C малоефективний у боротьбі з застудою - точніше, діє як захисний засіб від застуди не набагато ефективніше плацебо.

Теорія про велику користь вітаміну С в боротьбі з застудою виникла і набула поширення на початку 70-х років минулого століття, коли Нобелівський лауреат Лінус Полінг опублікував книгу, розповівши в ній, як прийом великих доз вітаміну С допомагав йому не хворіти на застуду та грип. Ніяких розгорнутих клінічних досліджень з приводу здатності вітаміну С запобігати застуді Полінг не проводив, але для фармацевтичного бізнесу запевнень вченого було досить, щоб почати активно популяризувати ідею про зціляючі властивості вітаміну С у лікуванні застуди.

Автори нової роботи заявили, що до цього часу немає науково підтверджених даних про те, що прийом вітаміну С захищає від захворювання на застуду. Прийом цинку в цьому плані набагато корисніше вітаміну C, відзначили експерти. Аналіз 15 наукових досліджень, виконаних в період з 1966 по 2011 роки, показав, що у людей, які вживали цинк, грип і застуда виникають на 30-57% рідше.

Що стосується вітаміну С, то встановлено, що він присутній у клітинах імунної системи, при цьому його концентрація в клітинах швидко зменшується в разі інфекцій. Що це означає? На думку вчених, це означає, що для захисту від застуди вітамін С малоефективний, - «однак цей вітамін потрібен вже в ході самої хвороби, так як допомагає клітинам імунної системи легше справлятися з інфекцією, прискорюючи і полегшуючи тим самим процес одужання».





Новини партнерів
Загрузка...



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
У Києві переселенцю з голови видалили пухлину розміром із м'яч
У Києві переселенцю з голови видалили пухлину розміром із м'яч
У Києві провели унікальну операцію з видалення гігантської пухлини Її довжина - 16 см, ширина - 14 см
Найбільш люблячі чоловіки за знаком Зодіаку
Найбільш люблячі чоловіки за знаком Зодіаку
Нерідко доводиться чути такі питання: «Чоловіки яких знаків Зодіаку найбільш люблячі?», «Хто найбільш холодний....
Як розпочати перестати жерти. Чоловік Пугачової перейнявся зайвою вагою
"Як розпочати перестати жерти". Чоловік Пугачової перейнявся зайвою вагою
Чоловік російської Примадонни Алли Пугачової, телеведучий Максим Галкін поділився зі своїми шанувальниками деп....
Повели в гримерку під руки. Бузовій стало погано на концерті
"Повели в гримерку під руки". Бузовій стало погано на концерті
Концерт колишньої учасниці реаліті-шоу "Дом-2" Ольги Бузової, яка в останні два роки посилено намагається спів....
Цукор - це наркотики. Вчені з'ясували, як побороти бажання їсти солодощі
Цукор - це наркотики. Вчені з'ясували, як побороти бажання їсти солодощі
Експерти в дієтології вважають, що здоровий раціон і регулярна фізична активність здатні пригнічувати бажання ....
більше матеріалів
/-1,3185398578644-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top