Знищений Ту-22М3. Що відомо на даний момент
Гороскопи на 19 квітня 2024 року від Павла та Тамари Глоби, а також прогноз від Анжели Перл.
ТОП-5 корисних хобі, які зроблять вас розумнішими
Переглядів:
187
Більшість людей вважають, що якщо ви народилися розумним, то залишитеся таким назавжди. Але таке мислення оманливе, оскільки воно служить виправданням того, щоб не розвиватися інтелектуально. Недавні дослідження підтвердили, що людина може збільшити свій потенціал і інтелектуальний рівень.
Ось 5 хобі, які зроблять нас розумнішими:
Читайте також:
8 хобі, що уповільнюють старіння і деградацію мозку
1. Медитація
Медитація добре відома своїми заспокійливим ефектом. Коли ви відводите час, щоб просто сісти, подумати і подихати, ви відключаєтеся від стресів, даєте своєму тілу і розуму можливість розслабитися.
З давніх часів люди практикували медитацію, щоб контролювати свій розум. Уявіть, що ви можете перестати відчувати страх або печаль у важкій ситуації і замінити їх іншими емоціями?
2. Вивчення іноземних мов
Один з найлегших способів змусити ваш мозок працювати - вивчити нову мову. Дослідження показали, що поліглоти вирішують головоломки швидше. Коли ви починаєте вивчати нову мову, ваш мозок працює краще.
Читайте також:
Вчені перерахували 10 звичок, які поступово руйнують мозок
Було також виявлено, що наявність як мінімум двох мов в вашому арсеналі допоможе вам краще сконцентруватися. Чому? Кожна мова має свою структуру, і розуміння їх розширює ваші можливості.
3. Читайте все і всюди
Незалежно від того, чи читаєте ви епічний шедевр Льва Толстого «Війна і мир» або молодіжні книги, такі як «Голодні ігри», позитивний ефект читання зазвичай один і той же: зниження стресу, поліпшення здоров'я і збільшення інтелекту.
Читайте також:
Розум більше голови: 3 найгеніальніших знака зодіаку
4. Спортивні вправи
Здоровий спосіб зберегти і свій розум, і своє тіло, - це регулярні вправи. Основна проблема, з якою стикаються деякі люди, коли мова йде про фізичні вправи, полягає в тому, що вони занадто багато роблять за дуже короткий час.
Важливо регулярно і послідовно займатися тренуваннями.
5. Музичні навички
Якщо ви в дитинстві навчалися в музичній школі або, навпаки. ніколи не брали в руки інструмент - це один з кращих способів зміцнити ваш мозок. Численні дослідження показали, що у музикантів краще розвинені когнітивні функції.
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
.
Ще цікаве
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні може бути днем, коли ви відчуєте себе особливо енергійно та активно....
20 квітня о 15:42 розпочнеться 13-й місячний день Фаза Місяця - зростаюча
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ваше почуття авантюризму та прагнення нових вражень можуть призвест....
Гороскоп від Анжели Перл на 20 квітня 2024 року передбачає можливість вирішити безліч проблем і упорядкувати с....
На думку астролога Тамари Глоби, важливо уникати прийняття ключових рішень у першій половині 20 квітня 2024 ро....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні може бути днем, коли ви відчуєте себе особливо енергійно та активно....
20 квітня о 15:42 розпочнеться 13-й місячний день Фаза Місяця - зростаюча
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ваше почуття авантюризму та прагнення нових вражень можуть призвест....
Гороскоп від Анжели Перл на 20 квітня 2024 року передбачає можливість вирішити безліч проблем і упорядкувати с....
На думку астролога Тамари Глоби, важливо уникати прийняття ключових рішень у першій половині 20 квітня 2024 ро....
/-1,128867149353-/
/-pc-/
Top