Вчені назвали найбільш шкідливу позу для сну
Переглядів:
497
Експерти-сомнологи з американської клініки Майо встановили, що сон людини на животі є найгіршою позою для нічного відпочинку. В ході дослідження клініки було встановлено, що спати треба в правильному положенні, коли шия і голова можуть вільно повертатися, так як це має велике значення для вільного дихання, повідомляє портал Bustle.
Однак дихати на повні груди, лежачи на животі, дуже складно. Також, в такій позі сильно затікають м'язи шиї, що погано впливає на кровообіг. Сон на животі негативно впливає і на здоров'я спини. Для зниження навантаження на хребет, медики рекомендують помістити невелику довгасту подушку під таз і нижню частину живота.
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Ще цікаве
Якщо ви хочете вирішити всі свої фінансові труднощі та залучити гроші в будинок, то рекомендуємо вам три надій....
На роботі людина проводить майже 30 відсотків усього життя Щоб забезпечити себе удачею, необхідно правильно на....
Змови на залучення грошей та удачі читаються у тому випадку, коли людина зазнає матеріальних труднощів і хоче ....
Вплив Місяця можна і потрібно використовувати собі на благо Залучити удачу цього дня допоможуть точні рекоменд....
За допомогою перевірених грошових прикмет кожна людина зможе залучити в своє життя удачу та грошовий достаток,....
Якщо ви хочете вирішити всі свої фінансові труднощі та залучити гроші в будинок, то рекомендуємо вам три надій....
На роботі людина проводить майже 30 відсотків усього життя Щоб забезпечити себе удачею, необхідно правильно на....
Змови на залучення грошей та удачі читаються у тому випадку, коли людина зазнає матеріальних труднощів і хоче ....
Вплив Місяця можна і потрібно використовувати собі на благо Залучити удачу цього дня допоможуть точні рекоменд....
За допомогою перевірених грошових прикмет кожна людина зможе залучити в своє життя удачу та грошовий достаток,....
/-1,3075058460236-/
/-pc-/
Top