Как научиться оценивать количество калорий на глаз. Полезные фото
Просмотров:
73
Иногда нам кажется - ну что тут такого? Горстка чипсов, поджаристого бекона или маленький кусочек масла с сыром. Но оказывается, даже если употребить несколько таких крошечных кусочков на завтрак, то можно поглотить всю суточную дозу калорий и не насытится, а тем более - не получить полезных веществ.
Все потому, что крошечный кусочек сыра содержит калорий столько же, сколько огромная тарелка брокколи или зеленого горошка. Так что мы часто переедаем и остаемся голодными и при этом полнеем, сами не понимая - почему?
Читайте также:
Дыня или арбуз: что полезней?
Тем, кому лень каждый раз считать калории стоит визуально запомнить, как они выглядят в продуктах. Вот вам полезные фото для этого. Во всех этих тарелках продукты содержат ровно 200 калорий. В идеале за сутки человек не должен потреблять больше 2000, а худеющий - 1500.
Еще интересное
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
25 апреля в 23:45 начнется 19-й лунный день Фаза Луны - убывающая
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня вы можете ощущать особенное волнение и энергию в отношениях Это прекра....
Впереди бриллиантовая полоса: Тамара Глоба назвала знаки, которые в разы увеличат доходы с 26 апреля
Для Стрельцов 2024 год обещает быть периодом значительных перемен, включая возможность достижения великого усп....
Чтобы привлечь мужчину, достаточно всего лишь шепнуть несколько фраз, проходя мимо него Он сразу же обратит на....
Думали ли вы когда-нибудь о том, почему желания не исполняются? Порой даже силы желания и визуализации недоста....
25 апреля в 23:45 начнется 19-й лунный день Фаза Луны - убывающая
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня вы можете ощущать особенное волнение и энергию в отношениях Это прекра....
Впереди бриллиантовая полоса: Тамара Глоба назвала знаки, которые в разы увеличат доходы с 26 апреля
Для Стрельцов 2024 год обещает быть периодом значительных перемен, включая возможность достижения великого усп....
Чтобы привлечь мужчину, достаточно всего лишь шепнуть несколько фраз, проходя мимо него Он сразу же обратит на....
Думали ли вы когда-нибудь о том, почему желания не исполняются? Порой даже силы желания и визуализации недоста....
/-1,1820847988129-/
/-pc-/
Top