counter
Стрічка новин
Вибрати все
26 Січня
25 Січня
Всі новини...


Вчені довели, що можна скидати вагу, уявляючи себе схудлим. Як це працює


Переглядів: 127


Вчені довели, що можна скидати вагу, уявляючи себе схудлим. Як це працює

Вчені запевняють, що людина може худнути силою думки. Знаходяться на дієті люди втрачали в 10 разів більше ваги, просто уявляючи себе худими.

Уявіть собі, що ви можете схуднути в 10 разів успішніше, просто змінивши спосіб мислення. Саме до такого висновку прийшли дослідники з Університету Портсмута. Вони виявили, що просто представляючи себе худими, люди можуть досягати неймовірних результатів в боротьбі з дуже великими обсягами зайвої ваги. Мова йде про функціональне образне тренування, за допомогою якого люди, що знаходяться на дієті втрачали більше 6 кг і 9 см в талії всього за рік, в середньому. На противагу цьому, люди, що не вантажили себе мотиваційними думками худнули всього приблизно на 600 г і на 0,24 см в талії за той же період.

При цьому всі люди, що прийняли участь в експерименті перебували на дієті або регулярно піддавали себе фізичним навантаженням - це два загальновідомих факти, які прискорюють процес втрати зайвої ваги. Функціональні образні тренування вимагають від людей візуалізації того, як вони будуть виглядати, пахнути і відчувати себе, якщо зовнішні зміняться. Наприклад, схуднуть на кілька кілограмів. Вважається, що подібного роду візуалізація забезпечує більш виражену мотивацію, яка вкрай необхідна для всіх, хто хотів би схуднути.

Дослідники підкреслюють, що більшість людей, які мріють стати стрункішими, згодні з тим, що їм треба їсти менше і більше тренуватися. Але в переважній більшості випадків у них не вистачає саме мотивації для того, щоб слідувати цим правилам. Тим приємніше було спостерігати за тим, як техніка візуалізації допомагала людям знаходити необхідну мотивацію і худнути, що зміцнювало їх здоров'я.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів





Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Чотири найбільших черствих знака Зодіаку
Чотири найбільших черствих знака Зодіаку
Йдучи по дорозі життя нам в дорозі часто зустрічаються люди, від яких просто віє холодом Вони як правило позба....
Ані Лорак попрощалася з Києвом
Ані Лорак попрощалася з Києвом
Ані Лорак попрощалася з українцями, показавши відео з терміналу міжнародного аеропорту "Бориспіль" Пізніше з'я....
Російські виробники вакцини додали ще одне попередження при використанні Супутник V
Російські виробники вакцини додали ще одне попередження при використанні "Супутник V"
Як повідомляється в ряді російських ЗМІ, в інструкції по використанню російської розробки проти коронавируса з....
Вакцина від коронавирусной інфекції може з'явитися в українських аптеках ближче до літа.
Вакцина від коронавирусной інфекції може з'явитися в українських аптеках ближче до літа.
Как рассказал министр здравоохранения Максим Степанов в интервью агентству "Интерфакс-Украина" сейчас в вопрос....
Чому потрібно завершувати справи? Чим небезпечне велику кількість незавершених справ? Як їх виявити?
Чому потрібно завершувати справи? Чим небезпечне велику кількість незавершених справ? Як їх виявити?
Вони непомітно, але дуже сильно впливають на якість нашого життя, на настрій і рівень енергії кожен день Ми на....
більше матеріалів
Чотири найбільших черствих знака Зодіаку
Чотири найбільших черствих знака Зодіаку
Йдучи по дорозі життя нам в дорозі часто зустрічаються люди, від яких просто віє холодом Вони як правило позба....
Ані Лорак попрощалася з Києвом
Ані Лорак попрощалася з Києвом
Ані Лорак попрощалася з українцями, показавши відео з терміналу міжнародного аеропорту "Бориспіль" Пізніше з'я....
Російські виробники вакцини додали ще одне попередження при використанні Супутник V
Російські виробники вакцини додали ще одне попередження при використанні "Супутник V"
Як повідомляється в ряді російських ЗМІ, в інструкції по використанню російської розробки проти коронавируса з....
Вакцина від коронавирусной інфекції може з'явитися в українських аптеках ближче до літа.
Вакцина від коронавирусной інфекції може з'явитися в українських аптеках ближче до літа.
Как рассказал министр здравоохранения Максим Степанов в интервью агентству "Интерфакс-Украина" сейчас в вопрос....
Чому потрібно завершувати справи? Чим небезпечне велику кількість незавершених справ? Як їх виявити?
Чому потрібно завершувати справи? Чим небезпечне велику кількість незавершених справ? Як їх виявити?
Вони непомітно, але дуже сильно впливають на якість нашого життя, на настрій і рівень енергії кожен день Ми на....
більше матеріалів
/-0,74148488044739-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top