Стрічка новин
25 Квітня
13:48
08:25
24 Квітня
Лікарі перерахували рибу, яку не можна їсти вагітним
Переглядів:
135
Фахівці в галузі охорони здоров'я давно рекомендували вагітним і годуючим жінкам відмовитися від вживання риби, в якій може бути ртуть.
Які ж рівні ртуті є потенційно небезпечними, і які сорти риби можуть заподіяти дитині шкоду? Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA) оновило рекомендації по вживанню риби для вагітних і годуючих грудьми жінок. Медики як і раніше рекомендують з'їдати 2-3 порції риби в тиждень, але наводять список риби з високим і низьким вмістом ртуті.
Рівні ртуті були розраховані з використанням даних FDA. У доповіді говориться, що вагітним і годуючим жінкам слід уникати таких видів риби: кафельник, акула, риба-меч, хоплостета, великоокий тунець, марлін, королівська макрель. Риба з низьким вмістом ртуті включає в себе найпопулярніші сорти - анчоуси, скумбрія, окунь, масляна риба, сом, тріска, камбала, хек, оселедець, кефаль, лосось, сардини, морський гребінець, креветки, корюшка, кальмари або форель.
Раз на тиждень можна дозволити собі коропа, морського і океанічного окуня, палтуса, білого тунця. Запечена камбала з зеленню і лимоном. FDA заявляє, що 50% вагітних жінок їдять менше риби і морепродуктів, ніж рекомендується. При цьому риба залишається надзвичайно корисним продуктом завдяки великій кількості білка і здорових жирів.
Ще цікаве
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Для Стрільців 2024 обіцяє бути періодом значних змін, включаючи можливість досягнення великого успіху та багат....
Щоб залучити чоловіка, достатньо лише шепнути кілька фраз, проходячи повз нього Він відразу зверне на вас уваг....
Чи ви коли-небудь думали про те, чому бажання не виконуються? Деколи навіть сили бажання та візуалізації недос....
Виявляється, всі домашні обов'язки по дому можна перетворити на справжній магічний ритуал для залучення благоп....
Свічки створюють енергетику гармонії та затишку, і їх правильне використання здатне змінити життя на краще Фах....
Для Стрільців 2024 обіцяє бути періодом значних змін, включаючи можливість досягнення великого успіху та багат....
Щоб залучити чоловіка, достатньо лише шепнути кілька фраз, проходячи повз нього Він відразу зверне на вас уваг....
Чи ви коли-небудь думали про те, чому бажання не виконуються? Деколи навіть сили бажання та візуалізації недос....
Виявляється, всі домашні обов'язки по дому можна перетворити на справжній магічний ритуал для залучення благоп....
Свічки створюють енергетику гармонії та затишку, і їх правильне використання здатне змінити життя на краще Фах....
/-1,051008939743-/
/-pc-/
Top