Завжди бути в тонусі, випромінювати успіх, досягати поставленої мети і виконувати свої мрії можливо, володіючи....
Архів
Повернутись назад
12 Червня 2024
12 Червня
Публікації05:04
Гороскоп
Гороскоп на 12 червня 2024 року від Тамари Глоби для всіх знаків Зодіаку
12 червня астролог Тамара Глоба радить зберігати спокій, оскільки день обіцяє бути непростим щодо спілкування з оточуючими. Це зручний час для наведення порядку в будинку. Також можливі поїздки та романтичні захоплення.
Зміст
Овен (21 березня — 19 квітня)
Телець (20 квітня — 20 травня)
Близнюки (22 травня — 21 червня)
Рак (22 червня — 22 липня)
Лев (23 липня — 22 серпня)
Діва (23 серпня — 22 вересня)
Ваги (23 вересня — 22 жовтня)
Скорпіон (23 жовтня — 21 листопада)
Стрілець (22 листопада — 21 грудня)
Козеріг (22 грудня — 19 січня)
Водолій (20 січня — 18 лютого)
Риби (19 лютого — 20 березня)
Гороскоп на 12 червня для символів стихії Вогню
Овен 21 березня — 19 квітня
Згідно з рекомендаціями, цей день відмінно підходить для домашніх справ. Можна зайнятися збиранням, переглянути гардероб і зробити корисні покупки, особливо для дому. В особистих відносинах варто виявити ініціативу для покращення взаєморозуміння. Вечір краще присвятити спокійному відпочинку та улюбленим заняттям, які приносять радість.
Лев 23 липня — 22 серпня
На роботі важливо виявити наполегливість, щоб досягти успіхів. Можливі нові знайомства, які можуть спричинити інтерес. Не виключені розбіжності з оточуючими, тому важливо намагатися не реагувати на кожне зауваження, щоб не зіпсувати стосунки. Увечері краще відпочити у домашній обстановці.
Стрілець 22 листопада — 21 грудня
У першій половині дня доведеться попрацювати задля досягнення потрібних результатів. Можливість відвідати цікаві заходи, де можна отримати корисну інформацію. Можна налагодити стосунки у сім'ї та влаштувати невелике свято. Вечір обіцяє романтичні побачення та несподівані сюрпризи.
Гороскоп на 12 червня для символів стихії Землі
Телець 20 квітня — 20 травня
Можливі непередбачені ситуації, які можуть зіпсувати настрій. Вдома можуть виникнути суперечки та конфлікти, тому важливо контролювати свої емоції. Поїздки виявляться вдалими та принесуть яскраві враження. Можливе отримання добрих повідомлень від родичів, які можуть вплинути на ваші плани.
Діва 23 серпня — 22 вересня
На роботі можуть виникнути труднощі. Не соромтеся звертатися за допомогою до колег. Головне, не переживати і не поспішати, щоб не погіршити ситуацію. Буде можливість проявити свої таланти і домогтися просування службовими сходами. У фінансовій сфері можливі тимчасові проблеми, тому краще утриматися від великих покупок.
Козеріг 22 грудня — 19 січня
У першій половині дня слід виявити обережність та увагу, оскільки будь-яка дрібниця може призвести до неприємностей. У сім'ї можуть виникнути розбіжності, і важливо знайти мирний вихід із ситуації. Якщо було заплановано поїздки, можна сміливо вирушати в дорогу. Вечір краще провести у звичній компанії, насолоджуючись приємним часом.
Гороскоп на 12 червня для символів стихії Повітря
Близнюки 22 травня — 21 червня
Не поспішайте приймати важливі рішення, оскільки є ризик зробити помилки. День надасть змогу вирішити давні завдання. Домашні турботи вимагатимуть вашої уваги і повинні бути улагоджені якнайшвидше. Увечері можливі романтичні зустрічі та приємне спілкування.
Терези 23 вересня — 22 жовтня
Цей день сприятливий для активного відпочинку. Можна планувати виїзд на природу із друзями. Зміна обстановки принесе позитивні емоції та зарядить енергією. Можливі несподівані знайомства та вияв інтересу. Займайтеся улюбленими справами, які приносять задоволення та натхнення.
Водолій 20 січня — 18 лютого
На роботі буде шанс проявити себе та отримати підтримку впливових осіб. Можливі значні фінансові надходження, які можна використовуватиме придбання необхідних речей. Очікуються на романтичні сюрпризи. Зверніть увагу рідним, особливо старшому поколінню.
Гороскоп на 12 червня для символів стихії Води
Рак 22 червня — 22 липня
З ранку зосередьтеся на робочих моментах. Імовірні ділові переговори, які можуть принести добрий прибуток. Не варто покладатися на поради оточуючих, оскільки вони можуть бути хибними. Вас порадують несподівані зустрічі із друзями. Можна планувати спільні подорожі або розваги.
Скорпіон 23 жовтня — 21 листопада
Відносини з оточуючими можуть бути напруженими, тому краще уникати конфліктів. Будьте уважні під час роботи з документами. Бажано врегулювати домашні питання. Поїздки, особливо на далекі відстані, не рекомендуються. Вечір підходить для прогулянок на свіжому повітрі та спокійного відпочинку.
Риби 19 лютого — 20 березня
Ви зможете врегулювати важливі питання і, можливо, візьмете участь у якомусь проекті. Будьте терплячі з близькими, оскільки можливі різкі зауваження та закиди. Ваша кохана людина порадує приємним сюрпризом, який підніме настрій. Увечері краще побути на самоті, щоб відновити життєву енергію.
Публікації05:22
Гороскоп
Анжела Перл розповіла, кого Всесвіт закидає подарунками. Які знаки Зодіаку очікує великий успіх у другій половині червня
Згідно з прогнозом Анжели Перл, сьогодні очікується день, повний сильних емоцій. Однак позитивні тенденції переважатимуть, і більшість людей впораються з усіма викликами.
Важливо зазначити, що тенденція вирішення всіх проблем продовжиться і в другій половині червня, особливо для представників трьох знаків Зодіаку, на які чекає неймовірний успіх, пише українське видання з посиланням на досвідчених астрологів.
«Всесвіт проявить особливу схильність до трьох знаків зодіаку. Всі неприємності залишаться позаду, а заповітні бажання почнуть здійснюватися, — вважають знавці передбачень небесних світил.
Скорпіон
У другій половині червня на Скорпіонів чекає фантастичне везіння. Всесвіт буквально закидає їх подарунками. Скорпіони відчують, як неймовірний успіх уривається у їхнє життя — вони зможуть продемонструвати свої таланти та природні можливості, а також блиснути своєю ерудицією. Вони вдасться успішно реалізувати новий проект. Самотні Скорпіони поринуть у романтичні стосунки, кожне побачення буде сповнене позитивних емоцій, що принесе спокій та гармонію в їхню душу.
Козеріг
Для Козерогів друга половина місяця стане початком успішного періоду. Вони повністю зосередяться на роботі і на них чекають великі зміни. У їхньому житті з'являться несподівані ситуації. Вони відкриють для себе нове захоплення чи хобі. Професійні навички Козерогів будуть високо оцінені, їхня кар'єра піде вгору. Якщо керівництво не помічає цього, то можна подумати про нове місце роботи. Сімейні Козероги замисляться над оновленням стосунків, прагнучи до свята та приємних сюрпризів. На самотніх Козерогів чекає новий роман, їхнє життя наповниться яскравими враженнями та незабутніми емоціями.
Риби
Друга половина червня пройде для Риб неймовірно казково. У них почне виходити те, на що раніше не могли розраховувати. Серйозні зміни торкнуться професійної сфери. Їм потрібно буде прислухатися до своєї інтуїції, щоб визначитися з основними напрямками своєї професійної діяльності. Динамічні зміни очікуються і у сфері фінансів. Самотні Риби будуть світитися від щастя, тому що несподівано зустрінуть своє кохання, а через якийсь час на них чекає укладення щасливого шлюбу. Сімейні Риби подолають розбіжності та досягнуть гармонії у відносинах.
Публікації06:11
12 червня 2024 року. Ракетний удар фашистської Росії. Під атакою Київ та Васильків
В ночь на 12 июня Россия нанесла массированный удар по Украине. Бомбардировщики Ту-95МС запустили крылатые ракеты, а "Шахеды" атаковали тыловые регионы и стремились достичь столицы. Главная цель ночного удара – Киев и Васильков, расположенный неподалеку.
В Киевской городской военной администрации (КГВА) раскрыли, как враг пытался атаковать Киев. Удар был комбинированным, с применением разного типа вооружения. Противник выпустил крылатые ракеты Х-101, Х-555 и Х-55 с бортов стратегических бомбардировщиков Ту-95МС. Эти ракеты заходили в Киев с южного направления несколькими волнами. Практически одновременно с ракетами на столицу с того же южного направления двигались вражеские ударные беспилотные летательные аппараты (БПЛА). Во время отражения этой атаки противник выпустил по столице, по предварительным данным, еще и баллистические ракеты.
Ход атаки
Ночь 00:30: Взлет бомбардировщиков с аэродрома Оленья. Сообщают о взлете до 4 стратегических бомбардировщиков Ту-95. Ориентировочное время вылета на пусковые рубежи 02:00 – 03:00.
После 3:30: Ракеты начали заходить в Украину через Сумщину, направляясь в центральные области. Маневрируя над Черкасской и Полтавской областями, часть ракет полетела на запад, а остальные повернули в сторону Киева.
Около 4:00: Воздушные силы Украины сообщили об ударе по Киеву с юга и востока. Корреспонденты BBC зафиксировали взрывы в Киеве, а власти заявили о работе ПВО.
Около 5:00: Ракеты, двигавшиеся по Житомирщине на запад, развернулись и направились на столицу.
Детали атаки
Так же ночью мониторинговые каналы сообщали о взлете Миг-31 и возможном ударе по Киеву ракетой "Кинжал", но эта информация не была подтверждена Воздушными силами.
По словам местных жителей, россияне атаковали Васильков, расположенный южнее Киева. Мониторинговые каналы указывают на удары по городу ракетами, "Шахедами" и даже баллистическими ракетами. Очевидцы сообщали о ряде взрывов и дыме над Васильковом.
В Василькове находится военный аэродром, аналогично аэродрому в Староконстантинове. Во время удара 7 июня россияне уничтожили несколько нефтяных хранилищ в Василькове.
Ракетная атака завершилась около 5 часов утра. Однако уже через час в стране была снова объявлена воздушная тревога, связанная с вылетом МиГ-31К русской армии убийц, насильников и мародеров
"В результате очередной воздушной атаки на Киев разрушений в столице не зафиксировано. Пострадавших, к счастью, нет", - сообщили в ведомстве.
Воздушная тревога в Киеве длилась около двух часов. Информация о количестве и типе уничтоженных ракет будет сообщена позже в отчетах Воздушных сил ВСУ.
Комментарии властей
Сергей Попко, начальник КМВА, отметил, что эта атака вновь продемонстрировала намерение агрессора не отказываться от ракетного террора Киева. Для повышения эффективности своих ударов враг будет искать новые комбинации, чтобы пробить украинскую противовоздушную оборону.
Попко добавил: "Никогда не игнорируйте сигналы воздушной тревоги! Всегда находитесь в укрытиях во время опасности. Берегите себя и своих близких. И верьте в нашу Победу."
Власти области и Василькова о последствиях пока не сообщали.
Культура
Померла французька співачка та актриса Франсуаза Арді
Французька співачка та актриса Франсуаза Арді померла у віці 80 років, повідомив її син, музикант Тома Дютрон.
«Мама пішла», — написав він у Facebook, супроводживши пост їхньою спільною архівною фотографією.
Хвороба та догляд
Франсуаза Арді довгий час боролася з лімфомою, а 2019 року повідомила про нове онкологічне захворювання. Торік у березні вона заявила, що ніколи більше не зможе співати.
«Я постійно відчуваю проблеми з диханням і задихаюся, не кажучи вже про нескінченні носові кровотечі. Я не боюся померти, але я дуже боюся страждати», — цитує її торішню заяву телеканал BFM TV.
Кар'єра та досягнення
Арді уклала перший контракт зі звукозаписною компанією у віці 17 років. У 1962 році вийшов її найзнаменитіший сингл Tous les gar'ons et les filles, який розійшовся тиражем більше двох мільйонів екземплярів.
Арді швидко стала кумиром молоді, одягалася у наймодніших дизайнерів того часу і стала еталоном моди 1960-х років, пишуть французькі ЗМІ.
Довгий час була «обличчям» будинків моди «Пако Рабан», «Ів Сен-Лоран», «Курреж» і була одним із головних еталонів краси 1960-х років. Після успішної ролі у фільмі «Великий приз» підписала контракт зі звукозаписною компанією Warner Bros.
Спадщина
Франсуаза Арді залишила яскравий слід у музичній та культурній історії Франції, ставши символом цілої епохи та натхненням для багатьох наступних поколінь.
Померла французька співачка та актриса Франсуаза Арді
Французька співачка та актриса Франсуаза Арді померла у віці 80 років, повідомив її син, музикант Тома Дютрон.
«Мама пішла», — написав він у Facebook, супроводживши пост їхньою спільною архівною фотографією.
Хвороба та догляд
Франсуаза Арді довгий час боролася з лімфомою, а 2019 року повідомила про нове онкологічне захворювання. Торік у березні вона заявила, що ніколи більше не зможе співати.
«Я постійно відчуваю проблеми з диханням і задихаюся, не кажучи вже про нескінченні носові кровотечі. Я не боюся померти, але я дуже боюся страждати», — цитує її торішню заяву телеканал BFM TV.
Кар'єра та досягнення
Арді уклала перший контракт зі звукозаписною компанією у віці 17 років. У 1962 році вийшов її найзнаменитіший сингл Tous les gar'ons et les filles, який розійшовся тиражем більше двох мільйонів екземплярів.
Арді швидко стала кумиром молоді, одягалася у наймодніших дизайнерів того часу і стала еталоном моди 1960-х років, пишуть французькі ЗМІ.
Довгий час була «обличчям» будинків моди «Пако Рабан», «Ів Сен-Лоран», «Курреж» і була одним із головних еталонів краси 1960-х років. Після успішної ролі у фільмі «Великий приз» підписала контракт зі звукозаписною компанією Warner Bros.
Спадщина
Франсуаза Арді залишила яскравий слід у музичній та культурній історії Франції, ставши символом цілої епохи та натхненням для багатьох наступних поколінь.
Публікації09:47
Політика
На болотах продовжують розмахувати ядерною палицею
Росія готова переглянути свою ядерну доктрину у відповідь на «ескаляційні дії» НАТО та США, заявив заступник голови міністерства закордонних справ країни на болотах Сергій Рябков. Ця заява відбулася в умовах загострення міжнародної обстановки.
Представник відомства. очолюваного "сумним конем" лавровим, зазначив, що ситуація має тенденцію до подальшого ускладнення, і виклики, які посилюються внаслідок дій США та їх союзників по НАТО, ставлять перед фашистською росією питання необхідності перегляду базових документів у сфері ядерного стримування.
«Я можу сказати тільки те, що обстановка має тенденцію до подальшого ускладнення, і ті виклики, які множаться в результаті неприйнятних та ескалаційних дій США та їх союзників по НАТО, поза всяким сумнівом, ставлять перед нами на повне зростання питання про тому, як базові документи у сфері ядерного стримування можуть бути приведені у більшу відповідність до поточних потреб», — цитує дипломата пропагандистську агенцію ТАРС.
Умови застосування ядерної зброї
Діюча ядерна доктрина фашистської росії, прийнята в 2020 році, включає чотири умови застосування ядерної зброї:
Отримання достовірних відомостей про старт атакуючих територію країни на болотах або її союзників балістичних ракет.
Застосування проти фашистської росії або союзників ядерної чи іншої зброї масової поразки.
Дії супротивника проти критично важливих об'єктів державного та/або військового значення.
Напад на РФ без застосування зброї масового знищення, однак загрозливий для російської державності.
Рябков підкреслив, що москва не має наміру заздалегідь оприлюднити зміни в умовах застосування ядерного стримування.
Заяви кремлівського карлика
Тому зміни ядерної доктрини раніше зачіпав диктатор путін, що стоїть на чолі країни на болотах, на Петербурзькому міжнародному економічному форумі (ПМЕФ). Він заявив, що на даний момент не бачить підстав для застосування ядерної зброї у зв'язку з війною в Україні, додавши, що цей сценарій можливий лише за загрози суверенітету та територіальної цілісності Росії.
Путін також висловив сумнів у тому, що США дадуть відповідь на гіпотетичний ядерний удар фашистської росії по Європі. «Європейці повинні задуматися, чи вв'яжуться американці в обмін ядерними ударами на рівні стратегічних озброєнь, якщо не існуватимуть ті, з ким ми обміняємося ударами. Я дуже сумніваюся», — заявив президент Росії.
Контекст та перспективи
Заяви Рябкова та Путіна підкреслюють зростаючу напруженість між фашистською росією та країнами Заходу. У разі перегляду ядерної доктрини це може означати зміни в стратегічному балансі сил і вплинути на міжнародну безпеку.
Публікації10:35
Суспільство
"Ідіть оновлюйте свої дані" порадив голова комітету з нацбезпеки у відповідь на питання про продовження терміну оновлення даних
Згідно з новим законом про мобілізацію в Україні, всі військовозобов'язані мають оновити свої дані протягом 60 днів після 18 травня 2023 року. Цю вимогу можна виконати через додаток "Резерв+", через Центри надання адміністративних послуг (ЦНАУ) або у територіальних центрах комплектування (ТЦК).
Раніше член комітету Верховної Ради з питань національної безпеки, оборони та розвідки Федір Вениславський зазначив, що у фракції партії "Слуга народу" не бачать підстав для продовження цього терміну.
Учора голова комітету Олександр Завітневич в інтерв'ю BBC також заявив, що двох місяців достатньо для оновлення даних, наголосивши, що Комітет з нацбезпеки, оборони та розвідки розглядав питання про продовження терміну, але дійшов висновку, що продовження є недоцільним.
Депутат від "Слуги народу" повідомив, що у перші тижні роботи додаток "Резерв+" мав деякі проблеми, але зараз він повноцінно функціонує. Завітневич наголосив, що, незважаючи на історичну схильність українців відкладати виконання завдань на останній момент, продовження термінів оновлення даних не має сенсу. Він закликав усіх військовозобов'язаних не відкладати оновлення даних та скористатися доступними засобами для виконання цієї вимоги.
Таким чином, військовозобов'язані мають оновити свої дані до 16 липня 2023 року, скориставшись одним із запропонованих способів, щоб уникнути можливих санкцій та сприяти ефективному процесу мобілізації в країні.
Публікації15:20
Здоров`я
Сезонна депресія: як перетворити смуток на джерело натхнення
Не тільки позитивні емоції стають джерелом нових ідей та натхнення. В осінній період багато хто відчуває смуток і тугу, які часто заважають щасливому життю. Однак і ці емоції здатні стати початком захоплюючої пригоди, розвитку та щастя.
Кожна емоція, яку ми переживаємо, змушує нас замислюватися про минуле, аналізувати свої дії та вчинки, будувати плани та враховувати отриманий досвід для будівництва щасливого майбутнього. Експерти пропонують дізнатися про те, як уникнути депресії і в будь-яку пору року черпати натхнення з туги та сплина.
1. Не допустити переходу від туги до депресії вийде, якщо вчасно розпізнати перші ознаки: зневіра, апатія, небажання розвиватися — все це тривожні дзвіночки. У такі періоди важливо зайняти себе коханим хобі. Кращим виходом буде малювання: арт-терапія допоможе позбутися втоми, що нагромадилася, привнесе в життя яскраві фарби і розкриє сплячий потенціал. Малювати можна будь-що, проте фахівці в галузі біоенергетики рекомендують розмальовувати мандали . Вони згодом стануть відмінними талісманами, які приваблюють успіх і процвітання.
2. Виплескувати емоції важливо, адже якщо тримати їх у собі, то нервового зриву не уникнути. У дні, коли немає бажання вставати з ліжка, варто скористатися ще одним способом боротьби з поганим настроєм. Написання віршів, оповідань і навіть просте ведення щоденника допоможе швидко попрощатися з нудьгою та провести час з користю. Писати вірші буває не просто, тому записувати можна будь-які думки, які спали на думку. Така техніка тренуватиме уяву і благотворно позначиться на роботі мозку.
3. Одним із найкращих способів боротьби з депресивними думками залишається фізична активність. Будь-які вправи підвищуватимуть тонус організму і позитивно позначаться на загальному самопочутті. Рекорди ставити не потрібно: прогулянка парком, кілька присідань, кілька асан йоги або плавання в басейні швидко розженуть тугу і додадуть життєвих сил активному та щасливому життю. Головне — змусити себе зробити перший крок, щоб у майбутньому милуватися віддзеркаленням у дзеркалі і ніколи не переживати з приводу зайвих кілограмів.
4. Ще один спосіб подолати нудьгу — шопінг. Похід по магазинах стане захоплюючим процесом, якщо не скуповувати речі, що бездумно сподобалися, а скласти план. Наприклад, поставити завдання оновити гардероб, попрощатися з речами, які більше не є актуальними, і створити собі новий яскравий образ. Створити його можна вдома за картинками або вирізками з журналів, а потім вирушити на пошуки відповідних предметів одягу. Не витратити гроші даремно допоможуть прості пошепки на покупки.
5. Іноді депресивні думки захоплюються через страх, і в цьому випадку важливо займатися плануванням. Упорядкування думок, складання завдань на день, тиждень або навіть рік допоможе впоратися з острахом невідомості. Планування дисциплінує, надає впевненості та допомагає визначитися з пріоритетами. Така тактика також збереже ясний розум і вбереже від нудьги, що підступає.
Публікації16:06
Здоров`я
4 продукти, що прискорюють роботу мозку та зміцнюють біополе
Ми — те, що ми їмо. Ця фраза є актуальною з будь-якої точки зору. Якщо ваша робота пов'язана з інтенсивною інтелектуальною працею, то вам на допомогу можуть прийти особливі продукти, що підвищують енергетику та покращують роботу мозку.
Щоб мозок був більш продуктивним у цілому, важливо підвищувати його нейропластичність . Якщо ж потрібно швидко позбутися втоми та тимчасово підвищити швидкість мислення та енергетику, то в цьому вам допоможуть спеціальні продукти та напої, описані далі.
Мед
Справжній, чистий та свіжий природний мед — це дуже потужний з точки зору енергетики продукт, який дозволяє у найкоротші терміни отримати величезний заряд бадьорості та енергії.
Можна їсти ложку свіжого меду вранці, запиваючи його водою. Це допоможе вам підбадьоритися і включитися в роботу або просто активізувати роботу мозку, щоб нічого не забути перед тим, як піти на роботу. Також корисно буде з'їсти ложечку меду в той момент, коли ви позбавлені сили вже в розпал робочого дня. Особливо корисно їсти мед тим, хто постійно перебуває за кермом. Він підвищить вашу уважність та збільшить швидкість прийняття рішень, покращить реакцію. Навіть спортсмени цінують цей природний продукт.
Вода з лимоном
Вода сама по собі благотворно впливає на енергетику людини, так само як і лимон. Їхня дія дуже різна, але вони відмінно поєднуються разом. Вода очищає чакри та зміцнює біополе, а лимон дає енергію та сили через наявність у ньому вітаміну С. Розводьте у воді трохи лимона, щоб пити таку воду в періоди втоми та зневіри. Такий напій підбадьорить вас і дасть вам багато енергії. Це краще, ніж налягати на каву або, що ще гірше, на енергетичні напої.
Темний шоколад
Замініть солодощі справжнім темним шоколадом, який неймовірно корисний для людини. Він покращує роботу мозку, активізує швидку та довготривалу пам'ять. Він допомагає у навчанні та в інтелектуальній праці.
Також темний шоколад суттєво покращує пам'ять. Експерти рекомендують їсти його, а не пити. Напої з вмістом темного шоколаду позбавлені більшої частини корисних речовин, які благотворно впливають на мозок та енергетику.
Зелений чай
Це універсальний напій для тих, хто хоче підбадьоритися. Чорний чай шкідливий, так само як і кава. Зелений чай тонізує, знімає стрес, активізує роботу чакр, знімаючи втому. Якщо перед вами стоїть якесь складне завдання, цей напій стане чудовим помічником у його вирішенні. Корисно додавати до зеленого чаю деякі трави та спеції — наприклад, трохи кориці чи м'яти, базиліка. Це зробить цей напій ще кориснішим для мозку, тіла та біополя.
Публікації17:00
Здоров`я
Як правильно займатися спортом, щоб не шкодити здоров'ю та енергетиці
Ми постійно чуємо про те, що спорт та фізична активність загалом — це найкращий магніт удачі та міцного здоров'я, гарної енергетики. Проте. Займатися портом теж потрібно правильно, інакше результат буде нульовим чи навіть негативним.
Для того, щоб у вас було міцне здоров'я та біополе, необхідно спочатку позбавитися того, що його підриває, а вже потім починати займатися спортом. Експерти рекомендують у першу чергу позбутися звички скаржитися на мир і долю. Якщо ця шкідлива звичка буде переможена, ви відразу відчуєте приплив сил і бадьорості.
Не перевантажуйте себе тренуваннями
Все добре в міру, а спорт у цьому плані не є винятком. Навпаки, фізичні навантаження явно показують те, наскільки важливо знаходити баланс між нормальною та надмірною активністю.
Коли людина займається у спокійному режимі та дозує навантаження, це дуже благотворно позначається на її здоров'ї та енергетиці. Коли ж ми себе катуємо надвисокими навантаженнями, це позбавляє нас сил та енергії. Чим активніше ви живете в цілому, тим менш активними мають бути ваші тренування, щоб залишалося багато енергії для роботи та інших справ.
Згідно з дослідженнями, нешкідливими та максимально корисними є чотири години тренувань на тиждень. Само собою. Не варто займатися чотири години на один день. Розбивайте цей час на якомога більше малих відрізків тренувань. Наприклад, можна займатися чотири рази на тиждень за годиною.
Урізноманітнюйте тренувальний процес
Один день можна займатися кардіотренуванням, а другого поплавати в басейні. На третій день додати трохи силових вправ і так далі. Коли людина робить одне й те саме, це не зовсім ефективно, та й набридає дуже швидко. Головне, щоб тренування приносили вам насолоду. Якщо цього не буде, то від цього ваша енергетика лише страждатиме, адже зміцнення біополя відбувається лише в ті моменти, коли ми займаємося тим, що нам подобається.
Пам'ятайте про безпеку
Намагайтеся максимально убезпечити тренувальний процес. Якщо це їзда велосипедом, то використовуйте налокітники і наколінники з шоломом. Якщо це присідання, то обов'язково проконсультуйтеся зі спеціалістами, які підкажуть, як правильно ставити ноги та тримати поставу. Спорт, який калечить вас, не приносить жодної грами користі. Ви тільки робите собі гірше.
Також важливо пам'ятати, що наше тіло та енергетика покращуються поступово. Саме тому експерти рекомендують поступово збільшувати навантаження. Не варто поспішати, щоб уникнути травм.
Публікації18:00
Дозвілля
7 способів зробити енергетику вдома чистішим і гармонійнішим
Провести день вдало і використати енергетику нічного світила собі на благо допоможуть точні рекомендації астрологів. Цінні поради, що відображаються в щоденному місячному календарі, стануть гарною підмогою для залучення в життя позитивних подій.
Сьогодні буде один із найвдаліших днів червня. Енергетика простору сприятлива, а значить проблеми та біди обходитимуть нас стороною. Експерти нагадують, що багато що сьогодні залежатиме від наших дій і думок, а значить, важливо спрямовувати енергію в мирне русло і гнати геть смуток.
Фаза Місяця: 7 місячний день пройде під егідою зростаючого Місяця в сузір'ї Діви. День вдалий для налагодженої роботи, а також для старту нових справ. Важливо бути відповідальними, щоб уникнути неприємних промахів. Астрологи рекомендують спрямовувати енергію в русло вирішення першочергових завдань, не забувати про відпочинок та турботу про своє самопочуття.
Магнітні бурі 12 червня: сьогодні магнітосфера Землі перебуває у спокійному стані.
Що принесе успіх сьогодні
активність та цілеспрямованість;
аналіз та систематизація;
турбота про здоров'я та дієта;
позитив.
Що злякає успіх
поспіх і неуважність;
негатив;
потурання шкідливим звичкам;
сварки та суперечки;
необдумані рішення.
Домашні справи за місячним календарем
День підходить для прибирання, особливо у тих місцях, які потребують уваги до деталей. Також це гарний час для піклування про кімнатні рослини та планування оновлень домашнього інтер'єру. День вдалий для турботи про своє житло, позитивного спілкування з близькими та систематизації зберігання.
Фінанси та робота 12 червня
Зростаючий Місяць у Діві сприяє плануванню та аналізу фінансів. Це чудовий час для ревізії бюджету та планування великих покупок на майбутнє. На роботі фокусуйтеся на завершенні поточних завдань та чищення робочого простору від непотрібних елементів. Вдалий цей день і для роботи в колективі — сьогодні буде простіше знайти однодумців для просування сміливих ідей.
Кохання та спілкування 12 червня
У особистих стосунках та спілкуванні намагайтеся бути більш відкритими до діалогу, не уникайте обговорення дрібниць, які є важливими для вашого партнера. Слухайте більше, ніж кажете, і виявляйте терпіння. Середина тижня — чудовий час для нових знайомств та романтичних побачень.< /p>
Одяг та талісмани цього дня
Перевагу віддайте зручному та практичному одязі: зелені та коричневі кольори принесуть гармонію та умиротворення. Якісні тканини, такі як бавовна та льон, будуть найбільш зручними. Як талісман оберіть вироби зі срібла або перлів, які допоможуть покращити комунікацію та посилити почуття безпеки.
Настрій та здоров'я в цю середу
Особливу увагу приділіть травленню, включіть у раціон більше овочів та легкої їжі. Уникайте переїдання та фастфуду. Регулярні легкі вправи, такі як ходьба чи йога, будуть корисними. Перебування в хорошому настрої цей день допоможе підтримати загальний тонус і скоротити стрес.
Перший місяць осені — не час для смутку Про те, що чекає на Знаки Зодіаку у вересні, розповість відомий астрол....
Чистий будинок — це обитель добра, затишку та удачі Експерти в галузі біоенергетики розповіли, чому потрібно п....
Постійні стреси часто призводять до того, що у нас зовсім не залишається енергії та сил Від цього псується нас....
Провести черговий день з користю для себе та обійти стороною пастки долі допоможуть астрологи Їхні рекомендаці....
/-0,41363000869751-/
/-pc-/
Top