counter
Стрічка новин
Вибрати все
17 Серпня
Всі новини...

ТОП-5 корисних хобі, які зроблять вас розумнішими

ТОП-5 корисних хобі, які зроблять вас розумнішими

Більшість людей вважають, що якщо ви народилися розумним, то залишитеся таким назавжди. Але таке мислення оманливе, оскільки воно служить виправданням того, щоб не розвиватися інтелектуально. Недавні дослідження підтвердили, що людина може збільшити свій потенціал і інтелектуальний рівень.

Ось 5 хобі, які зроблять нас розумнішими:

1. Медитація
Медитація добре відома своїми заспокійливим ефектом. Коли ви відводите час, щоб просто сісти, подумати і подихати, ви відключаєтеся від стресів, даєте своєму тілу і розуму можливість розслабитися.

З давніх часів люди практикували медитацію, щоб контролювати свій розум. Уявіть, що ви можете перестати відчувати страх або печаль у важкій ситуації і замінити їх іншими емоціями?

2. Вивчення іноземних мов
Один з найлегших способів змусити ваш мозок працювати - вивчити нову мову. Дослідження показали, що поліглоти вирішують головоломки швидше. Коли ви починаєте вивчати нову мову, ваш мозок працює краще.

Було також виявлено, що наявність як мінімум двох мов в вашому арсеналі допоможе вам краще сконцентруватися. Чому? Кожна мова має свою структуру, і розуміння їх розширює ваші можливості.

3. Читайте все і всюди
Незалежно від того, чи читаєте ви епічний шедевр Льва Толстого «Війна і мир» або молодіжні книги, такі як «Голодні ігри», позитивний ефект читання зазвичай один і той же: зниження стресу, поліпшення здоров'я і збільшення інтелекту.

4. Спортивні вправи
Здоровий спосіб зберегти і свій розум, і своє тіло, - це регулярні вправи. Основна проблема, з якою стикаються деякі люди, коли мова йде про фізичні вправи, полягає в тому, що вони занадто багато роблять за дуже короткий час.

Важливо регулярно і послідовно займатися тренуваннями.

5. Музичні навички
Якщо ви в дитинстві навчалися в музичній школі або, навпаки. ніколи не брали в руки інструмент - це один з кращих способів зміцнити ваш мозок. Численні дослідження показали, що у музикантів краще розвинені когнітивні функції.





Переглядів: 137

Новини партнерів


Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Принесення матері в жертву, мужолозтво і інцест. Габонський футболіст зізнався, на що пішов заради кар'єри
Принесення матері в жертву, мужолозтво і інцест. Габонський футболіст зізнався, на що пішов заради кар'єри
Колишній форвард збірної Габону Шива Н'Зігу розповів про те, що його мати була принесена в жертву заради спорт....
Разін розповів про стан Ніни Кірсо, яка впала в кому
Разін розповів про стан Ніни Кірсо, яка впала в кому
Продюсер групи "Ласковий май" Андрій Разін розповів про стан солістки групи "Фрістайл", що перенесла в червні ....
Здеруть три шкури: найжадібніші знаки Зодіаку
Здеруть три шкури: найжадібніші знаки Зодіаку
Гроші є необхідною частиною нашого життя Однак багато людей сприймають їх як основну мету і готові зробити все....
Влад Соколовський і Рита Дакота всіх обдурили з розлученням
Влад Соколовський і Рита Дакота всіх обдурили з розлученням
Російські співаки Влад Соколовський і Рита Дакота просто обдурили шанувальників і пресу, заявивши, що будуть р....
Зірки говорять: що потрібно зробити різним знакам Зодіаку прямо зараз, щоб стати щасливим
Зірки говорять: що потрібно зробити різним знакам Зодіаку прямо зараз, щоб стати щасливим
Як ви себе почуваєте? Радісно? Сумно? Десь посередині? Хочете дізнатися, що ви можете зробити, щоб знову повер....
більше матеріалів
/-2,5487160682678-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top