counter
Стрічка новин
Вибрати все
25 Жовтня
24 Жовтня
Всі новини...


Вчені назвали найбільш шкідливу позу для сну


Переглядів: 495


Вчені назвали найбільш шкідливу позу для сну

Експерти-сомнологи з американської клініки Майо встановили, що сон людини на животі є найгіршою позою для нічного відпочинку. В ході дослідження клініки було встановлено, що спати треба в правильному положенні, коли шия і голова можуть вільно повертатися, так як це має велике значення для вільного дихання, повідомляє портал Bustle.

Однак дихати на повні груди, лежачи на животі, дуже складно. Також, в такій позі сильно затікають м'язи шиї, що погано впливає на кровообіг. Сон на животі негативно впливає і на здоров'я спини. Для зниження навантаження на хребет, медики рекомендують помістити невелику довгасту подушку під таз і нижню частину живота.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів





Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Недільний. Нарколог назвав швидкий спосіб позбутися від похмілля
Недільний. Нарколог назвав швидкий спосіб позбутися від похмілля
Правильний сніданок, душ, а також вітаміни, що містять калій і магній є кращими засобами для відновлення орган....
Психологи: Чим щасливіші люди, тим простіше вони одягаються
Психологи: Чим щасливіші люди, тим простіше вони одягаються
Чим щасливіші люди живуть, тим простіше вони одягаються До цього несподіваного висновку мене підштовхнув щоріч....
На порозі любовних перемог: найточніший любовний гороскоп на 25 жовтня
На порозі любовних перемог: найточніший любовний гороскоп на 25 жовтня
25 жовтня зірки дарують особливу енергійність і впевненість в любовних справах, спонукаючи діяти і налаштувати....
Зраджують і не каються. Найневірні знаки Зодіаку
Зраджують і не каються. Найневірні знаки Зодіаку
Всім нам хочеться стабільних відносин, хіба не так? Причому нам потрібна людина, яка змогла б зрозуміти нас, п....
Яким стануть різні знаки Зодіаку в старості
Яким стануть різні знаки Зодіаку в старості
Звичайно, мова піде не про те, у кого з'явиться більше зморшок або сивого волосся, а, перш за все, про ставлен....
більше матеріалів
Недільний. Нарколог назвав швидкий спосіб позбутися від похмілля
Недільний. Нарколог назвав швидкий спосіб позбутися від похмілля
Правильний сніданок, душ, а також вітаміни, що містять калій і магній є кращими засобами для відновлення орган....
Психологи: Чим щасливіші люди, тим простіше вони одягаються
Психологи: Чим щасливіші люди, тим простіше вони одягаються
Чим щасливіші люди живуть, тим простіше вони одягаються До цього несподіваного висновку мене підштовхнув щоріч....
На порозі любовних перемог: найточніший любовний гороскоп на 25 жовтня
На порозі любовних перемог: найточніший любовний гороскоп на 25 жовтня
25 жовтня зірки дарують особливу енергійність і впевненість в любовних справах, спонукаючи діяти і налаштувати....
Зраджують і не каються. Найневірні знаки Зодіаку
Зраджують і не каються. Найневірні знаки Зодіаку
Всім нам хочеться стабільних відносин, хіба не так? Причому нам потрібна людина, яка змогла б зрозуміти нас, п....
Яким стануть різні знаки Зодіаку в старості
Яким стануть різні знаки Зодіаку в старості
Звичайно, мова піде не про те, у кого з'явиться більше зморшок або сивого волосся, а, перш за все, про ставлен....
більше матеріалів
/-1,1137962341309-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top