counter
Лента новостей
Выбрать все
2 Декабря
1 Декабря
30 Ноября
Все новости...


Ученые доказали, что можно сбрасывать вес, представляя себя похудевшим. Как это работает


Просмотров: 127


Ученые доказали, что можно сбрасывать вес, представляя себя похудевшим. Как это работает

Ученые уверяют, что человек может худеть силой мысли. Находящиеся на диете люди теряли в 10 раз больше веса, просто представляя себя худыми.

Вообразите себе, что вы можете похудеть в 10 раз успешнее, просто изменив способ мышления. Именно к такому выводу пришли исследователи из Университета Портсмута. Они обнаружили, что просто представляя себя худыми, люди могут достигать невероятных результатов в борьбе с очень большими объемами лишнего веса. Речь идёт о функциональной образной тренировке, с помощью которой находящиеся на диете люди теряли более 6 кг и 9 см в талии всего за год, в среднем. В противоположность этому, не грузившие себя мотивационными мыслями людей худели всего приблизительно на 600 г и на 0,24 см в талии за тот же период.

При этом все принявшие участие в эксперименте люди находились на диете или регулярно подвергали себя физическим нагрузкам - это два общеизвестных факта, которые ускоряют процесс потери лишнего веса. Функциональные образные тренировки требуют от людей визуализации того, как они будут выглядеть, пахнуть и чувствовать себя, если внешние изменятся. К примеру, похудеют на несколько килограммов. Считается, что подобного рода визуализация обеспечивает более выраженную мотивацию, которая крайне необходима для всех, кто хотел бы похудеть.

Исследователи подчеркивают, что большинство людей, мечтающих стать стройнее, согласны с тем, что им надо есть меньше и больше тренироваться. Но в подавляющем большинстве случаев у них не хватает именно мотивации для того, чтобы следовать этим правилам. Тем приятнее было наблюдать за тем, как техника визуализации помогала людям обретать необходимую мотивацию и худеть, что укрепляло их здоровье.


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров





Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
В Украине в последние недели фиксируется огромное количество случаев больных коронавирусом В конце ноября зафи....
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Единственным способом выявить поражение легких при бессимптомном течении коронавируса является проведение комп....
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
Ученые заявили, что вакцина против кори, паротита и краснухи (MMR) может помочь защитить организм от коронавир....
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Пользователи проживающие в жемчужине у моря сегодня массово делились в социальных сетях фотографиями и видео с....
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп на вторую половину ноября говорит о том, что наступает ответственный период и нужно успеть закончить ....
больше материалов
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
Профилактика витаминами и антибиотиками при COVID-19. Польза или вред?
В Украине в последние недели фиксируется огромное количество случаев больных коронавирусом В конце ноября зафи....
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Вирусолог раскрыл, как распознать бессимптомное поражении легких
Единственным способом выявить поражение легких при бессимптомном течении коронавируса является проведение комп....
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
В борьбе с коронавирусом может помочь прививка от... кори
Ученые заявили, что вакцина против кори, паротита и краснухи (MMR) может помочь защитить организм от коронавир....
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Сказочно красивый закат в Одессе. По народным приметам - завтра будет ветрено
Пользователи проживающие в жемчужине у моря сегодня массово делились в социальных сетях фотографиями и видео с....
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп для женщин с 23 по 29 ноября. Поспешите - не стоит оставлять незавершенные дела
Гороскоп на вторую половину ноября говорит о том, что наступает ответственный период и нужно успеть закончить ....
больше материалов
/-1,3937549591064-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top