48-летняя Анжелика Варум выглядит на 20 лет моложе. Как это возможно?
Просмотров:
842
48-летняя певица Анжелика Варум поделилась секретами идеальной фигуры. Фанаты артистки часто просили ее выдать тайны отличного тела, что она решила ответить на все вопросы одновременно в своем инстаграм.
«Я стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течении дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду теплую, т.к. моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена или в период просто напряженных для организма дней я исключаю из рациона белковую пищу», — поделилась знаменитость
Читайте также:
Дыня или арбуз: что полезней?
«Что касается спорта, я не большой любитель изнуряющих тренировок и жесткого системного графика. Занимаюсь исключительно в охотку. Бегу предпочитаю быструю ходьбу. Хожу по 15-20 километров. Люблю плаванье, плаваю брассом и кролем по 2-3 километра. Ну и конечно же делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног», — призналась Варум.
Анжелика Варум также предупредила, что эта система подходит ей, но может не подойти кому-то из фолловеров. В комментариях певица ответила на все вопросы фанатов.
Так, сахар Анжелика не употребляет, из витаминов пьет Магний В6, а хлеб заменила на бездрожжевые крекеры. Также артистка не пьет кофе, но крайне редко пьет спиртное.
Еще интересное
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня вы можете испытывать сильное чувство романтики и страсти Используйте э....
Буддистские монахи отличаются невероятным спокойствием, добротой и внутренней гармонией Они нередко делятся св....
Восточный гороскоп расскажет о том, как стоит поступать на этой неделе людям разного года рождения в той или и....
Каждый из нас может выйти из себя, расстроиться, начать переживать и так далее Все это — негативные эмоции, от....
Семейные отношения не всегда благополучны, и скандалы между близкими людьми — не редкость Справиться с ссорами....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня вы можете испытывать сильное чувство романтики и страсти Используйте э....
Буддистские монахи отличаются невероятным спокойствием, добротой и внутренней гармонией Они нередко делятся св....
Восточный гороскоп расскажет о том, как стоит поступать на этой неделе людям разного года рождения в той или и....
Каждый из нас может выйти из себя, расстроиться, начать переживать и так далее Все это — негативные эмоции, от....
Семейные отношения не всегда благополучны, и скандалы между близкими людьми — не редкость Справиться с ссорами....
/-1,5315549373627-/
/-pc-/
Top