Завжди бути в тонусі, випромінювати успіх, досягати поставленої мети і виконувати свої мрії можливо, володіючи....
Архів
Повернутись назад
21 Червня 2024
21 Червня
Публікації05:27
Гороскоп
Гороскоп на 21 червня 2024 року від Тамари Глоби для всіх знаків Зодіаку
Сьогодні, 21 червня, на нас чекає унікальна астрономічна подія — день літнього сонцестояння. Це час, коли сонце досягає своєї найвищої точки на небі, і день стає найдовшим у році. У цей день енергія сонця особливо сильна, впливаючи на всі знаки зодіаку. Це ідеальний момент для нових починань, планування майбутнього та посилення своєї внутрішньої сили.
Овен (21 березня - 19 квітня):
Сьогодні ваша енергія буде на висоті. Це ідеальний день для того, щоб розпочати нові проекти або ввести важливі зміни у своє життя. Будьте уважні до знаків, які надсилає вам всесвіт, і не бійтеся ризикувати.
Телець (20 квітня - 20 травня):
Ваша стабільність та завзятість сьогодні принесуть плоди. Використовуйте енергію сонцестояння, щоб зміцнити свої позиції у роботі та особистому житті. Це чудовий день для фінансових рішень та інвестицій.
Близнюки (21 травня - 20 червня):
Ваші комунікативні навички сьогодні будуть особливо сильні. День принесе багато цікавих зустрічей та можливостей. Відкрийтеся новим знайомствам та ідеям, які можуть кардинально змінити ваше життя.
Рак (21 червня - 22 липня):
Енергія сонцестояння дозволить вам відчути себе особливо впевнено. Час задуматися про свої цілі та бажання. Можливо, вам варто переглянути свої пріоритети та сфокусуватися на тому, що дійсно важливо.
Лев (23 липня - 22 серпня):
Сьогодні ви будете у центрі уваги. Ваша чарівність та харизма приваблять до вас безліч людей. Використовуйте цей день, щоб заявити про свої амбіції та зробити перший крок до досягнення своєї мрії.
Діва (23 серпня - 22 вересня):
Ваша практичність та увага до деталей допоможуть вам впоратися з будь-якими завданнями. День сприятливий для наведення ладу у справах та планування майбутніх кроків. Не бійтеся брати на себе відповідальність.
Терези (23 вересня - 22 жовтня):
Сьогодні ваш шарм та дипломатичність допоможуть вам врегулювати будь-які конфлікти. День сприятливий для встановлення нових ділових та особистих контактів. Відкрийте нові можливості та співробітництво.
Скорпіон (23 жовтня – 21 листопада):
Ваші інтуїція та проникливість сьогодні на висоті. Це час для глибоких роздумів та аналізу. Використовуйте цей день для роботи над собою та своїми внутрішніми переживаннями. Можливі несподівані одкровення.
Стрілець (22 листопада - 21 грудня):
Енергія сонцестояння надасть вам впевненості у своїх силах. Час для нових пригод та розширення горизонтів. Подорожі та навчання принесуть вам безліч позитивних емоцій та нових знань.
Козеріг (22 грудня - 19 січня):
Ваші амбіції та працьовитість сьогодні будуть винагороджені. Це чудовий день для кар'єрних досягнень та реалізації довгострокових планів. Не бійтеся проявити ініціативу та взяти на себе лідерство.
Водолій (20 січня - 18 лютого):
Сьогодні ваша творчість та оригінальність будуть на піку. День сприятливий для інновацій та нестандартних рішень. Відкрийтеся новим ідеям і не бійтеся виходити за межі звичного.
Риби (19 лютого - 20 березня):
Ваші емоції та почуття сьогодні будуть особливо сильні. День сприятливий для роботи над внутрішнім світом та духовним розвитком. Присвятіть час медитації та самоаналізу, це принесе вам гармонію та спокій.
Публікації06:03
Гороскоп
Гороскоп на 21 червня 2024 року від Павла Глоби для всіх знаків Зодіаку
Високошановний астролог провів прес-конференцію, де представив свої погляди на майбутнє для кожного знака зодіаку. Він озвучив свої прогнози про те, які події готуються для нас завдяки зіркам і які зміни чекають на кожен знак у їхньому житті.
Зміст
Овен (21 березня — 19 квітня)
Телець (20 квітня — 20 травня)
Близнюки (22 травня — 21 червня)
Рак (22 червня — 22 липня)
Лев (23 липня — 22 серпня)
Діва (23 серпня — 22 вересня)
Ваги (23 вересня — 22 жовтня)
Скорпіон (23 жовтня — 21 листопада)
Стрілець (22 листопада — 21 грудня)
Козеріг (22 грудня — 19 січня)
Водолій (20 січня — 18 лютого)
Риби (19 лютого — 20 березня)
Гороскоп для Овнів, Тельців та Близнюків на 21 червня 2024 року від Павла Глоби
Овен (21 березня — 19 квітня)
21 червня 2024 року, Овнам рекомендується насолодитися відпочинком, провести час із друзями чи близькими. Усі поточні справи, що залишилися без завершення, краще перенести на другий день. Можливо, новий тиждень принесе природне вирішення проблем. Будьте уважні до своїх емоцій, оскільки можуть виникнути конфлікти через дрібниці.
Телець (20 квітня — 20 травня)
Цей день чудово підходить для встановлення нових ділових зв'язків та спілкування. Будь-яка отримана інформація буде корисною у майбутньому. У другій половині дня краще відкласти важливі справи, оскільки успіх не буде на вашому боці надвечір. Зверніть більше уваги на здоров'я та відпочинок, щоб набратися сил надвечір.
Близнюки (22 травня — 21 червня)
Близнюкам рекомендується виявляти ініціативу і не боятися ризикувати. Зірки є сприятливими для цього знака сьогодні. Ви можете відкриватися та обговорювати теми, які давно цікавили вас, але викликали страх. Приймайте нові ідеї і, можливо, з них вийде чудовий бізнес-план.
Гороскоп від астролога Глоби для Раків, Львів, Дів та Терезів
Рак (22 червня — 22 липня)
Для Раків важливо вміти балансувати між роботою та відпочинком. Реагуйте на події спокійно та розумно, адже день наповнений цікавими ідеями. Не пропустіть свій шанс на успіх в особистому та професійному житті, але пам'ятайте, що послідовність у справах відіграє ключову роль.
Друга половина дня підходить для спокійного відпочинку та турботи про себе. Гарний відпочинок дасть вам сили на наступний тиждень.
Лев (23 липня — 22 серпня)
21 червня 2024 року закликає Львів до ініціативи. Не чекайте, що проблеми вирішаться самі — дійте, зірки на вашому боці, і зміни на краще не забаряться.
Важливі завдання краще вирішити вранці, бо ближче до вечора енергія Львів може впасти. Відпочинок та медитація будуть корисними для відновлення сил. Зміна іміджу також буде доречною цього дня.
Діва (23 серпня — 22 вересня)
Не виключено, що в оточенні Дів з'являться люди з минулого. Приймайте допомогу від старих знайомих, це може бути корисним.
Будьте уважні до фінансів та документів, щоб уникнути проблем. Інтуїція підкаже вам правильне рішення, особливо у кар'єрних справах. Друга половина дня потребує особливої уваги до здоров'я, уникайте надмірного навантаження.
Терези (23 вересня — 22 жовтня)
Якщо у вас з'являться гроші, не поспішайте їх витрачати. Фінанси можуть стати в нагоді в майбутньому. День вдалий для оптимізації фінансів та кар'єрних справ. Любовні стосунки будуть стабільними, будьте готові до змін. Вірте у благополучний результат, якщо ваш партнер пропонує зміну.
Скорпіони, Стрільці, Козероги, Водолії, Риби: гороскоп Павла Глоби на 21 червня
Скорпіон (23 жовтня — 21 листопада)
Сьогодні сприятливий день для союзу з союзниками, які розділяють ваші цілі та погляди. Вони стануть надійними партнерами у вирішенні завдань, а оточуючі оцінять вашу відвертість та чесність. Можливо, з'являться нові ділові зв'язки, і для встановлення взаємовигідної співпраці знадобиться лише небагато зусиль. Впевненість і активна реакція допоможуть Скорпіонам досягти успіху.
Стрілець (22 листопада — 21 грудня)
Сьогодні важливо для Стрільців зберегти доброзичливий настрій та гумор. Конфлікти краще вирішувати з усмішкою, не втягуючись у них серйозно. Плани можуть змінюватися, тому важливо швидко приймати рішення та адекватно реагувати.
Козеріг (22 грудня — 19 січня)
Прихід грошей сьогодні обіцяє Козерогам удачу та правильне розпорядження ними. Не варто відмовлятися від надходжень та брати на себе нові зобов'язання.
Водолій (20 січня — 18 лютого)
Сьогодні дратівливість може нашкодити Водоліям, впливаючи на справи та здоров'я. Важливо не приймати все близько до серця, піклуватися про здоров'я та підтримувати тіло та розум у формі. Відвідування басейну та трав'яний чай допоможуть зберегти баланс.
Риби (19 лютого — 20 березня)
У відносинах з партнером Рибам важливо бути уважними та терплячими. Можливо, належить зробити несподіваний сюрприз, який може не завжди прийтись до смаку. Важливо бачити позитивні сторони та не розчаровувати свого партнера.
Публікації06:38
Гороскоп
Гороскоп від Анжели Перл на 21 червня 2024 року для всіх знаків Зодіаку
Цей час наповнений потужною енергією сонця, що відкриває нові горизонти та можливості для всіх знаків зодіаку. Сонце в Раку продовжує сприяти сімейним справам та внутрішній гармонії. Давайте подивимося, що зірки приготували для кожного знака зодіаку цього особливого дня
Овен (21 березня – 19 квітня):Сьогодні Овни відчують приплив енергії та впевненості. Використовуйте цю енергію для початку нових проектів або завершення старих справ. Будьте уважні до своїх близьких, можливо, їм потрібна ваша підтримка.
Телець (20 квітня – 20 травня):Тільці, сьогоднішній день принесе вам відчуття стабільності та комфорту. Час ідеально підходить для зміцнення сімейних зв'язків та домашніх справ. Намагайтеся уникати конфліктів і зосередьтеся на позитиві.
Близнюки (21 травня – 20 червня):Близнюки, сьогодні у вас буде багато спілкування та нових зустрічей. День підходить для налагодження контактів та обміну ідеями. Постарайтеся бути відкритими та чесними, це принесе вам успіх та визнання.
Рак (21 червня – 22 липня):Дорогі Раки, сьогодні ваш день народження! Сонце світить яскравіше для вас, і цей час для особистого зростання та саморозвитку. Займіться тим, що приносить вам радість та задоволення, і не забувайте про своїх близьких.
Лев (23 липня – 22 серпня):Леви, сьогоднішній день сприятливий для творчості та самовираження. Використовуйте свою харизму та лідерські якості для досягнення цілей. Можливо, на вас чекають приємні сюрпризи та несподівані зустрічі.
Діва (23 серпня – 22 вересня):Діви, сьогодні ви зможете організувати свої справи і домогтися порядку. День підходить для планування та аналізу. Зверніть увагу на своє здоров'я та постарайтеся знайти час для відпочинку.
Терези (23 вересня – 22 жовтня):Терези, сьогодні ви відчуєте баланс і гармонію у своєму житті. Час підходить для зміцнення відносин та співробітництва. Будьте уважні до своїх партнерів і намагайтеся шукати компроміси.
Скорпіон (23 жовтня – 21 листопада):Скорпіони, сьогоднішній день принесе вам інтенсивні емоції та сильні враження. Використовуйте свою інтуїцію та пристрасть для досягнення цілей. Не бійтеся йти на ризик, але робіть це свідомо.
Стрілець (22 листопада – 21 грудня):Стрільці, сьогодні ви відчуєте спрагу пригод і нових знань. Час підходить для подорожей та навчання. Будьте відкриті до нового досвіду і не забувайте ділитися своїми враженнями з іншими.
Козеріг (22 грудня – 19 січня):Козероги, сьогоднішній день сприятливий для кар'єрних досягнень та професійного зростання. Використовуйте свою амбітність та завзятість для досягнення поставленої мети. Не забувайте також приділяти увагу сім'ї.
Водолій (20 січня – 18 лютого):Водолії, сьогодні ви відчуєте натхнення та бажання допомагати іншим. День підходить для громадської діяльності та волонтерства. Ваші ідеї та новаторський підхід можуть призвести до значних змін.
Риби (19 лютого – 20 березня):Риби, сьогоднішній день принесе вам глибокі емоції та внутрішні осяяння. Час підходить для медитації та самоаналізу. Слухайте свою інтуїцію і повірте своїм почуттям, вони приведуть вас до правильних рішень.
Публікації14:04
Гороскоп
Гороскоп на тиждень з 24 по 30 червня 2024 року
Нас з вами чекає останній тиждень червня. Саме час підбити підсумки місяця, що минає, і спробувати зробити щось для зміни неправильного курсу. Астрологи розповіли, як це зробити.
Сил у більшості людей буде достатньо для того, щоб зважитися на важливі кроки в житті, але не варто робити те, чого ви робити не хочете. Венера в хорошій позиції, тому ми менше втомлюємося, але Меркурій не в ударі, та й наприкінці тижня ретроградним стане Сатурн, так що буде на чеку і постарайтеся зробити енергетичне чищення будинку, щоб підготуватися до цієї не найприємнішої події.
Овен
Овнам буде потрібно більше терпіння цього тижня. Астрологи відзначають велику ймовірність того, що люди частіше розчаровуватимуть Овнів, стануть більш вимогливими, а також непередбачуваними щодо поведінки. У любовних стосунках та дружбі краще поки що не переходити на наступний рівень знайомства надто швидко. Говорити з людьми слід спокійно. З'ясовувати стосунки також не потрібно.
Телець
Через негативне становище Меркурія можуть виникнути труднощі у спілкуванні, причому з людьми, яких Тельці знають багато років — з родичами та друзями. Цей час абсолютно не підходить для пошуку кохання та для флірту. Краще сфокусувати увагу на роботі та справах по дому. Прибирання допоможе Тельцям зняти нервову напругу, а також покращити здоров'я загалом.
Близнюки
Щоб стати щасливішим, представникам цього Знаку потрібно постаратися привнести щось нове у своє життя. Це стосується всіх сфер життя. На роботі або в бізнесі можна розпочати пошук нових джерел доходу та натхнення. У коханні Близнюкам потрібно частіше дивувати кохану людину. Це можна зробити за допомогою приємного сюрпризу, цікавого та незвичайного побачення.
Рак
Астрології експерти настійно рекомендує Ракам не налаштовувати себе на якийсь конкретний результат у коханні чи роботі — Треба просто насолоджуватися процесом. Якщо дозволити своїм амбіціям керувати собою, проігнорувавши здоровий глузд, то ризик програти зросте багаторазово. З іншого боку, невдачі — джерело мудрості та знань, тому до них потрібно ставитися простіше.
Лев
Левам астрологи рекомендують з 24 по 30 червня бути уважнішими, бо планети надсилатимуть їм певні знаки. Вони не завжди будуть приємними, але вони допоможуть оцінити можливості та ризики на найближче майбутнє, а також ухвалити важливе рішення. Завершиться тиждень не найкращим чином через Сатурна, тому потрібно намагатися робити так, щоб плани не пішли під укіс.
Діва
Є чимала вірогідність того, що в ці сім днів у Дів все валитиметься з рук, а також що люди ображатимуться на них без причини. Якщо в перший день тижня варто проявити самостійність, то потім астрологи радять просити про підтримку близьких та друзів із колегами, щоб мати змогу отримати гідну допомогу з будь-якого питання. Нічого поганого в цьому немає.
Терези
У Терезів будуть всі можливості досягти успіху як у справах, так і в коханні завдяки їхньому покровителю Венері. Її енергетика позитивно позначиться на сфері праці та грошей. Можна братися за будь-які завдання, а також намагатись вирішувати справи, які досі постійно відкладалися. При нестачі впевненості можна звернутися за допомогою до спогадів про колишні успіхи та успіхи.
Скорпіон
Для Скорпіонів цей період виявиться відносно позитивним та продуктивним, хоч і непростим. Приплив сил зможуть відчути ті Скорпіони, які поки що самотні. На них чекають цікаві знайомства та багато удачі. Можна фліртувати і заводити швидкоплинні романи, або починати щось серйозне. Сімейним людям та тим, хто вже давно у відносинах, зараз бажано активно вирішувати спільні проблеми.
Стрілець
Проявивши м'якість там, де потрібна рішучість, Стрільці ризикують втратити успіх і зустріти потужний опір. Люди будуть жорстокими і непоступливими, сприймаючи доброту за слабкість, але це не означає, що Стрільцям потрібно перетворюватися на черствих і похмурих егоїстів. Допомагати треба тим, хто готовий відповісти на це добром і позитивом, а не будь-кому. Добро має бути вибірковим у період з 24 по 30 червня.
Козеріг
Для досягнення щастя часом потрібно не придбати щось, а від чогось відмовитись. Зараз саме той час, коли Козерогам потрібно видалити щось дратівливе і зайве зі свого життя. Наприклад, може йтися про нелюбиму роботу, про токсичну дружбу чи кохання. У справах і роботі, які подобаються Козерогам, вони зможуть закріпити досягнутий раніше результат і почати міцніше стояти на ногах.
Водолій
У Водоліїв очікується чимало дрібних турбот та неприємностей у ці сім днів, але від них є панацея — оптимізм. Якщо Водолії будуть позитивними і не будуть корити Всесвіт за свою долю, то на них чекатиме гідна винагорода за докладені зусилля. Ознакою того, що вони йдуть по життю у вірному напрямку, стануть зустрічі з приємними людьми, несподівана допомога з їхнього боку.
Риби
Рибам важливо пам'ятати про те, що немає лиха без добра. Хороше може бути преамбулою до поганого і навпаки, тому не можна ставитись до всього легко та безтурботно. Також зараз не варто потурати поганим звичкам, адже Меркурій може в рази посилити бажання саморуйнуватися під дією міцних напоїв, азартних ігор, жирної та шкідливої їжі. Потрібно тримати себе в руках і бути відповідальними до себе.
Публікації15:00
Дозвілля
Вибір одягу з фен-шуй
Цї рекомендації допоможуть підібрати гардероб, що ідеально підходить для вас, і посилити енергетику за допомогою одягу та аксесуарів.
Експерти з фен-шуй закликають приділяти увагу тому, що оточує нас щодня. Важлива будь-яка дрібниця. Світ пронизаний енергетичними потоками, і там, де застоюється енергія, виникає застій. Фен-шуй вчить не тільки очищати простір від негативної енергетики, а й спрямовувати ці потоки собі на користь.
Негативна енергія одягу з фен-шуй
Насамперед для благополучного життя слід позбавитися енергетичного бруду. Переберіть свій гардероб, роздайте або викиньте старі речі, які без діла припадають пилом на полицях. У них накопичується енергія застою, яка передається і вам.
Без жалю розпрощайтеся з речами, з якими пов'язані негативні спогади, навіть якщо вони дорогі та красиві. Дослухайтеся до своїх відчуттів. Якщо при погляді на улюблену сукню на душі стає важко, вам вона більше не стане в нагоді. Одяг має здатність убирати енергетику і запам'ятовує не тільки щасливі моменти. Вона вбирає весь негатив, який ви зазнали, і при наступному носінні нагадуватиме вам про ті проблеми та сварки, які з вами трапилися.
Після того, як ви позбулися зайвого, варто подумати, чим заповнити гардероб. Щоб одяг не тільки підкреслював вашу красу, але й приваблював успіх, при виборі речей слід керуватися вашою стихією. Рік народження по східному гороскопу допоможе визначити, до якої стихії ви належите. Згідно з фен-шуй, їх 5: Вода, Дерево, Вогонь, Земля, Метал.
До стихії Вогню належать Кінь та Змія; до стихії Води — Свиня та Пацюк; стихія Дерева — люди, народжені на рік Кролика та Тигра; до стихії Металу належать Півень і Мавпа; стихія Землі — Собака, Коза, Дракон та Бик.
Вибір одягу та аксесуарів за східним гороскопом
Зупиніть свій вибір на речах, які посилять енергетику та залучать до вашого життя успіх. Не купуйте речі зі штучних тканин. Вони послаблять і витягнуть сили. Гармонійно почуватися і заповнювати енергетичні запаси допоможуть речі з натуральних тканин: кашемір, шовк, льон, трикотаж без синтетики.
Стихія Води. Варто віддати перевагу одягу з легких тканин, що струмують. Благотворно впливають на людей цієї стихії темно-сині та сріблясті кольори. Уникайте геометричних візерунків та ламаних ліній у малюнку на одязі. Вони вносять дисонанс та розколюють енергетику. Чоловікам підійдуть сорочки однотонних пастельних кольорів. Доповнять образ і забезпечать хорошу енергетичне підживлення шарфи та хустки.
Стихія Землі. Людям Земної стихії добре підійдуть усі теплі відтінки: коричневий, охра, бежевий, рожевий, червоний. Вони насичать силами і залучать до життя позитивну енергію. Посилити привабливість допоможе одяг із рослинно-квітковим орнаментом яскравих відтінків. Чоловікам не завадить розбавити однотонний костюм яскравим аксесуаром. Головний убір не повинен бути чорного кольору. Цей колір не дозволяє космічній енергії вільно циркулювати в тілі і призводить до головного болю та загального погіршення самопочуття.
Стихія Дерева. Вибір одягу обмежений лише смаком та особистими уподобаннями. Ідеальним стилем стане «кантрі». Поєднання природних відтінків зеленого та коричневого сприятливо впливають на світовідчуття та дозволяють вбирати енергетику Землі. Вибір краще зупинити на натуральних тканинах. Підходить людям Деревної стихії та штучне хутро. З аксесуарів підійдуть будь-які речі в етнічному стилі, прикрашені вишивкою та природними елементами.
Вірші Вогню. Сміливо вибирайте яскраві та насичені кольори в гардеробі. Найкраще підійде одяг, який не сковує рухів. Матеріал за відчуттями має бути м'яким та затишним. Це покращить загальне самопочуття, зробить вас спокійнішим та врівноваженим.
Стихія Металу. Людям цієї стихії належить блищати. Вони найкраще почуваються в екстравагантних вбраннях, розшитих паєтками і прикрашених блискітками. На кожен день такі вбрання навряд чи підійдуть, але виправити це можна блискучим аксесуаром.
Вибір прикрас
У виборі прикрас є одне правило для всіх стихій: найкраще на людей діють прикраси з благородних металів із дорогоцінним або напівдорогоцінним камінням. Вони нормалізують біополе та активізують енергетичні центри. Такі властивості мають прикраси з натуральних матеріалів. Талісмани та обереги, виготовлені з матеріалів, які підходять вам за темпераментом та Знаком Зодіаку, також сприятливо впливають на вашу енергетику і захищають вас від зовнішнього негативного впливу.
Слідкуйте, щоб ваші речі завжди були в порядку. М'ятий, рваний одяг, що неакуратно виглядає, притягує негативну енергетику і зупиняє циркуляцію космічної енергії. Милим дамам Фатіма Хадуєва радить не захоплюватися високими підборами. Вони погіршують взаємодію з енергією землі, необхідною представникам усіх стихій.
Публікації19:00
Дозвілля
Фен-шуй спальні: як правильно розташувати ліжко
Найголовніший об'єкт у спальній кімнаті, звичайно ж, ліжко. У фен-шуй квартири вона розглядається з якимось сакральним змістом, тому дуже важливим є її місце розташування в просторі. Спальня з фен-шуй — це місце для відпочинку, а ліжко безпосередньо виконує цю функцію.
Від розташування ліжка, згідно з фен-шуй, залежить емоційний та фізичний стан людини. А якщо ліжко подружнє, то від його розташування залежить і взаємини між чоловіком та дружиною. Так що якщо ви хочете прокидатися вранці бадьоро, в хорошому настрої і зберегти гармонію в сім'ї, то рекомендуємо скористатися рекомендаціями фен-шуй квартири.
Як правильно поставити ліжко в спальні
Не можна ставити ліжко навпроти дзеркала — не висипатиметеся. Крім того, це може спровокувати подружні зради.
Не ставте ліжко між вікном та вхідними дверима, інакше під ліжком «гуляти» негативний потік.
Не ставте ліжко узголів'ям до стіни, в якій є двері.
Над ліжком, а точніше, над вашим узголів'ям, не повинно бути жодних конструкцій (полиць, балок, подіуму).
Ліжко бажано ставити так, щоб лежачи на ньому ви могли бачити вхідні двері.
Возголів'я ліжка обов'язково має стикатися зі стіною.
Одна зі сторін ліжка обов'язково має стикатися зі стіною. Якщо вам не подобається таке розташування, то поставте біля кожної сторони ліжка тумбочкою.
Не ставте ліжко посередині спальні. Відповідно до фен-шуй, таке розташування може викликати почуття тривоги та занепокоєння.
Уникайте кутів та гострих предметів, спрямованих у бік ліжка.
Не можна розташовувати ліжко так, щоб ви спали на ньому ногами до дверей. Це становище у фен-шуй вважається становищем смерті.
Публікації22:01
Дозвілля
Медитація для глибокого розслаблення та зняття стресу
Постійна напруга і тривога заважають насолоджуватися життям і досягати поставленої мети. У цьому випадку допомога має бути надана негайно. Найкращий метод боротьби зі стресом – медитація для глибокого розслаблення.
Наслідки стресу негативно впливають на людину, підривають її фізичний та душевний стан. Стрес порушує звичний спосіб життя, викликає тривогу, занепокоєння, апатичний стан. Людина перестає боротися з проблемами в житті, стає роздратованою, млявою, недовірливою. Зняти стрес можна за допомогою спеціальної медитації. Це корисна практика на тривалу перспективу.
Користь розслаблюючої медитаціїМедитативна практика сприяє у боротьбі з апатичним та нервозним станом. Вона допомагає:
знизити нервозність;зменшити симптоми депресії, стресу та втоми;упорядкувати думку;сконцентруватися на позитиві;перестати думати про проблеми та жити у сумнівах;здобути впевненість у своїх силах.Ця медитативна практика вважається природним заспокійливим для організму. Під час її проведення організм повністю розслабляється, приходить відчуття легкості та спокою, що є визначальним фактором у боротьбі з нервовим перенапругою. Більше того, якщо ви візьмете за правило медитувати кожен день, то набагато легше сприйматимете стресові ситуації і почнете жити повним і насиченим життям.
Медитація для зняття стресуДана медитативна практика допоможе вам відволіктися від турбот і проблем, що викликають стресовий стан, і перейти з негативного способу мислення на позитивний. Фахівці також повідомляють, що медитація для глибокого розслаблення допоможе позбавитись комплексів та страхів, що стримують вас. Ця техніка схвалена біоенергетиками та тренерами з йоги. Процес медитації включає кілька етапів.Етап перший. Спочатку необхідно підготуватися до медитації, обладнати зручне місце, запалити пахощі, налаштуватися на позитивну хвилю, зайняти зручне положення - в ідеалі це поза лотоса або поза лежачи на спині. Найголовніше правило - спина має бути прямою.
Етап другий. Необхідно повністю розслабити усі групи м'язів. Сконцентруйтеся на своєму тілі, відчуйте його напруження - напружте всі м'язи, а потім плавно почніть їх розслабляти. Не забувайте про спокійне грудне дихання. Дихайте спокійно, не поспішайте. Цей процес у середньому займає від 5 до 15 хвилин, але він принесе порятунок від фізичної напруги.
Етап третій. Після того, як ваше тіло розслабилося, настав час переходити до аутотренінгу. Аутотренінг - підвид медитації для зняття емоційної напруги, що складається з повторення позитивних установок або мантр. Афірмації навчать вас цінувати і любити себе, а також допоможуть повірити, що будь-яка проблема має рішення. Позитивні установки повинні бути життєстверджуючими, наприклад: «Мені все під силу», «У мене все вийде», «Я зможу».
Етап четвертий. Завершити медитацію слід шляхом візуалізації приємних образів та подій. Сенс методики в тому, щоб подумки здійнятися над земними проблемами і запрограмувати свою свідомість на успіх. Уявіть собі якесь умиротворююче, райське містечко, де ви почуваєтеся абсолютно щасливою людиною. Закріпіть цей образ у свідомості. Додати деталі: запахи, смаки, відчуття, емоції.
На цю медитацію ви витратите трохи більше півгодини, зате який результат. Завдяки медитації ви зможете повністю розслабитися, перемогти власні страхи, очистити свідомість та позбутися стресу.
Існують і інші способи боротьби зі стресом, які допоможуть вам позбутися нервової напруги. Не бійтеся експериментувати та шукати те, що підходить саме вам. Бережіть себе
Перший місяць осені — не час для смутку Про те, що чекає на Знаки Зодіаку у вересні, розповість відомий астрол....
Чистий будинок — це обитель добра, затишку та удачі Експерти в галузі біоенергетики розповіли, чому потрібно п....
Постійні стреси часто призводять до того, що у нас зовсім не залишається енергії та сил Від цього псується нас....
Провести черговий день з користю для себе та обійти стороною пастки долі допоможуть астрологи Їхні рекомендаці....
/-0,36401891708374-/
/-pc-/
Top