counter
Стрічка новин
Вибрати все
20 Жовтня
Всі новини...

ТОП-5 корисних хобі, які зроблять вас розумнішими

ТОП-5 корисних хобі, які зроблять вас розумнішими

Більшість людей вважають, що якщо ви народилися розумним, то залишитеся таким назавжди. Але таке мислення оманливе, оскільки воно служить виправданням того, щоб не розвиватися інтелектуально. Недавні дослідження підтвердили, що людина може збільшити свій потенціал і інтелектуальний рівень.

Ось 5 хобі, які зроблять нас розумнішими:

1. Медитація
Медитація добре відома своїми заспокійливим ефектом. Коли ви відводите час, щоб просто сісти, подумати і подихати, ви відключаєтеся від стресів, даєте своєму тілу і розуму можливість розслабитися.

З давніх часів люди практикували медитацію, щоб контролювати свій розум. Уявіть, що ви можете перестати відчувати страх або печаль у важкій ситуації і замінити їх іншими емоціями?

2. Вивчення іноземних мов
Один з найлегших способів змусити ваш мозок працювати - вивчити нову мову. Дослідження показали, що поліглоти вирішують головоломки швидше. Коли ви починаєте вивчати нову мову, ваш мозок працює краще.

Було також виявлено, що наявність як мінімум двох мов в вашому арсеналі допоможе вам краще сконцентруватися. Чому? Кожна мова має свою структуру, і розуміння їх розширює ваші можливості.

3. Читайте все і всюди
Незалежно від того, чи читаєте ви епічний шедевр Льва Толстого «Війна і мир» або молодіжні книги, такі як «Голодні ігри», позитивний ефект читання зазвичай один і той же: зниження стресу, поліпшення здоров'я і збільшення інтелекту.

4. Спортивні вправи
Здоровий спосіб зберегти і свій розум, і своє тіло, - це регулярні вправи. Основна проблема, з якою стикаються деякі люди, коли мова йде про фізичні вправи, полягає в тому, що вони занадто багато роблять за дуже короткий час.

Важливо регулярно і послідовно займатися тренуваннями.

5. Музичні навички
Якщо ви в дитинстві навчалися в музичній школі або, навпаки. ніколи не брали в руки інструмент - це один з кращих способів зміцнити ваш мозок. Численні дослідження показали, що у музикантів краще розвинені когнітивні функції.





Новини партнерів
Загрузка...



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
В Україну їде Armin Van Buuren. Де і коли буде шоу
В Україну їде Armin Van Buuren. Де і коли буде шоу
22 червня 2019 року в київському Міжнародному виставковому центрі в Києві буде презентовано нову програму A St....
Розум більше голови: 3 найгеніальніших знака зодіаку
Розум більше голови: 3 найгеніальніших знака зодіаку
Якщо вірити астрологам, ці 3 знаки зодіаку - найрозумніші представники людства! БлизнюкиА ось і він, найрозум....
«Проридала всю ніч». Співаки Наталія Сенчукова і Віктор Рибін серйозно хворі
«Проридала всю ніч». Співаки Наталія Сенчукова і Віктор Рибін серйозно хворі
Російські співаки Віктор Рибін і Наталія Сенчукова зізналися, що серйозно хворі Їм було поставлено діагроз ще ....
Настя Каменських показала «попу як у Кім»
Настя Каменських показала «попу як у Кім»
Настя Каменських дала концерт в Миколаєві в рамках концертного туру «Це моя ніч», пишуть Niklife Під час 40-хв....
Можливі образи і нерозуміння: Любовний гороскоп на сьогодні 20 жовтня
Можливі образи і нерозуміння: Любовний гороскоп на сьогодні 20 жовтня
20 жовтня не кращий день для романтичних зустрічей і знайомств Втім, в будь-якому випадку африканським пристра....
більше матеріалів
/-0,62594103813171-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top