counter
Стрічка новин
Вибрати все
28 Березня
27 Березня
Всі новини...

Великі дози вітаміну С не підвищують імунітет - МОЗ


Переглядів: 70


Великі дози вітаміну С не підвищують імунітет - МОЗ

Великі дози аскорбінової кислоти при застуді або грипі не підвищують імунітет і не мають профілактичного ефекту. Про це на своїй сторінці в Facebook зазначила в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.

«Вітамін C у великих дозах не підвищує імунітет. Довгий час вважалося, що це може мати профілактичний ефект, але це так і не було доведено дослідженнями», - написала вона. За словами Супрун, надмірне надходження будь-яких вітамінів і мінералів не працює для зміцнення імунітету. Водночас їх дефіцит робить організм людини сприятливим до виникнення різних хвороб.

«В Україні достатньо поширений дефіцит вітаміну D, йоду, фтору, заліза у деяких групах населення, але рішення про їх додатковий прийом краще ухвалювати разом з вашим сімейним лікарем», - підкреслила міністр.

Вона підкреслила, що захисні сили організму працюють на повну потужність при збалансованому харчуванні. Тобто ключовим тут є не конкретні продукти у щоденному меню, а саме культура їжі.

Так, для підвищення імунітету, слід не пропускати снідок, обід і вечерю, але при цьому забути про перекуси на ходу. Не можна відмовлятися від сезонних і місцевих продуктів, а також максимально скорочувати вживання цукру, солі, алкоголю.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Як зберегти удачу та уникнути неприємностей: магічні правила на кожен день
Як зберегти удачу та уникнути неприємностей: магічні правила на кожен день
Кожному з нас необхідні успіх і життєва енергія для досягнення поставленої мети Заманити щастя та зберегти гар....
Чим небезпечні енергетичні вампіри?
Чим небезпечні енергетичні вампіри?
Серед нас багато енергетичних вампірів Але хто ж вони і яку шкоду можуть завдати? Енергетичний вампір – це люд....
Кармічний зв'язок чоловіка та жінки
Кармічний зв'язок чоловіка та жінки
Кармічний зв'язок між чоловіками та жінками будується за допомогою їхніх любовних стосунків Вважається, що кож....
Гімнастика для очей: як покращити зір
Гімнастика для очей: як покращити зір
Очі  — це життєво важливий орган у людському організмі Зіпсувати зір можна кількома способами: читати погано н....
Тибетська гормональна гімнастика для оздоровлення та довголіття
Тибетська гормональна гімнастика для оздоровлення та довголіття
Гормональна гімнастика використовується ченцями Тибету протягом багатьох століть Цей комплекс вправ простий у ....
більше матеріалів
Як зберегти удачу та уникнути неприємностей: магічні правила на кожен день
Як зберегти удачу та уникнути неприємностей: магічні правила на кожен день
Кожному з нас необхідні успіх і життєва енергія для досягнення поставленої мети Заманити щастя та зберегти гар....
Чим небезпечні енергетичні вампіри?
Чим небезпечні енергетичні вампіри?
Серед нас багато енергетичних вампірів Але хто ж вони і яку шкоду можуть завдати? Енергетичний вампір – це люд....
Кармічний зв'язок чоловіка та жінки
Кармічний зв'язок чоловіка та жінки
Кармічний зв'язок між чоловіками та жінками будується за допомогою їхніх любовних стосунків Вважається, що кож....
Гімнастика для очей: як покращити зір
Гімнастика для очей: як покращити зір
Очі  — це життєво важливий орган у людському організмі Зіпсувати зір можна кількома способами: читати погано н....
Тибетська гормональна гімнастика для оздоровлення та довголіття
Тибетська гормональна гімнастика для оздоровлення та довголіття
Гормональна гімнастика використовується ченцями Тибету протягом багатьох століть Цей комплекс вправ простий у ....
більше матеріалів
/-0,91401100158691-/ /-pc-/
Top