Медики підказали, на якому боці потрібно засипати

Дослідження вчених підтвердило сприятливий вплив на організм сну на лівому боці, повідомляється в матеріалі Freundin.

Є сенс привчити себе засипати на лівій стороні, адже така поза має відразу кілька переваг. Розповідаємо, яких саме.

1. Ви підтримаєте роботу лімфатичної системи і полегшите висновок з організму токсинів.
2. Допоможете травним процесам, адже підшлункової, перебуваючи в природному положенні, буде легше працювати, а сама їжа почне швидше транспортуватися з товстої кишки в наступний відділ.
3. Ви захистите серце, адже м'яз буде швидше і в повному обсязі насичуватися кров'ю і корисними речовинами.
4. Сон на лівому боці показаний і вагітним жінкам, ви забезпечите нормальне кровопостачання органів і вбережете себе від здавлювання печінки.
5. Шлунок людини розташований зліва, а отвір направлено вправо, тому сон на лівому боці може запобігти печію.

Читайте АСН в Google News