counter
Стрічка новин
Вибрати все
30 Вересня
29 Вересня
28 Вересня
Всі новини...


Призводять до смерті. Дієтологи розповіли, як правильно їсти яйця


Переглядів: 380


Призводять до смерті. Дієтологи розповіли, як правильно їсти яйця

Фахівці Північно-західного університету при Медичній школі імені Файнберга в Чикаго здійснили дослідження, що дає відповідь на питання: скільки яєць можна вживати щодня без ризику нашкодити здоров'ю? Вчені констатували, що поїдання більше двох яєць на день підвищує ризик серцево-судинних захворювань, а заодно і смерті, розповідає CNN.

Вчені встановили: у людей, які регулярно споживають по 300 мг холестерину, ризик хвороб серця і судин зростав 3,2%, ризик смерті - на 4,4%. У тих, у чиєму раціоні збільшувалася кількість яєць, ці ризики підвищувалися ще значніше.

Вчені відзначають, що 300 мг холестерину міститься в трьох яйцях (в жовтках). Таким чином, вживання більше двох яєць на день може бути смертельно небезпечною звичкою для людини. Але з боку критиків уже пролунала думка про те, що виявлений ​​взаємозв'язок досить незначний і до того ж вимагає додаткового підтвердження.

Дієтологи кажуть, що в тижневому раціоні повинно бути не більше 4-5 яєць. Яйця слід вживати термічно обробленими. Для вживання в сирому вигляді підходять тільки яйця перепілки. Дієтологи рекомендують їсти яйця на сніданок. Сир, і м'ясо птиці, і яйце повинні чергуватися, тоді харчування буде збалансованим і різноманітним.


Читайте АСН в Google News







Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
МОЗ підвищує тарифи для сімейних лікарів
МОЗ підвищує тарифи для сімейних лікарів
У 2021 році в Україні зросте тариф для сімейних лікарів на первинну медичну допомогу Якщо в цьому році лікар о....
Шокуюча статистика зрад і їх причини. Хто і чому частіше зраджує партнерів
Шокуюча статистика зрад і їх причини. Хто і чому частіше зраджує партнерів
В останні роки в Україні розпадається велика кількість пар Однією з причин цього є подружні зради
Погода на території України на понеділок 28 вересня. Страшно? Ні? Тоді - читайте
Погода на території України на понеділок 28 вересня. Страшно? Ні? Тоді - читайте
Погода в Україні у понеділок, 28 вересня, буде вкрай протилежної, ніж те, якою вона була в неділю - дощитиме з....
Японка досягла рекорду довголіття і розкрила несподіваний секрет
Японка досягла рекорду довголіття і розкрила несподіваний секрет
Уродженку Японії Кане Танаку внесли до Книги рекордів Гіннесса як найстаршого жителя Землі Їй виповнилося 117 ....
Осіннє рівнодення 2020: чого побоюватися в високосний рік
Осіннє рівнодення 2020: чого побоюватися в високосний рік
У 2020 році осіннє рівнодення відбудеться 22 вересня Цей день є астрономічним початком осені в північній півку....
більше матеріалів
МОЗ підвищує тарифи для сімейних лікарів
МОЗ підвищує тарифи для сімейних лікарів
У 2021 році в Україні зросте тариф для сімейних лікарів на первинну медичну допомогу Якщо в цьому році лікар о....
Шокуюча статистика зрад і їх причини. Хто і чому частіше зраджує партнерів
Шокуюча статистика зрад і їх причини. Хто і чому частіше зраджує партнерів
В останні роки в Україні розпадається велика кількість пар Однією з причин цього є подружні зради
Погода на території України на понеділок 28 вересня. Страшно? Ні? Тоді - читайте
Погода на території України на понеділок 28 вересня. Страшно? Ні? Тоді - читайте
Погода в Україні у понеділок, 28 вересня, буде вкрай протилежної, ніж те, якою вона була в неділю - дощитиме з....
Японка досягла рекорду довголіття і розкрила несподіваний секрет
Японка досягла рекорду довголіття і розкрила несподіваний секрет
Уродженку Японії Кане Танаку внесли до Книги рекордів Гіннесса як найстаршого жителя Землі Їй виповнилося 117 ....
Осіннє рівнодення 2020: чого побоюватися в високосний рік
Осіннє рівнодення 2020: чого побоюватися в високосний рік
У 2020 році осіннє рівнодення відбудеться 22 вересня Цей день є астрономічним початком осені в північній півку....
більше матеріалів
/-1,0851249694824-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top