Що потрібно їсти, щоб схуднути без дієти і шкоди для здоров'я
Переглядів:
1017
Автор системи самовдосконалення "Мінус 60" Катерина Міріманова розповіла про продукти, які за місяць допоможуть стати стрункішими і молодшими, а також поліпшать самопочуття жінки.
Жирна риба (або печінка тріски) не тільки допомагає зберегти молодість шкіри завдяки вмісту в ній жирних кислот (омега-3 і омега-6), але і покращує роботу мозку.
Кокосова вода - задоволення недешеве, але воно того варте. Вона зволожує зневоднений шкіру зсередини, багата вітамінами і мікроелементами. Досить випивати один стаканчик натщесерце, щоб підтримувати водний баланс протягом дня.
Гімалайська рожева сіль набагато корисніша звичайної. Її щоденне вживання покращує колір обличчя і збільшує активність - в ній міститься велика кількість заліза. А завдяки високому вмісту натрію вона допомагає контролювати настрій в критичні дні і дозволяє уникнути сухості шкіри. Можна замінити звичайну сіль на кухні на рожеву або додатково з'їдати натщесерце кілька кристалів.
Мінеральна столова вода містить магній, літій та інші корисні мікроелементи. І не містить домішок водопровідної води. Завжди тримайте пляшку мінеральної води під рукою, так ви будете вживати більшу кількість рідини.
Читайте також:
Дієтологи назвали продукти, що вбивають сексуальне життя
Кунжутне масло містить фітостероли, що благотворно впливають на імунітет, стан шкіри, функції ендокринної і репродуктивної системи, має бактерицидну і протигрибкову дію. Його можна додавати в салати або використовувати при готуванні. Кунжутне масло надає стравам дуже приємний відтінок.
Лляна олія багата на вітамін Е і є потужним антиоксидантом. Допомагає справлятися з запорами, сприяючи схудненню. Для налагодження роботи кишечника досить приймати одну столову ложку натщесерце. Також можна заправляти салати і поливати хліб для бутерброда.
Читайте також:
Вчені виявили смертельну небезпеку нічних світильників
Сік з огірка і селери дуже корисно вживати хоча б кілька разів на тиждень. Він містить величезну кількість вітамінів і мікроелементів. Допомагає усунути набряклість, вивести воду з організму. І майже не містить калорій.
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Ще цікаве
Кожному нам хочеться, щоб робота приносила більше грошей Нумерологи розповіли, як грошові дні кожного місяця т....
У житті кожної людини трапляються події, які відбуваються не просто так Іноді сам Всесвіт подає нам знаки про ....
Ранок — це найважливіша частина дня Від того, як ви проведете ранок, залежатиме те, як ви проведете весь день
Кішки здавна вважаються загадковими та магічними тваринами Знаючи про їхні здібності, ви по-новому поглянете н....
28 квітня о 1:03 розпочнеться 20-й місячний день Фаза Місяця – спадна
Кожному нам хочеться, щоб робота приносила більше грошей Нумерологи розповіли, як грошові дні кожного місяця т....
У житті кожної людини трапляються події, які відбуваються не просто так Іноді сам Всесвіт подає нам знаки про ....
Ранок — це найважливіша частина дня Від того, як ви проведете ранок, залежатиме те, як ви проведете весь день
Кішки здавна вважаються загадковими та магічними тваринами Знаючи про їхні здібності, ви по-новому поглянете н....
28 квітня о 1:03 розпочнеться 20-й місячний день Фаза Місяця – спадна
/-1,0860321521759-/
/-pc-/
Top