counter
Стрічка новин
Вибрати все
21 Лютого
20 Лютого
Всі новини...

Призводять до смерті. Дієтологи розповіли, як правильно їсти яйця


Переглядів: 384


Призводять до смерті. Дієтологи розповіли, як правильно їсти яйця

Фахівці Північно-західного університету при Медичній школі імені Файнберга в Чикаго здійснили дослідження, що дає відповідь на питання: скільки яєць можна вживати щодня без ризику нашкодити здоров'ю? Вчені констатували, що поїдання більше двох яєць на день підвищує ризик серцево-судинних захворювань, а заодно і смерті, розповідає CNN.

Вчені встановили: у людей, які регулярно споживають по 300 мг холестерину, ризик хвороб серця і судин зростав 3,2%, ризик смерті - на 4,4%. У тих, у чиєму раціоні збільшувалася кількість яєць, ці ризики підвищувалися ще значніше.

Вчені відзначають, що 300 мг холестерину міститься в трьох яйцях (в жовтках). Таким чином, вживання більше двох яєць на день може бути смертельно небезпечною звичкою для людини. Але з боку критиків уже пролунала думка про те, що виявлений ​​взаємозв'язок досить незначний і до того ж вимагає додаткового підтвердження.

Дієтологи кажуть, що в тижневому раціоні повинно бути не більше 4-5 яєць. Яйця слід вживати термічно обробленими. Для вживання в сирому вигляді підходять тільки яйця перепілки. Дієтологи рекомендують їсти яйця на сніданок. Сир, і м'ясо птиці, і яйце повинні чергуватися, тоді харчування буде збалансованим і різноманітним.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Чому сняться кошмари і як їх позбутися
Чому сняться кошмари і як їх позбутися
Фахівці в галузі біоенергетики повідомляють, що причин появи кошмарів може бути багато Їхні поради допоможуть ....
Гороскоп від Павла Глоби на 22 лютого 2024 року
Гороскоп від Павла Глоби на 22 лютого 2024 року
22 лютого 2024 року є унікальним астрологічним моментом, коли планетарні аспекти та зіркові конфігурації склад....
Астрологічний прогноз на 22 лютого 2024 року від Тамари Глоба
Астрологічний прогноз на 22 лютого 2024 року від Тамари Глоба
22 лютого 2024 року обіцяє стати днем значних астрологічних подій, кожна з яких несе особливе послання для різ....
Гороскоп на 21лютого 2024 року: що обіцяють астрологи
Гороскоп на 21лютого 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Цей день може бути для вас енергійним та насиченим подіями Сфокусуйтеся на с....
Любовний гороскоп на 21 лютого 2024 року: що обіцяють астрологи
Любовний гороскоп на 21 лютого 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Цей день може приносити вам додаткову пристрасть та романтику Будьте відкрит....
більше матеріалів
Чому сняться кошмари і як їх позбутися
Чому сняться кошмари і як їх позбутися
Фахівці в галузі біоенергетики повідомляють, що причин появи кошмарів може бути багато Їхні поради допоможуть ....
Гороскоп від Павла Глоби на 22 лютого 2024 року
Гороскоп від Павла Глоби на 22 лютого 2024 року
22 лютого 2024 року є унікальним астрологічним моментом, коли планетарні аспекти та зіркові конфігурації склад....
Астрологічний прогноз на 22 лютого 2024 року від Тамари Глоба
Астрологічний прогноз на 22 лютого 2024 року від Тамари Глоба
22 лютого 2024 року обіцяє стати днем значних астрологічних подій, кожна з яких несе особливе послання для різ....
Гороскоп на 21лютого 2024 року: що обіцяють астрологи
Гороскоп на 21лютого 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Цей день може бути для вас енергійним та насиченим подіями Сфокусуйтеся на с....
Любовний гороскоп на 21 лютого 2024 року: що обіцяють астрологи
Любовний гороскоп на 21 лютого 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Цей день може приносити вам додаткову пристрасть та романтику Будьте відкрит....
більше матеріалів
/-0,99381399154663-/ /-pc-/
Top