Вітамін С не захищає від застуди, проте допомагає одужати
Переглядів:
78
За даними дослідження міжнародної групи вчених, вітамін С не захищає від застуди, хоча саме про нього згадують у першу чергу, коли йдеться про боротьбу з простудними інфекціями. Висновок дослідників базується на даних аналізу 29 наукових робіт на цю тему.
Проаналізовані фахівцями наукові проекти містять інформацію про 11 603 пацієнтів. В результаті вчені констатували, що вітамін C малоефективний у боротьбі з застудою - точніше, діє як захисний засіб від застуди не набагато ефективніше плацебо.
Теорія про велику користь вітаміну С в боротьбі з застудою виникла і набула поширення на початку 70-х років минулого століття, коли Нобелівський лауреат Лінус Полінг опублікував книгу, розповівши в ній, як прийом великих доз вітаміну С допомагав йому не хворіти на застуду та грип. Ніяких розгорнутих клінічних досліджень з приводу здатності вітаміну С запобігати застуді Полінг не проводив, але для фармацевтичного бізнесу запевнень вченого було досить, щоб почати активно популяризувати ідею про зціляючі властивості вітаміну С у лікуванні застуди.
Автори нової роботи заявили, що до цього часу немає науково підтверджених даних про те, що прийом вітаміну С захищає від захворювання на застуду. Прийом цинку в цьому плані набагато корисніше вітаміну C, відзначили експерти. Аналіз 15 наукових досліджень, виконаних в період з 1966 по 2011 роки, показав, що у людей, які вживали цинк, грип і застуда виникають на 30-57% рідше.
Що стосується вітаміну С, то встановлено, що він присутній у клітинах імунної системи, при цьому його концентрація в клітинах швидко зменшується в разі інфекцій. Що це означає? На думку вчених, це означає, що для захисту від застуди вітамін С малоефективний, - «однак цей вітамін потрібен вже в ході самої хвороби, так як допомагає клітинам імунної системи легше справлятися з інфекцією, прискорюючи і полегшуючи тим самим процес одужання».
Читайте також:
На похоронах Юлії Началової помітили містичний знак
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Ще цікаве
25 квітня о 23:45 розпочнеться 19-й місячний день Фаза Місяця – спадна
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ви можете відчувати особливе хвилювання та енергію у стосунках Це п....
Для Стрільців 2024 обіцяє бути періодом значних змін, включаючи можливість досягнення великого успіху та багат....
Щоб залучити чоловіка, достатньо лише шепнути кілька фраз, проходячи повз нього Він відразу зверне на вас уваг....
Чи ви коли-небудь думали про те, чому бажання не виконуються? Деколи навіть сили бажання та візуалізації недос....
25 квітня о 23:45 розпочнеться 19-й місячний день Фаза Місяця – спадна
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ви можете відчувати особливе хвилювання та енергію у стосунках Це п....
Для Стрільців 2024 обіцяє бути періодом значних змін, включаючи можливість досягнення великого успіху та багат....
Щоб залучити чоловіка, достатньо лише шепнути кілька фраз, проходячи повз нього Він відразу зверне на вас уваг....
Чи ви коли-небудь думали про те, чому бажання не виконуються? Деколи навіть сили бажання та візуалізації недос....
/-1,0923871994019-/
/-pc-/
Top