Відпочиваємо правильно: як повністю відновити енергетику та сили за вихідні

Правильний відпочинок у розумінні кожного з нас є різним. Експерти в галузі біоенергетики поділилися своїми думками та порадами про те, як необхідно відпочивати, щоб швидше відновлювати свої сили за вихідні.

Кажуть, якщо не відпочивати правильно, то великих проблем може завдати так званий синдром хронічної втоми. Зрозуміло, що цього можна уникнути. Рекомендації, описані нижче, допоможуть вам відпочивати приємніше та ефективніше.

Змінюйте тип зайнятості
Енергетичні запаси людини заповнюються значно швидше, якщо займатися на вихідних чимось, що відрізняється від того, що ви робите на буднях. Наприклад, якщо ви працюєте з людьми, то у вас, напевно, є величезна кількість клієнтів, з якими потрібно спілкуватися, яких потрібно обслуговувати, які постійно висловлюють невдоволення і заражають вас негативом. У такому випадку на вихідних експерти сайту dailyhoro.ru радять відгородитися від незнайомих людей, не відвідувати людні місця і зосередитися на спілкуванні з найближчими людьми або на самоті, домашніх турботах. Можна сходити кудись, але в добре знайомій компанії людей.

Якщо ви в постійних роз'їздах по світу, країні, місту або області, відпочиньте вдома. Нікуди не їздіть, а просто розслабтеся, лежачи на дивані з другою половинкою чи граючи з дітьми. Почитайте книгу, подивіться кіно – будь-яке спокійне заняття буде корисним. Будь-яка зміна обстановки на протилежну діє на нашу ауру дуже творчо.

Носіть більше світлого одягу
Справа не в тому, що чорний колір складний і часто навіть негативно заряджений. Крім того, він змушує нас фокусуватися на чомусь: дослідження показують, що приблизно для 90% людей він є сигналом того, що час працювати. Намагайтеся уникати носіння чорного у вихідні.

Як основні відтінки для одягу краще взяти пастельні та м'які тони. Також краще не носити нічого яскраво-червоного, тому що цей колір змушує оточуючих бути агресивнішими по відношенню до того, хто його носить.

Намагайтеся правильно харчуватися
Дуже важливо контролювати те, що ми п'ємо та їмо. На вихідних багато людей розслабляються, вважаючи, що можна побалувати себе чимось смачним і не надто корисним. Шкідливу їжу, навпаки, краще виключати, бо відпочинок важливий не лише енергетичний та психологічний, а й фізичний.

Експерти радять харчуватися збалансовано, пити більше води. Також небажано їсти у ресторанах швидкого харчування. Потрібно вживати більше фруктів та овочів, зменшивши споживання солодощів, газування та інших шкідливих продуктів.

На вихідні вам потрібен максимум позитиву
Якщо ви дивитеся кіно, то нехай це буде щось цікаве, мотивуюче, смішне. Те саме має стосуватися музики. Улюблена музика у більшості людей буває різною – і сумною, і веселою. На вихідних краще не завантажувати свою свідомість негативними думками, тому музику варто включати легку для сприйняття.

Особливо важливо пам'ятати про позитивне спілкування. Якщо вам комфортно на самоті, ви знаходитесь в безпеці. Якщо ви любите спілкування, то експерти в галузі біоенергетики рекомендують якомога рідше зустрічатися та вести діалог з тими, хто вас дратує, змушує сумувати, критикує. Усі подібні люди повинні залишатися поза вашого біополя. У вихідні із ними небажано контактувати навіть в інтернеті. Особливо важливо остерігатися спілкування з енергетичними вампірами, токсичними людьми.

Поради щодо каменів-талісманів та прикрас
Найпозитивніші камені-талісмани для вихідних: аметист, гірський кришталь, нефрит, перли, опал, аквамарин, місячний камінь. Аметист та аквамарин допомагають забути про нервові будні та налаштуватися на позитивну хвилю. Гірський кришталь чудово підійде тим, хто бажає провести час на самоті. Нефрит – чудовий камінь для медитативних практик, молитов, духовних пошуків. Перли чудово допомагають тим, хто перебуває у пошуках другої половинки або хоче провести час із сім'єю. Опал - захисний талісман для тих, хто збирається кудись поїхати на вихідні. Місячний камінь - універсальний помічник, який принесе удачу при зміні обстановки, у поїздці, любові.

З металевих прикрас варто вибирати вироби із золота тільки тоді, коли ви дуже активні у коханні та у справах і вам потрібне енергетичне підживлення. Срібло відмінно захищає від пристріту і псування, тому має використовуватися у випадку, коли вам необхідно кудись поїхати, зустрітися з незнайомими людьми або поправити здоров'я. Платина ідеально підійде для тих, хто займатиметься творчістю, працюватиме інтелектуально.

Якщо ви типовий домосід на вихідні, то в суботу вранці або навіть у п'ятницю ввечері вам необхідно очистити будинок від негативної енергії. У такому разі ситуація буде просто ідеальною для відпочинку та релаксації. Ніщо не відволікатиме вас від особистих справ та важливих занять.

Читайте АСН в Google News