counter
Стрічка новин
Вибрати все
Всі новини...


Бразильський горіх: користь і шкода ситного плоду


Переглядів: 368


Бразильський горіх: користь і шкода ситного плоду

Бразильський горіх - плід дерева бертолетії, зростає в Бразилії, Перу, Болівії, Венесуелі, Колумбії. Бразильський горіх вважається цінним плодом через своїх корисних властивостей.

Користь бразильського горіха
Найбільший горіх у світі, а саме таким є плід бертолетії, володіє високою калорійністю - 682 кілокалорії на 100 грам. Багатий цей горіх мікроелементами, вітамінами групи В, вітаміном А, Е, РР, амінокислотами, клітковиною, білком, флавоноїдами.

У бразильському горіху міститься велика кількість селену - елемента, який сприяє профілактиці онкологічних захворювань грудей, передміхурової залози, кишечника і легень.

Пара бразильських горіхів на день здатні заповнити добову норму селену.

У плодах бертолетії міститься велика кількість жирів. В основному це ненасичені жирні кислоти, які сприяють очищенню крові від холестерину.

Очищені бразильські горіхи потрібно зберігати в закритому контейнері, щоб вони не всотали в себе сторонні запахи, в холодному місці. Корисно їсти бразильські горіхи тим, хто страждає на хвороби щитовидної залози, серцево-судинної системи, атеросклероз і катаракту. Плоди горіха містять велику кількість корисних речовин, які сприяють кращому метаболізму, допомагають боротися з хронічною втомою, нормалізують рівень цукру в крові.

Бразильські горіхи додають у морозиво, шоколад, випічку. Також їх включають до складу салатів, других страв, закусок.
Завдяки високому вмісту вітаміну Е масло бразильського горіха використовують у косметології. На його основі готують антивікові креми, лосьйони, а також косметичні засоби для догляду за шкірою голови і волоссям. Досить часто збагачують маслом горіха косметичну продукцію самостійно, в домашніх умовах.

Бразильські горіхи використовують для лікування чоловічого безпліддя і поліпшення репродуктивної функції у жінок. Для цього потрібно ввести в щоденний раціон один плід.

Масло бразильського горіха використовують не тільки для догляду, але і для лікування шкіри. Оскільки воно добре зволожує і загоює шкірні покриви, його застосовують для обробки опіків, ран і виразок.

Шкода від бразильського горіха
У бразильських горіхах міститься невелика кількість радіоактивної речовини радію. Тому, щоб не заподіяти шкоди здоров'ю, не слід вживати в їжу більше двох плодів на добу.

У людей, чий організм схильний до алергічних реакцій, бразильський горіх може викликати їх прояв. Швидше за все, алергія виявиться у тих, хто не переносить кеш'ю, арахіс, фісташки і манго.


Читайте АСН в Google News





Ще цікаве


Новини партнерів





Інші важливі новини і публікації
Вакцина від коронавирусной інфекції може з'явитися в українських аптеках ближче до літа.
Вакцина від коронавирусной інфекції може з'явитися в українських аптеках ближче до літа.
Как рассказал министр здравоохранения Максим Степанов в интервью агентству "Интерфакс-Украина" сейчас в вопрос....
Чому потрібно завершувати справи? Чим небезпечне велику кількість незавершених справ? Як їх виявити?
Чому потрібно завершувати справи? Чим небезпечне велику кількість незавершених справ? Як їх виявити?
Вони непомітно, але дуже сильно впливають на якість нашого життя, на настрій і рівень енергії кожен день Ми на....
Навмисно не придумаєш. Наречена і вся її сім'я за кілька годин до весілля загинули від коронавируса
Навмисно не придумаєш. Наречена і вся її сім'я за кілька годин до весілля загинули від коронавируса
Відома приказка: всі щасливі сім'ї щасливі однаково, а кожна нещаслива сім'я нещасна по-своєму Але іноді прост....
Брюса Уілліса вигнали з аптеки за відказ надіти маску
Брюса Уілліса вигнали з аптеки за відказ надіти маску
Як повідомляли на таблоїді Page Six із посиланням на очевидця відомого голлівудського актера з "Крепкого орешк....
В Україну прийшло різке похолодання
В Україну прийшло різке похолодання
За повідомленням прес-центру Державної служби з надзвичайних ситуацій, з посиланням на дані Укргідрометцентру,....
більше матеріалів
Вакцина від коронавирусной інфекції може з'явитися в українських аптеках ближче до літа.
Вакцина від коронавирусной інфекції може з'явитися в українських аптеках ближче до літа.
Как рассказал министр здравоохранения Максим Степанов в интервью агентству "Интерфакс-Украина" сейчас в вопрос....
Чому потрібно завершувати справи? Чим небезпечне велику кількість незавершених справ? Як їх виявити?
Чому потрібно завершувати справи? Чим небезпечне велику кількість незавершених справ? Як їх виявити?
Вони непомітно, але дуже сильно впливають на якість нашого життя, на настрій і рівень енергії кожен день Ми на....
Навмисно не придумаєш. Наречена і вся її сім'я за кілька годин до весілля загинули від коронавируса
Навмисно не придумаєш. Наречена і вся її сім'я за кілька годин до весілля загинули від коронавируса
Відома приказка: всі щасливі сім'ї щасливі однаково, а кожна нещаслива сім'я нещасна по-своєму Але іноді прост....
Брюса Уілліса вигнали з аптеки за відказ надіти маску
Брюса Уілліса вигнали з аптеки за відказ надіти маску
Як повідомляли на таблоїді Page Six із посиланням на очевидця відомого голлівудського актера з "Крепкого орешк....
В Україну прийшло різке похолодання
В Україну прийшло різке похолодання
За повідомленням прес-центру Державної служби з надзвичайних ситуацій, з посиланням на дані Укргідрометцентру,....
більше матеріалів
/-1,0926921367645-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top