Зеленський пояснив, чому він проти участі Росії у саміті світу у Швейцарії
Обстріл України в ніч проти 23 квітня 20024 року. Що відомо
48-річна Анжеліка Варум виглядає на 20 років молодше. Як це можливо?
Переглядів:
842
48-річна співачка Анжеліка Варум поділилася секретами ідеальної фігури. Фанати артистки часто просили її розповісти таємниці відмінного тіла, що вона вирішила відповісти на всі запитання одночасно в своєму інстаграм.
«Я намагаюся дотримуватися роздільного харчування, тобто не змішувати білки з вуглеводами. Я виключила зі свого раціону смажені продукти, м'ясні і рибні бульйони, маринади, консерванти, соуси, дріжджі, цукор, будь-які напої, за винятком звичайної, негазованої води. Протягом дня я випиваю від 2,5 до 4 літрів води (краще воду теплу, тому що моїм організмом вона легше засвоюється). Кожен третій день, так само як у ті дні, коли я буваю застуджена або в період просто напружених для організму днів, я виключаю з раціону білкову їжу», - поділилася знаменитість
«Що стосується спорту, я не великий любитель виснажливих тренувань і жорсткого системного графіка. Займаюся виключно у своє задоволення. Віддаю перевагу швидкій ходьбі. Ходжу по 15-20 кілометрів. Люблю плавання, плаваю брасом і кролем по 2-3 кілометри. Ну і звичайно ж, роблю найпростіші вправи на основні групи м'язів рук, преса, спини, сідниць і ніг», - зізналася Варум.
Анжеліка Варум також попередила, що ця система підходить їй, але може не підійти комусь із фоловерів. У коментарях співачка відповіла на всі запитання фанатів.
Так, цукор Анжеліка не вживає, з вітамінів п'є Магній В6, а хліб замінила на бездріжджові крекери. Також артистка не п'є кави, але вкрай рідко п'є спиртне.
Ще цікаве
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Часто в житті трапляється так, що людина, незважаючи на прикладені зусилля і працю, не може не те щоб розбагат....
Змови під час зростання Місяця допомагають залучити бажане, у тому числі щире кохання Щоб особисте щастя вже н....
Магія чисел дозволяє людям ставати багатшими Головне — правильно її використати
Страхи, комплекси та фобії переслідують багатьох із нас, але вам абсолютно нема чого жити з цим Експерти в гал....
Всі ми приходимо в цей світ з певними цілями та завданнями У зв'язку з цим у кожної людини є певний внутрішній....
Часто в житті трапляється так, що людина, незважаючи на прикладені зусилля і працю, не може не те щоб розбагат....
Змови під час зростання Місяця допомагають залучити бажане, у тому числі щире кохання Щоб особисте щастя вже н....
Магія чисел дозволяє людям ставати багатшими Головне — правильно її використати
Страхи, комплекси та фобії переслідують багатьох із нас, але вам абсолютно нема чого жити з цим Експерти в гал....
Всі ми приходимо в цей світ з певними цілями та завданнями У зв'язку з цим у кожної людини є певний внутрішній....
/-1,5725660324097-/
/-pc-/
Top