Полезнее ягод: почему нужно пить чай из листьев смородины

Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное действие и защищает от вирусов. Полезнее ягод: почему нужно пить чай из листьев смородины. Оказывается, листья черной смородины намного полезнее ягод?

Необходимо сразу отметить, что в листьях смородины содержится наибольшее количество витамина С, в сравнении с другими ягодами. А также минеральных веществ и растительных соединений, необходимых для защиты от свободных радикалов. 

Борется с воспалением.

Отвар из листьев смородины оказывает противовоспалительное действие и защищает от вирусов. Снижает уровень холестерина и поддерживает здоровье сосудов. Защищает от окислительного стресса.

Перенесенные заболевания, курение и плохая экология увеличивают количество свободных радикалов — реактивных форм кислорода, которые разрушают клетки организма и вызывают опасные заболевания. Отвар или чай из листьев смородины содержит большое количество антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов.

Обладает мочегонным эффектом.

Отвар из листьев смородины с давних времен используется для устранения отеков. 

Чай из свежих листьев черной смородины - 200 мл воды + 5–6 листков чёрной смородины.

Приготовление! Налейте воду в кастрюлю, доведите до кипения, бросьте листья черной смородины, накройте крышкой и подержите на огне 1 минуту. Не снимая крышки, уберите кастрюлю с плиты и подождите 2–3 минуты, пока чай заварится. Процедите настой. В чай можно добавлять листья малины, мяту и другие травы для более насыщенного вкуса.

Читайте АСН в Google News