Атака Одеси увечері 1 травня 2024 року. Що відомо
ТОП-5 речей від яких потрібно відмовитися після прийому їжі
Переглядів:
157
Благополуччя людини залежить не тільки від того, що вона їсть. Після їжі ви завжди хочете прилягти і розслабитися, проте це не рекомендується.
До речі, є довгий список речей, які ви не можете зробити після їжі, щоб залишатися здоровим і не набирати вагу. Напевно, ви вже чули, що не слід пити воду після їжі. Так? І ви абсолютно праві. Цікаво, чому - читаємо далі:
Читайте також:
Які фрукти не можна їсти, якщо хочеться схуднути
Їсти фрукти
Фрукти, з'їдені після основної їжі, вступають з нею в контакт і починається процес бродіння і окислення. Це порушує травлення. Дієтологи рекомендують їсти фрукти за 1 годину до їжі або через 2 години після.
Пити
Воду не рекомендується пити під час і після їжі. І все тому, що вона розчиняє шлунковий сік і залишає шлунок раніше їжі, несучи з собою ферменти, необхідні для травлення. Кращий варіант, пити воду за 40 хвилин до їжі.
Душ і ванна
Читайте також:
Дієтологи назвали продукти, що вбивають сексуальне життя
Іншою «забороною» є гарячий душ. В цілому, найкраще приймати його через годину після їжі, оскільки він підсилює кровотік до рук і ніг. Це зменшує приплив крові в шлунок. Травлення сповільнюється, з'являється біль в шлунку.
Сон
Після їжі хочеться подрімати, але цього робити не варто. По-перше, сон буде неспокійним, бо шлунок буде інтенсивно працювати в цей час. По-друге, вчені з медичної школи Університету Яніни провели дослідження, в ході якого з'ясувалося, що люди, які не лягали спати після їжі, мали менший ризик розвитку інсульту.
Куріння
Куріння лікарі не рекомендують взагалі, але в разі, якщо ви не можете позбутися від цієї залежності, принаймні, не робіть цього після їжі. Куріння зменшує кількість кисню в крові, викликаючи стиснення кровоносних судин. В результаті порушується робота шлунково-кишкового тракту, що призводить до порушень у всьому тілі. Саме куріння після їжі часто викликає біль у черевній порожнині, а не їжа, як думають деякі люди.
Ще цікаве
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ви можете відчути себе більш енергійним та пристрасним, що допоможе....
Польові трави мають унікальні цілющі та магічні властивості Як правило, трави сьогодні часто використовують із....
Робота і справи займають багато часу і забирають масу сил і енергії Спеціальні мантри для релаксації допоможут....
Кожна людина може проявляти хитрість час від часу Іноді без цього не домогтися успіху в справах або на роботі
Існують певні ознаки, якими можна визначити, бреше людина чи говорить правду Жести, міміка, тон голосу та інші....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ви можете відчути себе більш енергійним та пристрасним, що допоможе....
Польові трави мають унікальні цілющі та магічні властивості Як правило, трави сьогодні часто використовують із....
Робота і справи займають багато часу і забирають масу сил і енергії Спеціальні мантри для релаксації допоможут....
Кожна людина може проявляти хитрість час від часу Іноді без цього не домогтися успіху в справах або на роботі
Існують певні ознаки, якими можна визначити, бреше людина чи говорить правду Жести, міміка, тон голосу та інші....
/-2,3548882007599-/
/-pc-/
Top