counter
поиск на сайте ИА ASN
рус укр
Архів
поиск на сайте ИА ASN


Пошук

Сортування:

Медики підказали, на якому боці потрібно засипати
Дослідження вчених підтвердило сприятливий вплив на організм сну на лівому боці, повідомляється в матеріалі Freundin. Є сенс привчити себе засипати на лівій стороні, адже така поза має відразу кілька переваг. Розповідаємо, яких саме. Ви підтримаєте роботу лімфатичної системи і полегшите висновок з організму токсинів. Допоможете травним процесам, адже підшлункової, перебуваючи в природному положенні, буде легше працювати, а сама їжа почне швидше транспортуватися з товстої кишки в наступний відділ. Ви захистите серце, адже м'яз буде швидше і в повному обсязі насичуватися кров'ю і корисними речовинами. Сон на лівому боці показаний і вагітним жінкам, ви забезпечите нормальне кровопостачання органів і вбережете себе від здавлювання печінки. Шлунок людини розташований зліва, а отвір направлено вправо, тому сон на лівому боці може запобігти печію.  
30-09-2023 20:00 Новини - Здоров`я

Традиції та звичаї у святкуванні дня Віри, Надії, Любові та їхньої матері Софії 30 вересня: заборони та особливості
30 вересня - день, коли православна церква відзначає свято Віри, Надії, Любові та їхньої матері Софії. Цей день, багатий на історію та духовне значення, супроводжується різними звичаями та ритуалами, а також має свої заборони та повір'я. Історія та значимість цього свята пов'язані з Софією, благочестивою вдовою, яка у II столітті в Римі виховувала трьох дочок у дусі смирення та відданості Богу. Імператор Адріан намагався змусити їх зректися християнської віри, але зміг цього добитися. Піддані жорстоким тортурам, дівчатка загинули, а Софія померла за три дні від душевних мук. Ця подія стала символом вірності та впевненості у Богові. Цього дня існують певні обмеження: Жінкам не слід перевтомлюватися фізичною роботою, а чоловікам рекомендується приділити увагу домашнім обов'язкам. Чоловікам слід утриматися від образи жінок, інакше їм загрожують труднощі у житті. Жінкам не рекомендується вступати в конфлікти з родичами, щоб уникнути біди. Цей день не найкращий для побачень, пропозицій та весіль. Рукоробство краще відкласти, щоб не залучити біду. Що можна і навіть потрібно зробити цього дня: Відвідати храм або помолитися вдома. Жінкам радиться звільнитися від негативних емоцій через плач, оскільки вважається, що сльози здатні допомогти подолати страждання та горе. Запам'ятати сон, який сниться в ніч на 30 вересня, оскільки він може вказати на непотрібні речі в житті, яких варто позбутися. Святкові традиції включають приготування короваїв та частування ними друзів та сусідів. Батьки прагнули провести цей день за святковим столом у родинному колі, уникаючи галасливих гулянь. Цей день нагадує нам про важливість віри та любові в житті, а також про те, що близькі нам люди завжди залишаються в наших серцях, навіть якщо вони залишили цей світ.
30-09-2023 06:45 Публікації - Культура

Релаксація за Знаком Зодіаку
Всі ми хоча б один раз переживали через якусь ситуацію, а потім протягом кількох тижнів або місяців ходили та згадували весь негатив, що нам довелося відчути. У таких випадках потрібно вміти вчасно розслабитися, і кожен знак Зодіаку має свій спосіб релаксації. Овен Овни звикли перебувати в гущавині подій. Ваш день розписаний буквально за хвилинами, і часу на відпочинок практично не залишається. Звичайно, всім відомо про вашу здатність витримувати такий темп досить довго, але це не означає, що душі не потрібна перепочинок. Дозвольте собі хоч раз на тиждень нічого не робити. Звертайте увагу на дрібниці та радійте навіть незначним речам. Це допоможе переключатися та досягти внутрішньої гармонії. Телець Звичка контролювати все і всіх дісталася вам при народженні. Для вас важливо, щоб будь-яка справа була виконана за вищим розрядом, і ви дуже переживаєте через кожну дрібницю. Однак слід зрозуміти, що багато від вас просто не залежить, і є таке поняття, як збіг обставин. Якщо ви не перестанете надмірно критикувати себе, то ризикуєте заробити хронічний нервовий зрив. Щоб цього не сталося, намагайтеся концентруватися тільки на великих завданнях, не засмучуючись за дрібницями. Саме така позиція призведе до легкості у досягненні цілей. Близнюки Усі проблеми Близнюків перебувають у їхній власній голові. Ви здатні одночасно думати про кілька речей, а думки можуть суперечити одна одній щохвилини. Така напруга і постійна зміна думок будь-кого доведуть до ручки. Намагайтеся структурувати думки і розбивати цілі більш дрібні завдання. А заняття духовними практиками або похід у масажний салон дозволять вам розслабитися та на деякий час відпочити від роздумів та численних ідей. Рак Ви належите до такого типу людей, які всіляко намагаються уникати сварок та конфліктів. Через це дуже часто виникають непорозуміння та образи. Негативні емоції можуть накопичуватися у вашій душі тижнями, місяцями або навіть роками, але одного разу ви не витримуєте такої напруги і буквально вибухаєте, як бомба. Зрозуміло, що такі внутрішні переживання завдають величезної шкоди і саме тому потрібно вчитися розслаблятися. Як і попередньому Зодіакальному Сузір'ю, вам допоможуть медитативні практики, заняття йогою або похід у басейн. Також вам слід поводитися з людьми відкрито. Це допоможе уникнути непорозуміння і такої кількості образ. Лев Бажання завжди і в усьому бути першими може зіграти з вами злий жарт. Ви постійно хочете підкорити собі не лише людей, а й кожну ситуацію. Через таке старання та неможливість тотального контролю ви ризикуєте розчаруватися в собі та зіпсувати власну самооцінку. Щоб цього уникнути, постарайтеся не так сильно реагувати на критику на свою адресу та частіше нагадуйте собі про свої досягнення. А радість від звичайних речей подарує чудовий настрій та можливість насолоджуватися кожним моментом життя. Діва У представників цього Знаку Зодіаку, так само як і у Близнюків, голова постійно зайнята численними думками, які безладно проносяться у вашій голові зі швидкістю гоночного автомобіля. Щоб уникнути нервового виснаження, перестаньте так багато дбати про інших людей і згадайте про свої бажання та цілі. А розкласти думки по поличках вам допоможе ведення щоденника або складання щоденного списку справ. Терези А ось Терези дуже чутливі до несправедливості. Представнику цього Знака потрібно бути впевненим, що кожен із близького оточення вважає його правим у всьому і ставиться до нього без засудження. Однак коли справа доходить до з'ясування стосунків, вони вважають за краще піти в тінь, оскільки бояться образити співрозмовника. Саме така поведінка спустошує цих людей і замикає їх у собі. Щоб покращити життя, створити комфорт та затишок, вам слід навчитися висловлювати свої почуття. Повірте, близькі вам будуть вдячні, оскільки почнуть краще вас розуміти. Скорпіон Всупереч поширеній думці, Скорпіони дуже чутливі, але ретельно це приховують. Вони не люблять скупчення великої кількості людей і часом намагаються звести до мінімуму спілкування. Такі люди за своєю натурою надто довірливі та відкриваються будь-кому, хто пообіцяє бути його найкращим другом до кінця днів. Саме тому їх часто зраджують. Природно, що після такого ставлення з'являється агресія та бажання помститися. У цій ситуації для вашого спокою варто ретельно обирати оточення. Спілкуйтеся тільки з перевіреними людьми і завжди пам'ятайте, що старий друг кращий за нових двох. Стрілець Стрільці звикли, щоб усе було так, як вони вирішили. Вони енергійні та постійно зайняті справами, а ще завжди встановлюють свої власні правила і хочуть, щоб їх дотримувалися й інші. І дуже засмучуються, якщо хтось відмовляється за цими правилами грати. Розслабитися і привести думки в порядок допоможе природа з її великими відкритими просторами. Найчастіше робіть перерви та прийміть той факт, що в інших можуть бути свої цілі та бажання. Козеріг Народжені під керуванням цього Знака Зодіаку дуже вимогливі, причому завищують планку і ставлять завдання, які важко здійснити, в основному, для себе. Вони можуть так захопитися роботою, що зовсім забувають про їжу та сон. Працюючи в такому режимі і часто перевантажуючи себе, Козерога ризикує підірвати своє здоров'я та нервову систему. Для того, щоб упорядкувати думки, рекомендується робити часті перерви між справами, а також навчитися розслаблятися. Не варто вимагати від себе неможливого. Іноді просто ослабте контроль і насолоджуйтесь життям. Водолій Водоліям треба завжди бути в русі і винаходити щось нове. Вони люблять брати участь в авантюрах і найчастіше самі їх вигадують. Ці люди емоційні і потребують безперервного підживлення своїх почуттів. Таке щоденне відчуття адреналіну та піднесення сил дуже позначається на їхньому самопочутті. Щоб виправити стан справ, постарайтеся зрозуміти, що ви можете помилитися, і це нормально. Не намагайтеся постійно бути у центрі уваги: іноді найцікавіше відбувається, коли спостерігаєш за подіями збоку. І не перевантажуйте серце кофеїном, віддайте перевагу зеленому чаю. Риби За своєю натурою Риби є потайливими та замкнутими. Вони не люблять галасливих компаній та місць з великим скупченням людей. Саме тому публічні виступи викликають у них стрес. Для гармонізації стану й упорядкування астрологи радять більше часу проводити віч-на-віч із собою, і навіть здійснювати прогулянки на свіжому повітрі. Це наповнить вас енергією та підготує до нових звершень.
29-09-2023 21:00 Публікації - Гороскоп

Сон у ніч з 12 на 13 вересня 2023 року: тлумачення за місячним календарем
13 вересня о 03:25 розпочнеться 28-й місячний день. Він завершиться 14 вересня о 04.43. Фаза Місяця – спадна. У ніч із 12 на 13 вересня сни є провісником подій, які відбудуться не скоро. До їх здійснення може пройти кілька місяців. Якщо наснилося щось погане, людина має час, щоб змінити плани, переглянути свої дії і змінити долю на краще. Якщо в ніч з вівторка на середу вам з'явиться неприємна людина, яку ви нібито не знаєте (а підсвідомість не вміє генерувати обличчя, то колись ви її вже бачили), зверніть увагу на своє здоров'я. Особливо, якщо у вас були вже з ним проблеми, а зараз усе трохи встаканилося. Можливе погіршення стану. У ніч 28-ї місячної фази, якщо жінка помічає щось червоне (сукня, машину, будинок тощо), це може бути ознакою, що вона має таємний шанувальник або людина, яка ставиться до неї зі щирою теплотою. Якщо в даний час поруч із вами є чоловік, який відповідає подібному опису, варто звернути на нього увагу. Якщо представник чоловічої статі бачить уві сні, як він щось творить своїми руками, це може передбачити успіх у професійній сфері. Однак, якщо він сниться бездіяльним або стикається з невдачами, швидше за все, йому доведеться зустрітися з реальними труднощами
13-09-2023 06:03 Новини - Сонник

Сон у ніч з 7 на 8 вересня 2023 року: тлумачення за місячним календарем
У ніч проти 7 вересня у Ростові збили два безпілотники, повідомила влада. Один з них упав у центрі міста і завдав помітних збитків будинкам і автомобілям, що стояли поруч. У поліції уточнили дані щодо жертв російської атаки в Костянтинівці – 16 людей загинули, ще 33 поранених. Міністерство оборони США оголосило про надання Україні чергового пакету допомоги. До нього зокрема увійдуть снаряди зі збідненим ураном для американських танків Abrams. З 1 жовтня жінки, які мають медичну або фармацевтичну освіту, повинні стати на військовий облік. Після цього виїзд для них за кордон обмежений. Новий міністр оборони Рустем Умєров під час першого виступу в парламенті анонсував запровадження електронного реєстру призовників і військовозобов'язаних.
08-09-2023 06:35 Новини - Суспільство

Цікаві факти про сновидіння
Усім відомо, що людина проводить третину свого життя уві сні. Це є загальновідомий факт. Однак таке явище як людський сон до кінця ще не вивчене, тому хтось бачить у цьому явищі наукове підґрунтя, а хтось бачить у ньому непізнане та містичне. Нижче подана добірка цікавих фактів про сни, які допоможуть нам розібратися в сутності феномена сну та його справжньому сенсі. Факт перший. Знами можна керувати. Вчені дійшли висновку, що ця здатність найбільш розвинена у людей, які проводять за комп'ютерними іграми більшу частину свого вільного часу. Геймери звикли керувати своїм персонажем у грі, тому їм не важко керувати собою уві сні. Факт другий. Під час сну людина практично паралізована. Наш мозок навмисно блокує все тіло, щоб ми не повторювали рухів, які здійснюємо уві сні. Факт третій. Фізичні відчуття людини впливає на картинку уві сні. Багато людей, мабуть, часто помічали, що якщо вони заснули, що страждають на спрагу, то уві сні їм неодмінно сниться вода. Тобто те, що людина відчуває фізично, може прийти до неї уві сні. Підсвідомість ніби підказує, що треба прокинутися та задовольнити своє бажання. Факт четвертий. Не всі люди здатні бачити кольорові сновидіння. Приблизно дванадцять відсотків людей бачать лише чорно-білі сни. Крім того, вченим вдалося виділити найпоширеніші ситуації у снах. Це ситуація на роботі або в навчанні, падіння з великої висоти, політ, провал на іспиті або на виступі перед великою кількістю людей, спроба втекти від переслідувача, випадання зубів. Всі ці ситуації, за словами вчених, мають прихований зміст, який не варто трактувати буквально. Ці сновидіння зазвичай є або попередженням, або виявляють справжній стан справ. Факт четвертий. Люди в наших снах – це не вигадані персонажі. Усі ті, хто нам сниться, хоч раз зустрічався нам насправді. Наша підсвідомість не може вигадати нових героїв сновидінь. Так що цілком ймовірно, що вам може наснитися офіціант, який обслуговує вас років десять тому. Але навряд чи ви його згадаєте. Факт п'ятий. Сліпі здатні бачити сновидіння. Люди, які втратили зір вже після народження, можуть бачити сни у вигляді картинок. А ті, хто вже від народження був сліпим, не здатні бачити навіть уві сні. Однак їхні сновидіння наповнені звуками, голосами та відчуттями.
07-09-2023 20:00 Публікації - Сонник

Біоритми людини: як завжди залишатися в тонусі
У природі все циклічно: за зимою настає весна, за ніч – ранок, за молодістю – старість. Так і в нашому організмі: всі процеси, що відбуваються, змінюються за певними правилами. Напевно, всі ми відчували, що у певні періоди дня нам хотілося їсти чи спати. Це наш біологічний годинник підказує нам, що необхідно на даний момент організму. Всі біологічні процеси в нашому організмі змінюються за рахунок впливу на нього зовнішніх та внутрішніх факторів. На наш організм впливають природні фактори, наприклад такі як Сонце та Місяць та соціальні фактори, наприклад, порядок робочого дня. Все це разом і впливає на нас. Якщо ви будете в курсі того, що відбувається в ті чи інші години з вашим організмом, то вам буде набагато легше підлаштовуватися під вплив всіх факторів, тим самим ви себе захистите від негативного впливу навколишнього середовища, зможете стати активнішим і бадьорішим протягом всього робочого дня. Також дотримання біоритму дня допоможе впоратися з безсонням та стресами. Отже, що ж відбувається з нашим організмом рано вранці? Приблизно з 4 до 5 ранку наш організм активно готується до пробудження. Свідчать про це підвищена температура тіла та зниження мелатоніну, гормону сну. Збільшується вміст гемоглобіну в крові, частіше починає битися пульс. Все це сприяє пробудженню нашого тіла від сну. До 6 години в нашому організмі починає вироблятися гормон пробудження – кортизол. Однак найсприятливіший час для пробудження – це період із 7 до 9 ранку. Саме прокинувшись у цей час, ви зможете відчути бадьорість та свіжість. Однак для заряду енергії на весь день цього буде замало. Необхідно ще дотримуватись режимів харчування та враховувати час фізичної та емоційної активності. З ранку просто необхідний легкий сніданок. Не зашкодить і невелике навантаження на м'язи як пробіжки чи зарядки. Заняття спортом хороші в період з 8 до 9 ранку. З 9 до 10 ранку починає прокидатися наша мозкова активність. Тому цей час можна присвятити плануванню свого робочого дня. Крім того, вранці, у період з 9 до 11 ранку, підвищується наш імунітет. Тому в цей час сприятливо позначаються на нашому самопочутті всі прийняті ліки та вітаміни. Після 11 години ранку вся активність поступово йде на спад: активний уже не мозок, а наш шлунок, який вимагає від нас обіду. Артеріальний тиск знижується, пульс уповільнюється, проте температура тіла продовжує зростати. Близько 13 дня нашому організму знову потрібно підживлення енергією. В цей час добре пообідати та відпочити. Після 14 години знижується больова чутливість організму, тому цей час добре використовувати для лікувальних процедур, які передбачають знеболювальні препарати. Період з 13 до 15 години краще використовувати для відпочинку або сну. В цей час організм втрачає активність, тому не варто в цей час приймати важливі рішення, займатися розумовою роботою та перевантажувати свої м'язи. Після 16 години дня наш організм знову приходить у бойову готовність. До 19 години у людини, як правило, підвищується розумова активність. Цей період добре використовуватиме засвоєння нових знань. Також цей годинник підходить і для фізичного навантаження. З 16 до 18 години – зручний період для заняття спортом. Крім того, цей час можна приділити домашнім справам, збиранню та приготуванню їжі. О 19 годині вечора, плюс-мінус година, добре було б прийняти їжу. Для тих, хто зазнає труднощів зі сном, рекомендується вживати на вечерю продукти, багаті на вуглеводи, оскільки вони сприяє виробленню сератоніну, завдяки якому нам і хочеться спати. Після 20 години вечора наш емоційний стан приходить у норму, пам'ять покращується, температура починає поступово знижуватися. У період з 20 до 21 години корисні прогулянки на свіжому відпочинку та невелика фізична активність. Після 21 години організм повільно починає готуватися до сну, активність всіх процесів знову починає знижуватися. О 22 годині організм повністю приготувався до спокою. Цей час найоптимальніший для того. Щоб лягти спати. Перша половина ночі – це період, коли клітини нашого організму зростають та відновлюються. Тканини очищаються, організм оновлюється. Цей час дуже важливо приділити здоровому та міцному сну. Якщо ви часто прокидаєтеся приблизно о 2 годині ночі, то цілком ймовірно, що ви відчуваєте внутрішній занепокоєння, стрес або навіть перебуваєте у стані депресії. З 3 до 4 годин – самий міцний сон . В цей час складно прокинутися, організм повністю розслаблений і перебуває в повному стані спокою.
07-09-2023 18:00 Публікації - Здоров`я

Налаштування пошуку

Оберіть тип матеріалу

Оберіть тематику

За весь час

Не пропустіть

Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів
Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів
Коли в будинку з'являється маленьке кошеня, власнику необхідно забезпечити належний догляд Що потрібно придба....
Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії
Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії
Чакри — це енергетичні рівні розвитку Це наші внутрішні центри сили, якими протікає енергія
Як створити місце сили у своїй квартирі
Як створити місце сили у своїй квартирі
Будинок може не тільки захищати нас від зовнішніх факторів, але й надавати сили Такий куточок можна створити у....
Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом
Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом
Стрес є невід'ємною частиною життя сучасної людини Незважаючи на те, що в житті кожного з нас бувають складні ....
Як боротися з негативними енергетичними впливами
Як боротися з негативними енергетичними впливами
Кожна людина зазнає негативного впливу: втома, дратівливість та раптові болі – ознаки енергетичної атаки....
більше матеріалів
/-0,43773818016052-/ /-pc-/
Top