counter
Архів Повернутись назад 07 Травня 2021
7 Травня
Гороскоп Гороскоп на 7 травня 2021 року. Овни не пропустите нові знайомства. Риби - можете сміливо заносити "хвости" 7 січня 2021, четвер. 23, 24 місячний день. Місяць у знаку Скорпіон ♏. Несприятливий день за місячним календарем. Складний, критичний день. Постарайтеся утриматися від будь-якої активної діяльності абсолютно у всіх областях. Краще зберегти життєві сили, ніж розтратити їх на порожню балаканину. Присвятіть себе посту, стриманості. Забудьте про непотрібних контактів і подивіться на життя тверезим поглядом. Читайте наші гороскопи в Telegram @yourrealhoroscopeua ♈️ Овен Зодіакальний прогноз для Овнів на 7 травня стверджує, що сьогодні день обіцяє бути багатим на різні зустрічі і нові знайомства, які відкриють вам нові можливості і горизонти. Сьогодні важливо бути позитивно налаштованими і випромінювати позитивні емоції, це приверне до вас оточують. ♉️ Телець Астропгноз для Тельців на 7 травня каже, що не дивлячись на непереборне бажання, все ж дозвольте собі не кидатися відразу ж з головою в роботу. Поточний день проведіть спокійно, поєднуючи виконання складних завдань з перервами на приємне проведення часу. ♊️ Близнюки Зодіакальний прогноз для Близнюків на 7 травня каже, що сьогодні збільште витрата своєї енергії, інакше невикористана буде негативно відбиватися на ваших взаєминах. Обов'язково стежте сьогодні за своїм харчуванням, обмежтеся вживанням виключно корисною і здоровою їжі. ♋️ Рак Астрологи для Раків на 7 травня каже, що якщо ви з кимось посварилися або є якісь подвійні ситуації, знайдіть в собі сили, щоб з усім цим розібратися вже сьогодні і звільнитися від вантажу образ і розчарувань. Вечір ідеально підійде для теплого сімейного проведення часу. ♌️ Лев Луна для Львів на 7 травня прогнозує, що сьогодні позитивний настрій і гарний настрій дозволять вам встановити контакти з досить цікавими людьми, які згодом зможуть надати вам протекцію і підтримку, а сьогодні допоможуть відкрити очі на багато чого у вашому житті. ♍️ Діва Общий гороскоп для Дев на 7 травня каже, що сьогодні якщо щось дуже притягує вашу увагу, не соромтеся задавати питання і цікавити деталями. У відносинах з коханою людиною відчуєте хвилю романтики і неймовірне бажання перевести свої відносини на інший, більш високий рівень. ♎️ Терези Зодіак для Терезів на 7 травня каже, що сьогодні прекрасний день для того, щоб удосконалити свої знання, почерпнути корисну інформацію. Сьогодні рекомендується відвідувати семінари, вебінари, тренінги. ♏️ Скорпіон Луна для Скорпіонів на 7 травня каже, що сьогодні енергія буде буквально бити через край, а значить, вам залишиться тільки направити її в правильне русло. Краще сьогодні сконцентруватися на чомусь важливому, ніж розпорошувати свої сили на дрібниці. ♐️ Стрілець Общий гороскоп для Стрільців на 7 травня стверджує, що сьогодні фінансові операції, спілкування з високопоставленими особами принесе свої, досить вагомі плоди, але тільки в тому випадку, якщо ви будете діяти розмірено, а не спонтанно. Увечері порадуйте себе невеликим подарунком. ♑️ Козеріг Звезды для Козерогів на 7 травня каже, що не дивлячись на початок тижня, все ж дозвольте собі не кидатися відразу ж з головою в роботу. Поточний день проведіть спокійно, поєднуючи виконання складних завдань з перервами на приємне проведення часу. ♒️ Водолій Зодіак для Водоліїв на 7 травня каже, що якщо ви давно хотіли позбутися того, що не дає вам розвиватися і рости, робіть це сьогодні. Причому порада стосується як відносин і дружніх зв'язків, так і вашої професійної діяльності. Спробуйте зрозуміти для себе, що важливо, а що другорядне. ♓️ Риби Звезды для Риб на 7 травня стверджує, що сьогодні можете сміливо повернутися до тих справах, які з якоїсь причини раніше не вдалося відразу вирішити. Сьогодні удача буде на вашому боці, тому не втрачайте час і дійте.
Культура 12 заморозків. Народні прикмети на 7 травня, день Євсея Говорили: «прийшов Овсій - в цей день вівса відсій». Вважалося, що після 7 травня можуть початися морози ночами. Якщо людина народилася 7 травня, то вважали, що у неї можуть бути присутніми здатності, що допомагають боротися зі злими силами. Спостерігали 7 травня за природою і аналізували різні явища. А навколо відбувалося багато всього цікавого, адже саме в цей період зацвітали клени, тополі, берези. Сам день 7 травня в народі називали по-різному: Овсій, Євсєєв день, Стратилат, Сава, Єлизавета-чудотворниця і т.д. Предки вірили, що в кінці першого тижня останнього весняного місяця на людину нападає мука. І треба 7 травня молитися святий Єлизаветі для того щоб позбутися від цієї напасті. В цей час починали сіяти овес на полях, хоча і говорили, що можлива поява ще 12 морозів. Селяни відзначали свято проліт - безповоротного кінця зими. 7 травня проводилися численні обряди, які були покликані остаточно розбудити землю і принести всім здоров'я. Прославляли Майю Златовласку - Мати всіх богів. В її честь прийнято запалювати спеціальний вогонь, який символізує повернення літніх днів і обертання білого Солнцеворота. Повсюдно проводилися обряди так званого опахування, які, за словами людей, обіцяли здоров'я та удачу. Також були поширені ігри скоморохів, пісні, хороводи, інші забави. Люди 7 травня грали на народних музичних інструментах. Розпускалися бруньки груш, цвіли яблуні, починалося цвітіння горобини, тополі - навколо ставало дуже красиво. Народні прикмети на 7 травня Береза ​​розпустилася - пора овес сіяти Крилаті мурахи з'явилися 7 травня - пора овес висаджуватиБагато комарів - чекай багатого врожаю вівсаЗ верби і лози летить пух - прикмета до того, що прийшов час сіяти пізній овесПосієш жито в дощ - бур'янів багато буде. Тому, якщо 7 травня було дощовим, намагалися не працювати в городах і поляхВесняні води пішли - можна сіяти ранні ярові. Пізні ярі варто засівати, коли калина цвітеУвечері зірка забарвлена ​​в жовтий колір - найближчим часом дощів не будеСонячні хмари 7 травня потемніли - гроза передбачаєтьсяБілі і чорні віночки навколо зірок - прикмета, яка говорить про те, що піде дощНад горизонтом низькі хмари висять, і краї у них окреслені - чекай сильної грози з вітром
Здоров`я Виявлено найнебезпечніше місце для вживання алкоголю Звичка вживати алкоголь перед телевізором в крайньому ступені небезпечна. Медики заявили, що в таких обставинах різко збільшується ймовірність передчасної смерті, розповідає Independent. Проаналізувавши показники здоров'я більше 8 900 осіб і зіставивши їх зі способом життя обстежуваних людей, фахівці зробили висновок: проведення часу перед телевізором в компанії з алкоголем на 12% збільшує ризик розвитку системного запалення, на тлі якого виникають небезпечні захворювання, в тому числі рак. Дослідження було розпочато в 1999 році. Зібравши тоді інформацію, вчені знову провели обстеження учасників через 7 років і порівняли отримані відомості. Вони виявили, що люди, які проводять перед екраном телевізора більше 4 годин на день, на 80% частіше стикаються з серцево-судинними хворобами.
Дозвілля Як відрізнити справжній коньяк від підробки Дуже складно сьогодні купити в магазині справжній коньяк. Підробити можна все: і етикетки, і пляшки, і вміст. Тим прикріше заплатити в дорогому винному бутику за пляшку дешевого спирту, настояного на дубових тирсі і розлитого в фірмові пляшки. Варто навчитися впізнавати справжній коньяк, щоб насолоджуватися ним. вам знадобиться- коньячний келих у формі груші з широким дном і вузьким верхом. Важливо пам'ятати, що носити горде ім'я «коньяк» мають право тільки напої на основі винних дистилянтів, вироблених лише в двох регіонах світу: у французькому регіоні Шаранта (міста Cognac, Jarnac, Segonzac) й у Вірменії. Всі інші напої, виконані за коньячною технологією, - бренді. В тому числі і ті, які вироблені на просторах колишнього СРСР. Коньяком ці спиртні напої називаються тільки на внутрішньому ринку на підставі торгової угоди. Тому дивіться на етикетку із зазначенням виробника. Неважко знайти в інтернеті інформацію про виробників саме цього коньяку. Якщо імені, зазначеного на етикетці, немає в списку ліцензованих виробників коньяку, варто задуматися про необхідність купувати саме цю пляшку. Зверніть увагу на ціну. Хороший справжній коньяк не може коштувати дешево. Особливу підозру повинен викликати "витриманий коньяк" за низькою ціною. Коньяк, маркований КВ або Х.О., витримується в дубових бочках 6 років, і ціна на нього відповідає якості. Якщо зовнішній вигляд пляшки не викликає у вас підозр і дані виробника відповідають істині, прийшов час уважно подивитися на вміст. Переверніть її догори дном і подивіться, як коньяк стікає по стінках. Справжній витриманий коньяк залишає за собою чітко виражений слід, можуть бути видні доріжки немов від сиропу.Якщо рідина всередині стікає відразу, а на пляшці написано «витриманий 8 років у дубових бочках», значить - перед вами фальсифікат. Приступайте до оцінки безпосередньо напою.Налийте у спеціальний келих трохи коньяку. Доторкніться пальцем до зовнішнього скла келиха нижче рівня напою. Потім подивіться на відбиток пальця через келих і коньяк.Якщо слід видно чітко, значить перед вами якісний спиртний напій, що не містить сторонніх домішок. Тепер похитайте коньяк у келиху і спостерігайте за слідами, що залишаються на стінках келиха. Чим довше коньяк стікає по стінках, тим він старший. Коньяк п'яти-восьмирічної витримки залишає слід, видимий протягом 5 секунд. Сліди від коньяку, якому близько 20 років, помітні на стінках 15 секунд. «Старі» коньяки, старше 50 років, стікають по келиху протягом 20 секунд. І нарешті, крапніть краплю коньяку в порожній келих. Покрутіть келих, щоб рідина рівномірно «розмазалася» по стінках. Струсіть, щоб видалити зайву вологу і піднесіть до самого носа. Хороші коньяк відрізняється різноманіттям ароматів, які змінюють один одного. Ароматів тим сильніше, чим старший коньяк. Можна підробити і колір, і щільність напою, а також будь-яку ноту запаху, присутню в коньяку. Але передати комбінацію запахів, зібрати їх воєдино - неможливо.Фальсифікований коньяк не змінює свій аромат, не "розкривається" в процесі випаровування спиртів.
Коронавірус Трагедія в Індії. Новий рекорд за кількістю хворих COVID-19 за добу Згідно з офіційною інформацією, що розповсюджується урядом Індії, а так само зафіксованої на сайті загальнодоступної статистики worldometers, в країні за минулу добу виявили 414 433 хворих коронавірусів. Це новий антирекорд, адже напередодні в республіці виявили понад 412 тис. Випадків зараження. Таким чином, 7 травня встановлено черговий рекорд за кількістю інфікованих. За добу померли 3920 осіб, що також вважається рекордом. Загальна кількість хворих в Індії перевищила 21,4 млн чоловік. За добу одужали більш 313,5 тис. Громадян. Вперше республіка побила світовий рекорд по добового кількості випадків захворювання коронавірусів 22 квітня, після чого кілька разів перекривала його. Ця країна, згідно поточних статистичних даних, знаходиться на другому місці в списку найбільш постраждалих від пандемії держав. На сьогоднішній день там щодня помирає близько 3 тисяч осіб щодня. Крематорії в буквальному сенсі переповнені, тому трупи змушені спалювати прямо на вулицях.
Культура оформление ленты  Світлана Лобода вперше публічно засвітила обличчя дочки Світлана Лобода, відпочиваючи на травневі свята в Об'єднаних Арабських Еміратах, ділиться зі своїми шанувальниками фотографіями Світлана Лобода вперше показала обличчя молодшої доньки Тільди. Правда і тут артистка вдалася до маскування, начепивши на дитину сонцезахисні окуляри. Співачка зараз насолоджується відпочинком в сонячному Дубаї, вихваляючись знімками звідти. Фото співачки з донькою з'явилося в Instagram. "Як же добре в травні в Дубаї", - підписала милий кадр співачка. На ньому вона позує на пляжі в білому купальнику і солом'яному капелюшку. У Світлани Лободи дві дочки. Якщо старша Евангелина народилася (2011) від відносин з українським хореографом Андрієм Царем, то ім'я батька Тільди артистка приховує. Така секретність спровокувала чутки про те, що дівчинка народилася від відносин Світлани з Тіллем Ліндеманном - лідером групи Rammstein. Дівчинка з'явилася на світ 21 травня 2018 року в Лос-Анджелесі. А в липні 2017 го Лобода і Ліндеманн разом опинилися на фестивалі "Жара" в Баку, де досить тісно спілкувалися. Після цього німецький музикант ще кілька разів прилітав до Москви, де зустрічався зі співачкою. Коли через дев'ять місяців після зустрічі з Ліндеманном, Лобода народила дівчинку поповзли чутки, що саме музикант батько дитини. До того ж назвала вона її фактично в його честь - Тільда. Особа дівчинки, якій ось-ось виповниться три рочки, Світлана толком ні разу не показала. Подейкують, що малятко ні краплі не схожа на лідера Rammstein, який їй насправді не батько. Тому артистка продовжує хайповать на цій темі, не бажаючи розкривати правду.
Здоров`я Вчені виявили небезпеку пробіжок для здоров'я Вчені провели дослідження впливу пробіжок на здоров'я бігунів, і назвали нові причини погіршення здоров'я від занять спортом. В результаті дослідження вченими виявлена нова небезпека - у людей які страждають на астму та легеневу хворобу надмірне навантаження на ослаблені і уразливі легені може мати протилежний ефект і стати причиною летального результату. Щоб не ризикувати життям, слід звернутися за консультацією до профільного фахівця, який зможе вирішити проблему і допоможе знайти оптимальний варіант без шкоди для здоров'я бігуна. Поліція в Сьєрра-Леоні заборонила групові пробіжки на вулицях на тій підставі, що вони заохочують антисоціальну поведінку. У листі від 27 липня говориться, що примусова заборона на подібну діяльність здійснюється «відповідно до конституційних принципів громадського порядку і безпеки».
Дозвілля Темні і світлі сторони людей, народжених в травні Місяць народження кожної людини, безсумнівно, впливає на її характер. Наприклад, люди, що з'явилися на світ у травні, мають унікальні властивості і яскраво виражену індивідуальність, що відрізняє їх від інших. Ті, чиє народження припадає на перші дві декади місяця, знаходяться під знаком Тельця, а ті, хто народився після 20 травня, є близнюками. Доброзичливі і працьовиті люди травня характеризуються як плюсами, так і мінусами своєї особистості! Плюси травневих Тельців (1-20 травня) Щедрість. - У них дійсно величезне серце. Всякий раз, коли ви в біді, не соромтеся йти до них, тому що вони зроблять все, щоб допомогти вам у міру своїх можливостей.Цілеспрямованість. - Одним з аспектів цих людей є їх ентузіазм і рішучість. Вони ніколи не кидають завдання, поки не закінчать його, або, принаймні, не досягнуть хоч якогось прогресу. Їм не властиво залишати незавершені справи на півдорозі.Реалізм. - Вони думають головою, і їх ноги міцно стоять на землі. Травневим людям рідко властиво витати думками в хмарах. Той факт, що їм подобається забезпечене життя, оскільки це приносить їм відчуття свободи, часом створює враження, що вони трохи пихаті.Чуттєвість. - Вони, безумовно, складні істоти з дуже чуттєвою і романтичною аурою навколо них, особливо це стосується жінок. Мінуси травневих Тельців (1-20 травня) Матеріалізм. - Покупки є одним з їхніх найбільших задоволень. Вони люблять розкіш, і всякий раз, коли можуть собі це дозволити, вони будуть прагнути витрачати на це свої кошти.Лінь. - Це одна з їх гірших характеристик. Травневі Тельці, безсумнівно, завершать роботу, але іноді вони схильні її затягувати. Якщо вона їх не цікавить, то вони моментально втрачають свою мотивацію.Сприйнятливість. - Вони нерідко закриваються і йдуть в себе. Ці люди неймовірно чутливі і вразливі. Вони легко можуть постраждати від самих невинних слів і вчинків, тому подумайте, перш ніж що-небудь говорити або робити.Нерішучість. - Це ще одна з їх характеристик, з якою вони повинні бути обережні. Невпевненість і схильність до коливань часом можуть бути небезпечними. В результаті травневі Тельці приймають неправильні рішення з не найприємнішими наслідками. Плюси травневих Близнюків (21-31 травня) Товариськість. - Вони неймовірно балакучі і відмінно знають, що сказати і як це сказати. Це їх вроджена якість, і вони обожнюють всі види інтелектуальних бесід.Обдарованість. - Травневі Близнюки, як правило, дуже талановиті, а тому вони ніколи не перестануть дивувати вас. Їм властива допитливість, і вони постійно прагнуть дізнаватися щось нове. Життєрадісність. - У них неймовірне почуття гумору, що змушує всіх навколо сміятися. Хоча треба визнати, що в їх гуморі нерідко присутній і сарказм.Адаптивність. - Вони легко адаптуються до всіх обставин і постійно демонструють свою позитивність, а також спокій. Мінуси травневих Близнюків (21-31 травня) Непередбачуваність. - Спочатку вони говорять вам одне, але через п'ять хвилин змінюють свою думку. З травневими Близнюками складно спілкуватися, оскільки вони часто «змішують» емоції, не замислюючись, як ви це сприймете.Незібраність. - У них низький рівень концентрації уваги. Вони постійно на щось відволікаються, тому витрачають більше часу, ніж необхідно, для виконання своїх завдань. В роботі травневим Близнюкам швидше допомагає чиста удача, а не їх самовідданість. Поверховість. - Їм завжди потрібні свіжі враження, оскільки травневим Близнюкам швидко все приїдається, і вони хочуть негайного чогось нового. А ще вони дуже залежать від думки інших.Надмірна цікавість. - Часом їх допитливість починає межувати з зайвою і нав'язливою цікавістю, коли вони відчайдушно намагаються дізнатися все, що відбувається. Це нерідко ускладнює їх відносини з людьми.
Суспільство оформление ленты  МОЗ вважає, що Україна вийшла з третьої хвилі коронавируса Міністерство охорони здоров'я України вирішило, що країна може вважатися вийшла з третьої хвилі коронавирусной пандемії. За заявою міністра Максима Степанова, яке він розмістив у себе на сторінці в Facebook, в Україні з завтрашнього дня всі регіони будуть виведені з обмежень так званої "червоної зони". За словами Степанова, вже сьогодні Держкомісія ТЕБ та НС проведе засідання, на якому остання з решти областей: Сумська область, буде виведена з карантинних обмежень "червоної" зони епідемічної небезпеки."Нарешті можу констатувати, що ми вийшли з третьої хвилі пандемії. З завтрашнього дня в Україні не залишиться жодного регіону з" червоним "рівнем епідопасності", - написав Степанов. Міністр зазначив, що на піку епідемії в лікарнях перебувало 44 тисячі пацієнтів на кисневої терапії. "Це були дуже складні 2 місяці ... Але ми впоралися. Здолали чергову хвилю COVID-19, але поки не вірус. Тому зараз дуже важливо не розслаблятися, а продовжувати дотримуватися протиепідемічних правил на вихідних", - додав він.
Здоров`я Ляшко озвучив статистику про перебування України на карантині На брифінгу, який відбувся сьогодні в Міністерство охорони здоров'я головним санітарним лікарем Віктором Ляшко були озвучені підсумки перебування регіонів на карантині в так званій в "червоній" зоні. Нагадаємо, на цьому тижні області почали виходити з карантинних обмежень, що накладаються карантинними обмеженнями, при цьому в такому режимі регіони перебували близько 37 днів в середньому. Всього з лютого в період нової хвилі COVID-19 "червоний" рівень епідемічної небезпеки був встановлений в 14 областях та місті Київ. "Середній термін перебування регіону в" червоному "рівні епідопасності становив 37 днів. Швидше впоралася з погіршенням епідситуації по коронавирусной хвороби Полтавська область, яка знаходилася в жорстких обмеженнях 22 дня. Довше за всіх були Житомирська (63 дня) і Чернівецька (52 дня) області" , - повідомив Ляшко. Відзначимо, станом на 7 травня в Україні лише один регіон залишився в "червоній" зоні карантину - Сумська область. З сьогоднішнього дня в "жовту" зону перейшли Запорізька і Полтавська області. При цьому, за словами Ляшка, Сумська область також найближчим часом буде виведена з "червоної" зони. МОЗ уже готує відповідне подання до Кабміну.
Здоров`я Неприємна правда життя для кожного знака Зодіаку, яку треба прийняти Іноді кожному з нас потрібно почути те, що ми чути не хочемо, оскільки це завдає дискомфорт і змушує сприймати дійсність як є. Ми часто миритися з цим не хочемо, а тому приховано або відкрито цього опираємося. Яку неприємну правду все ж доведеться вислухати всім зодіакальним знакам зараз? 1. Овен: Не очікуйте від всіх оточуючих людей відданості і лояльності. Вони можуть приходити у ваше життя і так само несподівано йти без пояснень. 2. Телець: Іноді щедрість і чуйність не цінуються. Мало того, вони можуть бути ще й неправильно зрозумілі і сприйняті. 3. Близнюки: Харизми не завжди достатньо. Деяким людям ви запросто можете бути нецікаві, байдужі і навіть неприємні. 4. Рак: Ніхто не може уникнути болю, тому не ховайтеся в своєму маленькому світі, закриваючи на неприємності очі. Всі мінливості долі потрібно переживати з мужністю і гідністю. 5. Лев: Навіть найсміливіші з нас не застраховані від розчарування. Ви не можете бути пупом всесвіту, і якісь речі в житті можуть запросто вийти з-під вашого контролю. 6. Діва: Іноді добрий жест може мати несподівані наслідки: як хороші, так і погані. Ваше завдання - приймати це як даність. 7. Ваги: Неможливо сподобатися всім, тому не намагайтеся догоджати всім без розбору. Час навчитися бути більш розбірливим і об'єктивним. 8. Скорпіон: Не кожен може розпізнати ваш, насправді, непоганий характер, оскільки ви рідко відкриваєтеся оточуючим і вважаєте за краще носити маску холодної людини, а це відштовхує. 9. Стрілець: Песимізм може бути таким же заразним, як оптимізм. Оточуйте себе тільки тими, хто змусить вас сміятися і радіти життю. 10. Козеріг: Трудоголізм - це не рецепт до успіху, і його не завжди достатньо. Іноді величезні зусилля і робота на знос не приносять бажаних результатів 11. Водолій: Насправді, такої речі, як оригінальна ідея, не існує. Все вже було колись придумано до вас. Ви можете тільки це вдосконалити. 12. Риби: Схильність до надмірного самоаналізу часто не дає розвиватися і рухатися вперед, і тоді ви застряєте в минулому.
Суспільство Бацька заявил о создании Беларусью собственной вакцины, но заявил, что делиться ею не будет Білорусь отримала власну вакцину від COVID-19. Її мають намір пристосувати до штамів коронавируса, які з'являться в майбутньому. Про це заявив президент Олександр Лукашенко, передає БЕЛТА. "У пробірці ми вчора отримали свою вакцину - білоруську. Іншу, відмінну від того, що ми сьогодні купуємо. Як лікарі називають, живу вакцину", - заявив він. При цьому він додав, що білоруську вакцину не поспішають виводити на масове застосування. "Ми не поспішаємо. Ми подивимося, що буде післязавтра, коли зміниться хвороба. Тому що штам буде зовсім інший ... У нас сьогодні є вакцини, які працюють. За російськими технологіями, китайські купили. А завтра ми свою вакцину, яка вже в пробірці, пристосуємо до того штаму, який ми будемо мати. Хто його знає, як життя складеться ", - додав він. Відзначимо, раніше Лукашенко говорив, що Білорусь створить свою вакцину до осені 2021 року.
Спорт УЄФА оголосила які зміни чекають в форматі Ліги Чемпіонів. УЄФА з сезону 2024/2025 змінює формат найпрестижнішого футбольного турніру Європи - Ліги чемпіонів. Кількість команд збільшиться до 36, а також повністю зміниться формат групового етапу турніру. Детальніше про те, що зміниться - в матеріалі РБК-Україна. Формат Зараз в ЛЧ беруть участь 32 команди. З 2024 роки кількість учасників збільшиться до 36. При цьому зникнуть звичні 8 груп по 4 команди - тепер буде одна загальна турнірна таблиця з усіма учасниками. Кількість матчів збільшиться з 125 про 255, при цьому кожна команда на груповій стадії зіграє не 6 ігор проти трьох команд, а 10 матчів і все проти різних суперників (5 будинку, 5 на виїзді). "Так клуби зможуть перевірити сили проти більш широкого кола суперників, а у вболівальників буде більше шансів побачити зустрічі топ-клубів на більш ранній стадії. Новий формат повинен привести до того, що турнірна мотивація буде зберігатися до самого останнього ігрового дня", - пояснюють такі зміни в УЄФА. Хто отримає додаткові місця Ще чотири місця в ЛЧ будуть розподілені за трьома критеріями: одне місце отримає третя команда з п'ятої асоціації в рейтингу УЄФА; ще одне місце отримає один з національних чемпіонатів через Шлях чемпіонів. Зараз тут розігруються чотири путівки між клубами-чемпіонами країн, які займають з 11-ї по 55-у сходинку рейтингу УЄФА. У новому форматі таких путівок буде п'ять; два останніх місця отримають клуби з найвищими клубних коефіцієнтів, які не пробилися безпосередньо в ЛЧ, але отримали право брати участь у кваліфікації до турніру, або в Лізі Європи або Лізі конференцій. З ким гратимуть команди в групі Суперники будуть визначатися шляхом жеребкування. Команди з першого кошика зіграють 2 матчі з іншими клубами своєї і четвертої кошиків, і по 3 матчі з командами з другої і третьої. Клуби з четвертого кошика мають аналогічний розклад. А ось з другої і третьої кошиків - будуть частіше грати з представникам кошиків №1 і №4. При цьому на груповій стадії не можуть грати між собою клуби з однієї країни, а також команди не можуть зустрічатися двічі між собою. Хто пройде в 1/8 фіналу За результатами всіх матчів складається загальна турнірна таблиця. Вісім кращих команд загального етапу безпосередньо проходять в 1/8 фіналу. Клуби, що зайняли з 9-го по 24-е місце, проведуть стикові матчі за право виходу в 1/8 фіналу. Місця з 9-го по 16-е будуть сіяними і зіграють з командами, які посіли з 17-го по 24-е місця. Клуби, які зайняли місця з 25-го і нижче, припиняють виступи в єврокубках. Стадія плей-офф Починаючи з 1/8 фіналу турнір проводитиметься за старим форматом - аж до фіналу пари грають між собою два матчі, фінал складається з одного поєдинку. Нагадаємо, рішення про зміну формату Ліги чемпіонів було прийнято УЄФА на тлі створення Суперліги Європи. Цей турнір намагалися створити 12 топ-клубів Європи, однак після анонсу нового турніру клуби стали масово відмовлятися від участі через санкції з боку УЄФА і протестів фанатів.Источник
Дозвілля Названі чотири Зодіаку, сильніше інших схильних до суїциду Розташування зірок у момент народження може вплинути на стійкість до стресів людини. Хтось мужньо приймає виклики долі, а хтось з найменшого приводу впадає у відчай. Астрологи визначили, які знаки Зодіаку схильні до суїциду і що може привести до трагедії. ♈️ ОвенСуїцид і Овни існують в різних світах. Представники цього знака енергійно і впевнено відповідають на виклики і вирішують будь-які проблеми. Стресостійкість Овнів неможливо знищити. ♉️ ТелецьПредставники цього знака також не схильні впадати в паніку. Вони гідно проходять будь-які випробування, якщо ті не пов'язані з любовними відносинами або фінансами. ♊️ БлизнюкиУ зрілому віці представники цього знака життєрадісні і врівноважені, але в юності вразливі і можуть представляти сцени самогубства. Таким чином Близнюкам просто потрібно "перерости" небезпечний вік. ♋️ РакЧутливі і схильні до депресій. Представники цього знака лідирують в рейтингу знаків-самогубців. У складній ситуації їх може врятувати від суїциду співчуття і підтримка близьких. ♌️ ЛевОманливе незалежний і сильний знак часто робить імпульсивні вчинки. Стан безпорадності може підштовхнути їх до суїциду. Причиною тяжкості їх стану може послужити те, що Леви не звикли просити і скаржитися. ♍️ ДіваРозважливі Діви вкрай рідко виявляються на краю безодні. У таких випадках причиною виявляється властивий їм артистизм. Захопившись роллю жертви, представники цього знака можуть повірити в те, що трапилося непоправне. ♎️ ВагиПредставники цього знака схильні до перепадів настрою і часто чекають неприємностей на рівному місці. Незважаючи на цю особливість, до самогубства їх може привести тільки абсолютна безвихідь. ♏️ СкорпіонДуже складно зрозуміти, що відбувається в житті і в душі у Скорпіонів через властиву їм скритності. Представники цього знака звикли вирішувати проблеми, не розповідаючи в них навіть близьких. Самі вони не схильні до суїциду, але можуть кого-небудь підштовхнути до нього. ♐️ СтрілецьВідкритий і мужній знак, якому точно не загрожує самогубство. Стрільці зустрічають негаразди у всеозброєнні і не зациклюються на них, тому що завжди готові поділитися своїми проблемами навіть з не дуже близькими людьми. ♑️ КозерігПриродна скритність цього знака може послужити його представникам погану службу. У мовчунів-Козерогів в складній ситуації може просто "зірвати кришку" через внутрішнього тиску. Тому в рейтингу знаків-самогубців вони посідають друге місце після Рака. ♒️ ВодолійПредставники цього знака схильні до особистісним розладів через загостреної чутливості. Відчуття своєї неспроможності можуть підштовхнути їх до суїцидальних вчинків. Однак справлятися з критичними станами допомагає притаманна їм схильність до саморозвитку. ♓️ РибиЧуттєвий і ранимий знак з багатою уявою. Риби часто цікавляться містичними навчаннями, йдучи від навколишньої реальності. Якщо Риб відвідали суїцидальні думки, їм потрібен фахівець.
Здоров`я Що гикавка може сказати про стан вашого здоров'я Це не просто подразнюючий стан - гикавка також може бути попередженням про інші проблеми зі здоров'ям. Що її викликає? Раптові і мимовільні спазми діафрагми і органів дихання. Зазвичай гикавка триває протягом короткого періоду часу, а потім проходить сама по собі. Проте медики попереджають, що якщо це явище затягується або відбувається занадто часто, можливо, це підказки вашого організму про те, що в ньому не все гаразд. У вас кислотний рефлюкс Цей стан характеризується печією, кислою регургітацією (тобто просто відрижкою) і нудотою. Цікаво, що тривала гикавка також є симптомом цього нездужання. Зверніться до лікаря, щоб дізнатися, чи немає у вас кислотного рефлюксу, який може завдати чималої шкоди вашому шлунку і стравоходу. Ви відчуваєте стресГикавка може попередити вас про те, що вам потрібно відпочити і відволіктися від щоденної стресової рутини. Виявляється, емоційний стрес теж може бути однією з багатьох причин гикавки, тому, якщо в стані хвилювання ви починаєте активно і тривало гикати, подумайте про те, щоб зробити певні кроки для відновлення внутрішньої рівноваги: ​​медитація, спорт або, врешті-решт, цілком заслужена відпустка. Гикавка може бути сигналом про пневмоніїКласичні симптоми пневмонії - це біль у грудній клітці, озноб, лихоманка і, можливо, задишка, але гикавка теж вважається ознакою наявності запальних процесів у легенях. Зробіть рентген грудної клітки, щоб виключити це захворювання. Гикавка може вказувати на наявність запальних захворювань центральної нервової системиОдним із симптомів нейромієліту зорового нерва (його іноді помилково приймають за розсіяний склероз) є постійні напади гикавки. Крім того, це запальне захворювання ЦНС супроводжується блювотою, порушенням зору та нудотою, і воно вражає головний мозок, зорові нерви і спинний мозок. Щоб убезпечити себе, зробіть обстеження, якщо вас почала турбувати часта гикавка. Гикавка може бути раннім симптомом інсультуНа жаль, але начебто нешкідлива гикавка може бути ознакою наближення інсульту, особливо в поєднанні з нетиповим болем у грудях, нудотою, сплутаною свідомістю і слабкістю. Причому частіше це трапляється у жінок, ніж у чоловіків. Гикавка може сигналізувати про серцевий напад  Якщо вже кілька днів вас мучить гикавка, негайно перевірте серце. Медики люблять посилатися на рідкісний випадок 68-річного американця, який чотири роки гикав. Ускладнення, пов'язані з його діабетом, звичкою до паління і ризиком раку, були виключені. А ось електрокардіограма показала взаємозв'язок між гикавкою і серцевим нападом, причому у чоловіка не було ознак типового серцевого нападу, таких як пітливість, слабкість або біль у грудях. Гикавка може означати погіршення функцій нирокЯкщо у вас хронічне захворювання нирок плюс ви часто гикаєте, це може свідчити про подальше погіршення стану. Гикавка, поряд з такими симптомами, як біль у кістках, поганий запах із рота, м'язові судоми, головний біль, втома і втрата апетиту, - це сигнали від ваших нирок. Оскільки вони відповідальні за виведення відходів і надлишок води в організмі, то їхні функції, як ви розумієте, мають життєво важливе значення.
Суспільство Кохання, як розлучення. Знаки Зодіаку, які найменше дорожать шлюбом Кожна людина хоче вберегти своє щастя і захистити свої відносини. І потрібно розуміти, що одна людина буде багато прощати і триматися за відносини, а інший категорично подасть на розлучення. 12 місце - ДіваДіва намагається з усіх сил бути зразковим сім'янином. І розпад сім'ї сильно шкодить доброї репутації. Діви дуже рідко подають на розлучення. До того ж, вони не просто намагаються зберегти відносини, а намагаються їх поліпшити. 11 місце - РибиРиба цінує і любить сім'ю. Дуже спокійний знак, який вміє жити в гармонії з коханою людиною і цінувати любов. Розлучаються Риби рідко і тільки в разі, коли відносини дійсно себе вичерпали. 10 місце - ТелецьТельцю необхідна стабільність і спокій. Він здатний підлаштовуватися під свого партнера і має величезне терпіння. Тельці не хочуть розлучатися і намагатимуться використовувати всі шанси, щоб зберегти відносини. 9 місце - КозерігКозероги сімейні люди. Для них важлива стабільність і сімейний затишок. Вони не люблять інтриги на стороні і не будуть ризикувати сімейним щастям, яке у них є заради нових емоцій. Але якщо Козеріг зіткнувся зі зрадою, він подасть на розлучення без роздумів. 8 місце - ЛевЯк показує практика, за статистикою, Леви не схильні розлучатися. Вони люблять увагу до себе, до того ж, як правило, багато вкладають у відносини як морально, так і фінансово. Тому розлучення для них сприймається як серйозний крок назад і велика втрата. 7 місце - Рак Рак хоча і задкує, але не у випадку розлучення. Вони намагаються з усіх сил зберегти відносини і часто звинувачують в розладі самого себе. Розлучення є для Рака серйозною проблемою. 6 місце - ОвенДуже впертий і самозакоханий знак. Овни схильні добиватися своєї коханої людини і триматися за відносини. Але вони не потерплять до себе споживацького ставлення, а якщо відчують, що їх не люблять, то вони з легкістю подадуть на розлучення. 5 місце - ВодолійВодолії мають велику схильність до розлучення. Найцікавіше, вони рідко звинувачують в цьому самих себе. Найчастіше вони знаходять собі виправдання і перекладають відповідальність на свого партнера. 4 місце - СтрілецьСтрільці дуже часто розлучаються. Але найцікавіше - вони частіше за інших знаків зодіаку мають схильність потім повертатися в минулі відносини. Справа в тому, що їм складно підлаштовуватися під свого партнера. 3 місце - ТерезиПредставники знаку Терезів можуть пережити безліч розлучень в своєму житті. І кожне розлучення вони сприймають дуже хворобливо. Також Терези не прощають зради і йдуть з відносин в разі зради. 2 місце - СкорпіонСкорпіони дуже темпераментні, і емоції для них головними у відносинах. Якщо представник цього знака зодіаку закохався, то він зробить все можливе, щоб бути поруч. Навіть якщо заради цього доведеться розлучитися з законним чоловіком. 1 місце - БлизнюкиБлизнюки розлучаються досить часто і з ними потрібно бути акуратними. Їхній емоційний стан дуже мінливий, і вони вміють це приховувати. Також Близнюки не люблять визнавати свої помилки і не хочуть нести відповідальність в конфліктних ситуаціях. Якщо представники цього знака Зодіаку розлюбили свою другу половину, то вони створять такі умови, при яких неможливо разом жити.
Суспільство Синоптики обіцяють чергові заморозки на вихідні Погода в Україні в ніч з 8 на 9 травня принесе в країну заморозки на грунті. Це стосується західних областей країни. Такий прогноз озвучила на своїй сторінці в Facebook синоптик Наталка Діденко. У суботу на більшості території України буде мокро і волого. На Заході та Півночі похолодає до +13 градусів. "Періодичні дощі, можливі грози. Сильний північно-західний вітер часом зі штормовими поривами до 15-20 м / с. На Заході, Півночі і в Центрі похолодання до + 9 + 13 градусів, чорт забирай. На півдні, в Дніпропетровській області та на сході + 14 + 19 градусів, в Луганській області до +22 градусів ", - повідомила синоптик. Але є і хороші новини. У неділю, 9 травня, в Україну прийде потепління. "Отже, практично повсюдно в Україні буде світити сонце, хіба на крайньому сході затримається трохи дощу. Сильний вітер втримається на Лівобережжі. Температура на Сході знизиться, але на Заході і Півночі почне підвищуватися", - втішила Діденко. Температура повітря 9 травня в країні від + 13 до +18 градусів, на Закарпатті до +20 + 22 градусів. "Але ще раз нагадую, що ніч на неділю буде холодною, + 3 + 8 градусів. На Заході навіть можливі заморозки на ґрунті!" - написала експерт. У Києві в суботу очікується невеликий дощ, сильний вітер і низька температура повітря, від + 10 до +12 градусів. "У неділю небо проясниться, буде світити сонечко, вітер днем ​​стихне, буде сухо, стовпчики термометрів піднімуться до + 13 + 15 градусів", - резюмувала Діденко.
Суспільство 9 фраз, які ви ніколи не повинні говорити своєму босові Під час усіх комунікацій з вашим босом ви завжди повинні підтримувати високий рівень власного професіоналізму. Завжди пам'ятайте про те, що будь-яка невірна фраза може завдати шкоди вашій кар'єрі, а то і зовсім поставити на ній хрест. «Ні, у мене немає часу» Коли ваш бос доручає вам щось зробити, у вас не повинно бути жодної причини для слова «ні». Навіть якщо ви дуже зайняті іншими проектами і дійсно відчуваєте, що у вас немає часу, щоб встигнути все виконати, попросіть свого боса допомогти вам розставити пріоритети, тобто яку задачу ви повинні зробити в першу чергу. "Це не моя провина. Це вина мого колеги»А це звучить зовсім по-дитячому. Якщо ви невинні, так і поясніть це своєму босові, однак не намагайтеся перекласти відповідальність на іншу людину. Можливо, він як раз ні в чому не винен. Якщо ваш керівник бачить, що ви занадто часто вказуєте пальцем на колег, він може задатися питанням, хто насправді винен. "Я шукаю нову роботу"Звичайно, роботодавці знають, що в будь-який момент співробітник може почати шукати нову роботу, але якщо це так, вам не потрібно повідомляти про свої дії привселюдно. Більшість босів сприймуть це як ляпас. Коли ви знайдете собі іншу компанію, повідомте керівника за два тижні про ваше майбутнє звільнення. "Я не знаю, як це зробити"Коли ви зовсім не знаєте, як виконати якесь завдання, які не демонструйте босові свою некомпетентність і неуцтво. Підіть іншим шляхом. Чи є у вас колега, який може показати вам, як впоратися із завданням? Або ви можете знайти посібники та навчальні ролики в інтернеті. Це показує, що ви готові і хочете вчитися. «Мені не вистачає грошей, то підніміть мені зарплату»Справа не в тому, що ви ніколи не повинні говорити про можливе підвищення зарплати, просто не підкреслюйте те, що вам потрібно більше грошей через ваші фінансові проблеми. Навряд чи ваша ситуація дуже цікавить боса. Просити зарплату вище можна тільки за наявності доказів ваших досягнень на роботі. «А ось мій колишній бос такого не робив» Ви не хотіли б, щоб вас порівнювали з колишнім співробітником на вашій новій посаді, і ваш бос, швидше за все, відчуває те ж саме. Також бос напевно подумає, що ви погано адаптуєтеся до змін і не гнучкі. Це може призвести до того, що вас не допустять до перспективних проектів або призначень. «Мені більше нема чого сьогодні робити. Я піду раніше»Якщо вам потрібно потрапити на прийом до лікаря - це інша справа. Але ви ніколи не повинні просити свого начальника піти раніше, тому що вам нема чого робити. Боси люблять, коли їх співробітники виявляють ініціативу - тому, якщо у вас затишшя в роботі, займіться якимись іншими корисними речами. "Мені нудно"Вам платять за те, щоб ви ефективно і продуктивно працювали, і це не обов'язок вашого боса - розважати вас на робочому місці і робити ваші завдання більш захоплюючими. Замість того щоб демонструвати свою незацікавленість, викликайтеся очолити новий цікавий проект або попросіть боса трохи більше обов'язків для себе. "У мене похмілля"Якщо у вас досить дружні стосунки з босом, вам може здатися, що тепер вам дозволено розповідати йому про все, що ви робили в неробочий час. Але це не так. Якщо ваші вечірки стають занадто частими і ви постійно зранку спізнюєтеся, це не сподобається жодному керівникові. Нагадуйте собі, що бос - це та людина, яка приймає рішення про те, чи отримаєте ви підвищення, надбавку до зарплати або бонуси.
Здоров`я Бразильський горіх: користь і шкода ситного плоду Бразильський горіх - плід дерева бертолетії, зростає в Бразилії, Перу, Болівії, Венесуелі, Колумбії. Бразильський горіх вважається цінним плодом через своїх корисних властивостей. Користь бразильського горіхаНайбільший горіх у світі, а саме таким є плід бертолетії, володіє високою калорійністю - 682 кілокалорії на 100 грам. Багатий цей горіх мікроелементами, вітамінами групи В, вітаміном А, Е, РР, амінокислотами, клітковиною, білком, флавоноїдами. У бразильському горіху міститься велика кількість селену - елемента, який сприяє профілактиці онкологічних захворювань грудей, передміхурової залози, кишечника і легень. Пара бразильських горіхів на день здатні заповнити добову норму селену. У плодах бертолетії міститься велика кількість жирів. В основному це ненасичені жирні кислоти, які сприяють очищенню крові від холестерину. Очищені бразильські горіхи потрібно зберігати в закритому контейнері, щоб вони не всотали в себе сторонні запахи, в холодному місці. Корисно їсти бразильські горіхи тим, хто страждає на хвороби щитовидної залози, серцево-судинної системи, атеросклероз і катаракту. Плоди горіха містять велику кількість корисних речовин, які сприяють кращому метаболізму, допомагають боротися з хронічною втомою, нормалізують рівень цукру в крові. Бразильські горіхи додають у морозиво, шоколад, випічку. Також їх включають до складу салатів, других страв, закусок.Завдяки високому вмісту вітаміну Е масло бразильського горіха використовують у косметології. На його основі готують антивікові креми, лосьйони, а також косметичні засоби для догляду за шкірою голови і волоссям. Досить часто збагачують маслом горіха косметичну продукцію самостійно, в домашніх умовах. Бразильські горіхи використовують для лікування чоловічого безпліддя і поліпшення репродуктивної функції у жінок. Для цього потрібно ввести в щоденний раціон один плід. Масло бразильського горіха використовують не тільки для догляду, але і для лікування шкіри. Оскільки воно добре зволожує і загоює шкірні покриви, його застосовують для обробки опіків, ран і виразок. Шкода від бразильського горіхаУ бразильських горіхах міститься невелика кількість радіоактивної речовини радію. Тому, щоб не заподіяти шкоди здоров'ю, не слід вживати в їжу більше двох плодів на добу. У людей, чий організм схильний до алергічних реакцій, бразильський горіх може викликати їх прояв. Швидше за все, алергія виявиться у тих, хто не переносить кеш'ю, арахіс, фісташки і манго.
Суспільство 6 знаків зодіаку, які відлякують людей Зовсім не важливо, наскільки ви доброзичливі, завжди знайдуться люди, яких ви чимось відлякує. Ваша миролюбна поведінка не має значення, адже навколишні часом бояться наблизитися до вас і вважають вас пихатими, холодними або неприступними. А якщо людям не комфортно з вами, вони не жадають спілкуватися або запрошувати вас в свою компанію, пишут Flytothesky. 1. Овен Велику частину часу Овни не такі вже й відразливі, але рівно до того моменту, поки вони не стають пихатими. Овни можуть бути зарозумілими, навіть просто висловлюючи свою думку, особливо якщо вони не стримуються і не намагаються підбирати пом'якшувальні слова для тих, кого не хочуть образити. Коли вони хочуть щось сказати, вони не думають про це заздалегідь, а просто вивалюють свою думку, після чого цілком можлива конфліктна ситуація. Найцікавіше, що через якийсь час Овен цілком здатний вибачитися за нетактовні слова. 2. ТелецьТельці схильні відштовхувати людей, особливо тоді, коли вони вважають, що завжди і в усьому мають рацію (а трапляється це практично постійно). Якщо вони упрутся в щось рогами, їх неможливо переконати або змусити побачити першопричину. Ніхто не ризикує наблизитися до бика, коли його ніздрі роздуті і випускають пар - аж надто в цей момент Телець упертий і злий. Він не з тих, хто легко відпустить ситуацію. Тельці вперто концентруються на негативі, поки не вихлюпнули всю свою лють і гнів. 3. ЛевЛеви можуть бути жорстокими, коли їм неусвідомлено цього захочеться, і така лють - це надзвичайно відлякуюча риса. Вони непохитні і неухильно дотримуються своїх принципів і переконань. Парадокс в тому, що люди хочуть бути схожими на Льва - і одночасно він їх може часом відштовхувати. Цей знак має приголомшливу упевненістю в собі (навіть самовпевненість) і відмінно знає собі ціну. У Львів величезне почуття гідності і це часто відлякує людей, не впевнених у собі або своїх здібностях. 4. ДіваНадмірні знання лякають - а Діва якраз і є ходячим джерелом мало не енциклопедичних знань. Люди цього знаку нічого не можуть вдіяти з цим і часто неусвідомлено ставлять оточуючих в дурне становище. Кому ж сподобається відчувати себе неосвіченою людиною або просто невігласом і йолопом поруч з Дівою? До того ж, Діви можуть бути надмірно критичні по відношенню до людей, і ця їх вічно засуджуюча поведінка може неймовірно відштовхувати. 5. СкорпіонСкорпіони відлякують людей, тому що вони дуже сприйнятливі і одночасно потайливі. Ви ніколи не знаєте, як відреагує Скорпіон на будь-яку ситуацію, і часто ця реакція досить непередбачувана. Він може розлютуватися через невинну брехню, але залишатися абсолютно спокійним, якщо ви пошкодите його автомобіль. Саме тому вам не хочеться звертатися до Скорпіона через страх його можливої ​​реакції. Іноді здається, що поруч з ним неможливо повністю розслабитися, і ви повинні бути завжди напоготові, перебуваючи в його оточенні. 6. Водолій Так як Водолії - особистості не найемоційніші з усіх знаків, вони схильні часом бути холодними і байдужими, що однозначно відштовхує і відлякує. Вони також дуже розумні, і легко помітити, що у цього знака не вистачає терпіння на тих, чий рівень розвитку зовсім інший. Однак, зовнішність часом оманлива, і, якщо вам одного разу вдасться пробити стіни Водоліїв, ви виявите, що вони зовсім не відштовхують: насправді вони цілком поступливі і щедрі.
Здоров`я Що не можна робити перед сном, щоб його не прогнати Споживання важкої і шкідливої ​​їжіВночі ваш травний тракт повинен бути в стані спокою, а не в робочому режимі. Фактично, процес травлення (перистальтики) знаходиться на найнижчому рівні під час сну, тому якщо ви проковтнете на ніч кілька шматків піци або тарілку з пельменями, ваш ШКТ не буде готовий якісно це обробляти. Крім того, уникайте великої кількості рідини за кілька годин перед сном, інакше ви ризикуєте регулярно прокидатися, щоб піти в туалет. Вечірні коктейліПара алкогольних коктейлів може викликати у вас сонливість, але пізніше, під ранок, ваш сон стане неспокійним. Такий стан також може спровокувати кошмари, оскільки алкоголь починає виводитися з тканин тіла. Людський організм близько години перетравлює один алкогольний напій, отже, якщо ви вже дуже хочете випити два келихи вина за вечерею, постарайтеся це зробити мінімум за три години до сну. КурінняВи напевно знаєте незліченні причини, за якими вам слід кинути курити, але ось ще один: порушення сну. Нікотин негативно впливає на процес засинання, оскільки підсилює вироблення стимулюючого нейротрансмітера під назвою ацетилхолін. Перегляд емоційних фільмівРозслабитися біля телевізора в кінці довгого дня може здатися непоганою ідеєю, якщо ви візьмете до уваги вибір жанру. Ужастики, трилери та бойовики, наприклад, викликають гормон стресу кортизол, який ще довго не дасть вам заснути. Постарайтеся не дивитися такі картини і не грати у відеоігри за кілька годин до сну. Замість цього вибирайте більш спокійні фільми з розслаблюючим, а не хвилюючим ефектом. Використання електронних пристроївСюди відносяться комп'ютери, ноутбуки, мобільні телефони та практично будь-який інший електронний гаджет, який випромінює синє світло. Це світло потрапляє в сітківку ока і гальмує вироблення гормону сну мелатоніну. В результаті ви не тільки не можете заснути, але і вранці відчуваєте себе млявими і розбитими. Серйозні розмови і диспути Сварки або бесіди на серйозні теми перед сном - це не дуже гарна ідея. Будь-емоційний сплеск призводить до стресової реакції, при якій ваші наднирники вироблятимуть кортизол і адреналін. Після цього вам навряд чи вдасться легко заснути. Пам'ятайте, як тільки ваше тіло починає виробляти ці гормони стресу, ви не можете моментально змусити їх повернутися до нормального рівня. Прийом певних лікарських препаратівДеякі ліки, що відпускаються як за рецептом, так і без рецепта, можуть не дати вам заснути. До них відносяться стимулюючі препарати, які посилюють вироблення таких нейротрансмітерів, як дофамін і норадреналін. Антидепресанти також можуть викликати проблеми із засинанням. Те ж саме стосується і деяких ліків від алергії, що містять протинабряковий фенілефрин, який може утримувати вас в бадьорому стані. Фізичні навантаженняТренування пізно ввечері викликає прилив енергії і збільшує частоту серцевих скорочень, що теж не дасть вам заснути. Ідеальний час для такої активності - за три-чотири години перед сном. Замість фізичних вправ краще прийміть помірно гарячу ванну або душ. Напої з кофеїномВеличезна кількість людей залежать від кави, щоб відчувати себе бадьоро протягом всього дня. Напої з кофеїном (включаючи енергетичні) можуть підтримувати вашу активність, але вони також призводять до тривожних ночей, які потім перетворюються в дні сонливості і втоми. У кофеїну період напіввиведення займає від шести до восьми годин. Це означає, що чашка кави за три-чотири години до сну може в підсумку вас його позбавити.
Суспільство Що нормальна жінка ніколи не просить у чоловіка Багато жінок вважають, що чоловіки їм щось винні. В результаті подібна філософія позбавляє відносини довіри і взаємної поваги. Часто розуміння цього факту приходить до жінок, коли занадто пізно. Але нам хотілося б, щоб прекрасна половина людства черпала знання не тільки з власних помилок. 1. Вона самодостатня і не вимагає утримувати себе Мова не йде про дітей - зараз мова тільки про вас. Зустрічаючи чоловіка, жінка починає висувати вимоги типу «годуй мене, одягай і розважай». Але насправді чоловік мусить утримувати тільки своїх дітей, як, втім, і жінка. Він може забезпечувати і вас, якщо хоче, але в цілому не зобов'язаний цього робити. 2. Вона не просить чоловіка відмовитися від того, що він любить Ніколи не просіть у нього залишити роботу або хобі, щоб проводити більше часу з вами.Зріла жінка розуміє, що це зробить чоловіка нещасним, адже його життя складається з безлічі складових, а не тільки з роботи і коханої жінки. 3. Вона не змушує чоловіка відмовитися від друзів і рідних Буває, що когось із його друзів або родичів ви терпіти не можете. Але це не означає, що він повинен перестати спілкуватися з ними через вас. Навіть якщо вам здається, що вони на нього погано впливають. Ви не уявляєте, наскільки для чоловіків важлива багаторічна дружба. Ну і для всіх нас важливі наші рідні, навіть якщо вони часом дратують нас самих. 4. Вона не просить розділяти її інтереси Якщо він ненавидить танці, а ви мрієте танцювати з ним вальс, він, швидше за все, відмовиться, і ви не в праві наполягати. Тільки уявіть, що він, наприклад, тягне вас на риболовлю щотижня в 5 ранку.Ми можемо не розділяти всі захоплення один одного, і це зовсім не говорить про відсутність любові і взаємоповаги. 5. Вона не змушує його стати іншою людиною Жінка, яка знає справжню цінність відносин, не вимагає, щоб партнер змінився. Вона закохується в реальну людину і знає, що люди змінюються лише тоді, коли хочуть цього самі. Навпаки, чоловіки цінують тих, хто приймає їх такими, якими вони є, і ненав'язливо надихають їх на зміни. 6. Вона не вимагає його ігнорувати інших жінокПодивимося правді в очі: чоловіки не можуть не звертати уваги на інших красивих жінок. Це б суперечило їх природі. (Мова, звичайно, не йде про відвертий флірт з ними). Жінки теж звертають увагу на привабливих чоловіків, і від цього нікуди не дітися. Просто ставтеся до цього спокійно. 7. Вона довіряє йомуМудра жінка не вимагає ніяких доказів від партнера. Коли зв'язок побудований на довірі, жінці і в голову не прийде просити його показати мобільний телефон або дати їй пароль від пошти. Зрілий чоловік вважав би такі дії неповагою і мав би рацію. Щоб у відносинах панували спокій і гармонія, йти на компроміси і поступатися в якихось моментах слід обом партнерам. Повага, щирість, терпіння і симпатія - ось чого повинно бути багато в стосунках двох зрілих людей.

Як позбавитися проблем і досягти благополуччя за допомогою слів-паролів
Як позбавитися проблем і досягти благополуччя за допомогою слів-паролів
Кожне сказане слово — це прямий сигнал мозку для початку дії Енергетичні прив'язки слів діють на біополі людин....
Як зберегти життєву енергію та сили
Як зберегти життєву енергію та сили
Апатія, депресія та роздратування — все це є першою ознакою витоку життєвої сили Захистити себе від цього, а т....
4 прикмети щасливого дня: як зробити щоранку добрим
4 прикмети щасливого дня: як зробити щоранку добрим
Прикмети допомагають нам робити наше життя кращим і яскравішим Найважливіше у кожному новому дні — його почато....
Гороскоп на 26 квітня 2024 року: що обіцяють астрологи
Гороскоп на 26 квітня 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Сьогодні варто звернути увагу на свої внутрішні відчуття та інтуїцію Можливо....
Сон у ніч з 25 на 26 квітня 2024 року: тлумачення за місячним календарем
Сон у ніч з 25 на 26 квітня 2024 року: тлумачення за місячним календарем
25 квітня о 23:45 розпочнеться 19-й місячний день Фаза Місяця – спадна
більше матеріалів




/-0,59448003768921-/ /-pc-/
Top