Кожна людина наділена своєю енергетикою Вона буває вроджена та отримана протягом життя
Архів
Повернутись назад
25 Лютого 2021
25 Лютого
Здоров`я
Дієтологи розповіли, який перекус дуже корисний перед сном
Вчені вважають, що білковий перекус приблизно за півгодини до сну покращує метаболізм і стан м'язів, що робить фігуру стрункішою. Найгірше - вживати перед сном калорійну жирну їжу, підкреслюють дослідники.
«Білковий перекус і 1-2 склянки води пізно увечері корисні для організму і знижують відчуття голоду. Також це добре впливає на стан здоров'я в цілому», - заявили наукові фахівці з групи, очолюваної доктором Майклом Ормсбі.
Кращий варіант білкового перекусу, на думку вчених, - це 30 грамів білка, такої порції цілком достатньо для поліпшення метаболізму. Зокрема, вони рекомендують вживати сир: в цьому продукті багато білка і мало вуглеводів. Також в якості білкового перекусу підійде грецький йогурт, в нього можна додати насіння граната або чорницю - це дозволить підвищити вміст антиоксидантів в організмі. Гарні для розгону метаболізму і фісташки - вони сприяють поліпшенню показників холестерину.
Ці продукти вживалися людьми під час експерименту. Поряд з ними інші учасники готували собі вечорами протеїновий коктейль або брали спеціальні білкові добавки. У фіналі з'ясувалося, що вживання вищеназваних продуктів в якості білкового перекусу перед сном покращувало метаболізм і якість м'язової маси не менш ефективно, ніж окремі добавки.
Дозвілля
Хто серед знаків Зодіаку найбільший брехун і як розпізнати цю особистість
1. СкорпіонСкорпіони належать до найбільш активних людей у світі. Вони не можуть бути обдуреними, бо це означало б їх вразливість і відсутність контролю над ситуацією. А відсутність контролю представники цього сузір'я ненавидять понад усе. І не важливо, що це за контроль - над власними емоціями, ситуацією або чим-небудь ще.
У пошуках влади і стабільності вони ретельно плетуть свою павутину брехні, що геть збиває вас з пантелику щодо того, чи є в їх словах хоч крапля правди. Скорпіони дуже спостережливі і помічають все те, чого не бачать інші. Тому вони можуть побачити ситуацію або людину під абсолютно несподіваними кутами. Після такого вивчення «об'єкта» ці люди створюють брехню, яка спритно підлаштовує реальність під їхні потреби.
Коли Скорпіон виявляється обдуреним або хтось намагається ввести його в оману, він швидко включає свою захисну реакцію. І хоча зовні ця людина може здаватися доброю і говорить вам теплі слова, всередині ж ще довго таїтиме образу. Можливо, в майбутньому він відповість вам такий же брехнею, якщо побачить, що ви втратили пильність. Така маніпуляція робить зі Скорпіонів найбільших брехунів.
Часом ці люди бувають дуже нерішучими. У такі моменти вони брешуть собі або комусь іншому, незважаючи на відсутність будь-яких довгострокових планів. Знову таки, спрага контролю змушує їх приховувати від співрозмовника той факт, що насправді вони не розуміють, що відбувається. Тому Скорпіон приховує своє невігластво під багатошаровою брехнею. Зрештою, він досить розумний, щоб надійно заховати будь-які натяки на свою нещирість. Скорпіон настільки добре замітає сліди, що ви так і не зрозумієте, чи була взагалі в його словах хоч крапля правди. Так само, як роздратований скорпіон жалить свою жертву, за наявності вагомої причини люди, народжені під цим сузір'ям, своїми помилковими заявами приносять оточуючим тільки біль.
2. БлизнюкиБлизнюки живуть за принципом дуалізму. Саме це і робить їх патологічними брехунами. Як правило, вони неймовірно приємні особистості, поки справа не доходить до необхідності збрехати. А роблять вони це дуже майстерно. Іноді Близнюки плутаються між протилежностями. Таке замішання валить їх у нескінченне стан дилеми, коли вони не знають, де реальність, а де вигадка. У подібній ситуації їм на допомогу приходить брехня. Однак подвійність натури Близнюків зрештою призводить до того, що в більшості випадків вони обманюють самі себе.
Вони не можуть дати вихід своїм внутрішнім «я», а тому заміщають цю нездатність реалізувати себе за допомогою брехні. Розмовляючи з іншою людиною, Близнюки брешуть навіть про речі, про неправдивість яких знають напевно. Цей знак Зодіаку прийнято зображати у вигляді близнят, а тому сприйняття Близнюками реальності не має нічого спільного з реальним світом. І якщо їх картинка реального світу починає спотворюватися, залишаючи близнят у сум'ятті, вони просто брешуть. Тому не варто брати близько до серця навіть найменш прикриту брехню таких особистостей. Вони всього лише намагаються впоратися з цим непростим світом, що розривається між двома протилежними поглядами на нього.
3. ОвенОвна навряд чи можна назвати середньостатистичними брехунами. Ці люди дуже ліниві і безтурботні, щоб упоратися з наслідками своєї брехні. Крім того, вони рідко розглядають брехню як найефективніший спосіб досягти бажаного. Овни - владні люди, які цінують свободу понад усе. Якщо щось заважає їм у її досягненні, то заради отримання квитка на свободу вони готові піти на крайні заходи, усіюючи свій шлях брехнею.Народжені під цим знаком Зодіаку жадають стабільності в житті. Коли їм здається, що оточення і речі не дають відчути себе в безпеці, Овни часто починають брехати, створюючи навколо себе кокон, у якому вони і ховаються, засліплені бажанням опинитися в комфортних умовах, втрачаючи при цьому зв'язок з реальністю.
Овни чудові в своєму прагненні перемагати. Вони завжди у всьому праві, або, принаймні, їм так здається. Але якщо ситуація, в якій вони опинилися, не підтверджує їх перемоги, ці люди готові розтрощити вас ударом свого «залізного кулака», що є сплавом неправдивих фактів, які, як вам здавалося, вони упускали раніше, і вразливих місць, які, на вашу думку , вони проігнорували заради перемоги. Овни обов'язково спробують довести всім навколо, що саме вони заправляють балом.
4. РакЗнак Рака зображується у вигляді краба - ніжного всередині, але міцного зовні, або відданого і вірного зовні, але мінливого всередині. Не має значення, яку конкретно рису характеру ми будемо розглядати, тому що як і у випадку з крабом, що здається зовні міцним і черствим, але є ніжним і чутливим всередині, всі Раки здебільшого дуже добродушні люди. Якщо вони бачать у чомусь вигоду для себе, то повністю залучать усі свої навички маніпуляції, будуть крутитися і звиватися, перекручуючи факти і виліплюючи з них те, що більше відповідає їхнім потребам. Для Раків брехня є цілком виправданою, тому що допомагає їм захистити оточуючих від страждань.
Проте, здебільшого Раки обманюють лише себе. З огляду на їх надчутливість, можете бути впевнені, що ваша засмучена друга половинка або друг, народжені під цим сузір'ям, будуть плакати в ліжку доти, поки не заснуть. Прокинувшись уранці з опухлими очима, на ваше запитання про те, що сталося, вони, швидше за все, збрешуть вам, що все в порядку. Ракам не подобається виглядати слабкими і невпевненими. У більшості випадків Рак усе тримає в собі. І для цього йому доводиться брехати. Багато брехати.
5. Лев
Леви - найрішучіші, безстрашні і енергійні. А ще вони цінують свободу. І щоб зберегти її, вони підуть на що завгодно. Лев може зробити неймовірне тільки тому, що це в його силах. Роздуте его підживлює полум'я всередині нього, змушуючи жити на межі можливого. Не важливо, що саме ви скажете Леву, його все одно буде притягувати до себе завдання, яке будь-якій людині здалося б нездійсненним або занадто ризикованим. Зрештою, Лев зануриться в нього з головою. Саме характер змушує таких людей вважати, що вони не здатні припуститися помилки. Щоб переконатися у своїх силах, Леви багато брешуть і не відчувають при цьому жодних докорів сумління. Будучи нетерплячими до будь-якого натяку на мелодраматичність, Лев бреше доти, поки не позбудеться людини, що є джерелом цієї мелодраматичності.
Народжені під цим знаком нізащо не будуть задовольнятися другим місцем, і для того, щоб зайняти вище становище в очах супротивника і навіть самих себе, вони з легкістю прикрасять реальність своєї брехнею. Якщо Лев бачить можливість домогтися чогось більшого і кращого, він тут же почне доводити свою цінність і силу решті світу. За допомогою брехні такі люди зміцнюють власні позиції навіть тоді, якщо у них цілком благі наміри.
6. Стрілець
Як правило, народжені під цим знаком створюють враження веселих, вільних, диких і спонтанних людей, які прагнуть досягти успіху у всіх сферах свого життя. Спонтанна натура Стрільця не дозволяє йому відпочивати, раз у раз викликаючи у нього бажання робити і досягати все більше і більше як для себе самого, так і для оточуючих. Стрільці постійно використовують свою маленьку брехню, щоб підігнати обраний ними шлях під свою ходу і скоріше дістатися до пункту призначення. Вони не люблять завдавати болю друзям і родичам, але це не означає, що Стрілець втратить реальну нагоду. Ось чому цим людям доводиться брехати. Їм завжди хочеться тільки кращого для себе і оточуючих. І якщо цього не можна домогтися за допомогою важкої праці, доводиться задіяти обман.
З цієї ж причини Стрільців не можна назвати патологічними брехунами. Вони рідко вдаються до обману, але якщо це відбувається, то ви навіть не зрозумієте, наскільки вправно вас обвели навколо пальця.
7. Риби
Як знак водної стихії (як і Рак зі Скорпіоном), Риб можна сміливо зарахувати до числа найбільш приємних і розуміючих людей на планеті. Для того щоб ваш друг, народжений під цим знаком, миттю опинився поруч з вами, досить навіть злегка стривоженого виду або нервового посмикування на вашому обличчі. Ці люди не люблять брехати. Як і їх символ риба, вони дуже ніжні і тендітні створіння з вразливою душею. Риби не стануть брехати і заподіювати іншим біль тільки заради задоволення своїх потреб. Тому вони рідко вдаються до брехні. Але, знову таки, для того щоб вижити, рибі потрібна вода. Коли Риби чогось потребують, їх поведінка різко змінюється - вони не тільки роблять ризиковані кроки заради отримання бажаного, але ще і брешуть, змушуючи вас повірити в цю брехню за допомогою невинного виразу обличчя. Проста маніпуляція. І часто люди вірять їм, вважаючи, що стоїть перед ними людина, яка дійсно потребує чогось. Сліпа довіра дозволяє правді вислизнути прямо з-під носа.
Буває, що Риба боїться опинитися кинутої сім'єю і друзями. Отже, можна сміливо очікувати від неї неправдивих компліментів або солодкої брехні тільки заради того, щоб вас утримати. Жага причетності підстьобує потребу Риби в перебільшенні глибини свого емоційного і психічного стану тільки заради того, щоб опинитися десь або з кимось у безпеці. І нехай це складно назвати брехнею в класичному її розумінні, а й правдою це теж не є. Така форма обману більш ефективна для покращення самопочуття Риби, ніж якби вона просто мовчала або, що ще гірше, сказала правду.
Дозвілля
4 найбільш істеричних і злих знаків Зодіаку
Давайте згадаємо про знаки, що відрізняються своєю нетерплячістю. Справа в тому, що деякі з них просто менш терплячі на відміну від інших. Їх натура не звикла до напружених і в чомусь стресових ситуацій, що вимагають належної витримки. При цьому, незважаючи на їх активний спосіб життя, за короткий проміжок часу вони в змозі проявити трішки гніву.
Безумовно, всім нам властиво проявляти нотки агресії. Особливо в ті моменти, коли високо відчуваємо власну вразливість. Навіть незначне джерело роздратування здатне «вибити» з вас найміцніший запобіжник. У такій ситуації вам властиво діяти в рамках ірраціонального почуття гніву. Що ж, таке трапляється з кожним, що цілком природно. Кожна людина переживає важкі дні, коли ситуація може здаватися особливо несправедливою і гнітючою. Тоді ми даємо вихід своїм почуттям, тим самим ніби дозволяючи гніву контролювати власну поведінку.
Єдиний правильний спосіб виходу з такої ситуації - це очікування. Слід просто почекати, коли емоційний фон відновиться.
Такі життєві моменти, як уже було сказано, переживає кожна людина. Однак є люди, які поводяться в певній послідовності. Йдеться про натури запальні. Ті, кому дійсно доводиться ходити битим склом і про чиї почуття слід пам'ятати завжди. Зрештою, це ті люди, з якими необхідно поводитися дуже обережно. Найменше непорозуміння здатне привести до руйнівного фіналу.
Слід розуміти, що прояв гніву не завжди виступає в якості негативної оцінки того, що відбувається. Необхідно заохочувати прояв почуттів і емоцій конструктивним способом. При цьому неприпустимо вдаватися щодо оточення (особливо близьких) до насильства, яке виявляється за допомогою гніву.
Будьте вищими за обставини. Спробуйте знайти для себе найбільш здоровий і правильний шлях для вираження емоцій.
Через різницю у вихованні та індивідуальні особливості кожної людини необхідно виявляти терпіння заради пошуку взаєморозуміння. Було б нерозумно розлучитися з людиною через різницю в поглядах або ж думках. Чуйність і бажання зрозуміти іншого - єдиний спосіб правильної взаємодії.
Чи цікаво вам дізнатися, представники яких знаків зодіакального кола мають запальний характер? Погодьтеся, що ці знання допоможуть вам уникнути незручних ситуацій. До того ж, хто знає, можливо, ви є одним з них?
Отже, перед вами 4 найбільш запальні знаки зодіакального кола:
1. ОвенЄдино важливе, що необхідно знати про представника цього знака, - це його амбіції і працьовитість. Овен мріє про недосяжне. Про те, чого немає навіть у інших. Небажання бути посередністю пояснює його тиск на самого себе. Виснажливий графік роботи є причиною, з якої Овен здатний вийти з себе або зробитися вкрай дратівливим в очах оточення. Щоб уникнути такої поведінки з боку Овна, варто у моменти гніву надати якомога більше вільного простору.
2. РакРак - крихкий знак з підвищеним показником емоційності. Найменше зауваження на його адресу здатне викликати вогонь. Рак виявляє довіру до тих людей, з ким він взаємодіє. При цьому він докладає неймовірних зусиль до того, щоб відкритися і налагодити спілкування. Не розчаруйте його. Інакше всередині самого Рака вируватиме буревій емоцій, що жодним чином не відобразиться на спілкуванні з оточенням. Пам'ятайте, що навіть найнезначніша деталь може сильно образити Рака.
3. ЛевНайбільш гордий знак зодіакального кола не меншою чутливий порівняно з іншими знаками. Коли его чи гідність Лева піддається атаці ззовні, готуйтеся зустріти неймовірну істерику з його боку. Почуття власної гідності особливо важливе для представника даного знака. У разі обмеження його гідності вам доведеться на собі відчути ворожу налаштованість Лева.
4. СкорпіонСкорпіону властива тенденція «зберігати» образу. Йому нелегко дається прощення, саме тому він уславився далеко не найбільш добродушним знаком. Виявляйте обережність і пильність, щоб не потрапити в немилість Скорпіона. Представники цього знака люблять робити все по-своєму, що не зовсім вписується в плани оточуючих. Скорпіон не любить, коли йому заперечують. Владолюбство і бажання повного контролю породжує сильні спалахи гніву і вияв жорстокості. Біля Скорпіона кращим для вас буде мовчання.
Культура
У Єгипті виявили некрополь з десятками мумій
Під час розкопок у Єгипті в провінції Мінья на південь від столиці цієї країни - Каїра, археологи виявили нерозграбований некрополь з десятками мумій Про це повідомляє видання Ynetnews з посиланням на єгипетську владу.
Як повідомляється, у виявленому археологами некрополі було знайдено 40 мумій, десять з яких - дитячі. Деякі з мумій були прикрашені «демотичним почерком» - формою давньоєгипетського письма, що використовувався звичайними людьми. Також були розкопані глиняний посуд, папіруси і барвисті футляри для мумій.
За даними вчених, похоронні камери належали сімейству середнього класу, члени якого жили в епоху Птолемеїв, раннього Риму або Візантії.
Культура
Просто так пити не можна: молитва перед вживанням святої води
Свята вода має безліч унікальних властивостей, і до неї ставляться з особливою повагою. Перед тим як прийняти святу воду, православні віруючі читають молитви і просять Вищі Сили про заступництво.
Свята вода використовується для причастя, і перш ніж вжити її, віруючі вимовляють вдячні молитви Господу за хист святині. Завдяки унікальним властивостям святої води можна очиститися від скверни, позбутися від недуг і навіть від неприємностей. Молитовні слова вимовляють про себе або вголос, супроводжуючи слова триразовим хресним знаменням.
Святу воду прийнято пити з ранку після пробудження і натщесерце. Воду наливають у чистий посуд і п'ють стільки, скільки вважають за необхідне. Перед тим як випити святу воду, приносять молитву:
«Господи! Так буде дар Твій під позбавлення мене від гріхів і скверни. Хай буде воля Твоя наді мною, захист твій і моя віра в Тебе. Приймаю з вдячністю воду святу, від пристрастей позбавляюся, зцілююся і до віри прагну, душу очищаючи. Амінь».
Після того, як святая води випита, вимовляється молитва про зцілення:
«Господи Всемогутній, дар Твій та на благо здоров'ю моєму піде. Водою святий причащаюся, від усіх недуг зцілює. Амінь».
Святою водою причащають і тяжкохворих людей, читаючи молитви замість них. Водою можна змочити губи, і цього буде достатньо.
Дозвілля
Хто руйнує, а хто будує? Енергія знаків Зодіаку
Овен
Ці знаки є власниками неприборканої енергетики. Її можна лише порівняти з грецьким вогнем, що не гасне. Вони мають загартований характер та стійкість духу. Планети-заступники наділили цей знак невтомністю, яка допомагає в потрібній кількості виробити особисті якості. Також їм притаманне лідерство і витривалість. З самого юного віку вони здатні відправлятися на боротьбу і досягати успіху у всіх справах.
Телець
Знакова особливість енергетичного рівня укладена в їхньому природному спокої. Жодні дії вони не починають спонтанно, а всі рішення у них - продумані і виважені. Вони дрібними кроками йдуть до своєї наміченої мети і доторкаються до успіху. Але іноді їхня недовіра не дає отримати результат. Їм не завадить виховати в собі силу волі, а тим самим, викорінити свою впертість і непохитність. І необов'язково доводити оточуючим свою успішність.
Близнюки
Непостійний потік енергії нітрохи не обтяжує знака. Вона допомагає їм завжди бути в центрі уваги, знаходити потрібних людей і отримувати нові знання. Але якщо їхня неспокійна енергія виходить з певної межі, то вона не гарантує їм надійність. Ці представники ненавидять нудні моменти свого життя і навіть намагаються змінити щось у ньому, щоб уникнути цього етапу. Варто їм навчитися бути більш посидющими, тоді вони зможуть впоратися зі своєю несерйозністю, яка у них просто кипить.
Рак
Вони є щасливими володарями найбільш чутливої енергії. Вона допомагає їм впоратися з усіма життєвими негараздами, а також здатна вмить зруйнувати те, чого вони досягли. Їхні необмежені можливості розташовують до того, щоб вони перейнялися своїм глибоким миром і наситилися емоційністю. Але їх енергія може мати як руйнівний, так і творить дію. Все, що їм потрібно, так це навчитися керувати емоціями і почуттями, і направити свій потенціал на творення корисних дій.
Лев
Енергію знаків можна сміливо назвати стриманою, і вона спрямована на особистісний ріст свого власника. Енергія зосереджена на розкритті всіх талантів і можливостей потенційного представника. Але щоб вона не вичерпалася, її потрібно періодично підтримувати, інакше знаки впадуть в найглибшу депресію через свою непридатність. Що потрібно робити, так це відкривати в собі все нові можливості, активно рухатися і не топтатися на місці. При врегулюванні енергетичної сталості можна домогтися успіху і визнання.
Діва
Набуття матеріального благополуччя залежить від рівня енергетичної особливості знака. Їх природна розважливість допомагає з усього знайти вигоду і отримати бажаний результат. Знайти відповідне заняття або справу у представників виходить завдяки їхній енергетиці. Але щоб укріпитися під сонцем, їм потрібно знайти гармонію і звести на найвищу сходинку їхній особистісний ріст. Але іноді на час потрібно забувати про матеріальні блага, замінюючи їх на відпочинок і духовний розвиток.
Терези
Мінлива підприємливість знака часто стає винуватицею поглинання їхньої внутрішньої енергії. Але її умиротворення усіма силами підштовхує представників до гармонійного відношенню з самим собою. Настільки накопичитися життєва енергетика, так і підтримуються сили. Особливість знака полягає в тому, що вони вміють правильно розподіляти енергію для благих цілей. Але щоб утримати її в потрібних рамках, для цього слід вибрати амулет, призначений повітряної стихії.
Скорпіон
Ці знаки настільки сильні духом, що можуть пережити всі найважчі удари долі. У цьому полягає їхня особливість енергії. Невичерпні сили, на перший погляд, не мають меж. Але це всього лише облудне судження. Насправді, представникам не заважає відновлювати життєві сили, щоб позбутися від емоційних перевантажень. Їх можливості енергетичного плану допомагають їм впоратися з тяжкою недугою. Але щоб не страждати від проявів депресії, потрібно від них навчитися позбуватися.
Стрілець
Своєю позитивною енергетикою до власної персони ці знаки постійно привертають увагу. В їх можливостях є завзяття повести за собою натовп людей і запалити своїми ідеями. І ці всі дії здатні змінити їх звичний життєвий уклад. Представники настільки цікаві, що при першій нагоді захочуть дізнатися щось нове. Що їм вдається, так це грамотно управляти своїми емоціями і енергією. Але для цих цілей вони потребують порад, після яких відразу ж, застосують свої можливості. І досягнуто поставлені завдання.
Козеріг
Їхня творча енергія чітко розподілена на збереження власного здорового потенціалу. Ці знаки, як ніхто інший, можуть чітко розподіляти набрану життєву силу і не витрачати її з марними цілями. І якщо настануть критичні моменти, тільки тоді вони звернуться за допомогою до накопиченої енергії. Якщо знаки починають збирати енергетику роками, то в подальшому, вона набуває творчу силу. Свою енергію внутрішнього дії знаки можуть витрачати не тільки на підтримку свого самопочуття, а й на досягнення інших благ.
Водолій
Повноцінна енергія знаків укладена у вільному виборі вчинків і поглядів. Для них неприйнятні деякі обмеження і правила. Їм нецікаві зобов'язання і залежності. Свою енергію вони витрачають на творче начало, повністю занурюючись у самопізнання і науку. Їхні креативні ідеї часто стають надбанням громадськості. Але щоб знаків не торкнувся дисбаланс сил, їм слід свою енергетику спрямовувати на вчинки, викорінювати невдачі.
Риби
Енергія цього знака завжди шукає місце прекрасному, тому винятком не є мистецтво. Глибокі почуття і вчинки виникають у них спонтанно. Але їм не можна дорікнути в незбагненності, адже вони є головною сполучною ланкою в осередку суспільства. Енергетичні здібності допомагають представнику перенести свої почуття в творчість. Але не завжди все знаки виставляють напоказ свій талант, тим самим, позбавляючи себе життєвих сил.
Джерело: cluber.com.ua.
За допомогою нумерологічних розрахунків можна легко змінити життя на краще Простий розрахунок особистого коду ....
Молод вважається дуже сприятливим для залучення грошей часом Щоб все вийшло, ми пропонуємо вам скористатися ри....
Якщо ви хочете змінити своє життя до кращого, так швидше, час братися за техніку симорон Симоронський ритуал д....
Не секрет, що всі речі в будинку мають енергетику — негативною чи позитивною Вчення фен-шуй підкаже, які карти....
22.12.2016 | 22:23
За кордоном
22.12.2016 | 22:23
14.12.2016 | 09:10
Суспільство
14.12.2016 | 09:10
07.12.2016 | 16:52
За кордоном
07.12.2016 | 16:52
07.12.2016 | 16:28
За кордоном
07.12.2016 | 16:28
06.12.2016 | 12:34
За кордоном
06.12.2016 | 12:34
Про сайт:
© 2015-2020 АСН. Вся інформація, розміщена на веб-сайті asn.in.ua, охороняється відповідно до законодавства України про авторське право. Републікування матеріалів і фотографій, що є власністю «АСН», супроводжується клікабельно гіперпосиланням на веб-сайт asn.іn.ua. PR - матеріали, які відзначені цим знаком, розміщені на правах реклами. За зміст реклами відповідальність несуть рекламодавці.Будь-яке копiювання, публiкацiя, передрук чи наступне поширення iнформацiї, що мiстить посилання на «Iнтерфакс-Україна», суворо забороняється.
/-0,22263717651367-/
/-pc-/
Top