NYT анализирует возможные последствия для гражданских в случае падения Часового Яра
Что такое щелочная диета, и кому она показана
Просмотров:
301
Сегодня питания на основе продуктов, содержащих в себе луг, стало особенно популярным. Это и не удивительно, ведь все знают, что повышенная кислотность вредна для организма. Люди, следящие за своим здоровьем, все чаще прибегают к щелочной диете, да это и не сложно, просто нужно включать определенные продукты в свой ежедневный рацион.
Для организма человека очень важен кислотно-щелочной баланс. При достаточном содержании щелочи кровь максимально эффективно транспортирует кислород и различные питательные вещества, а ведь это очень важно для правильного функционирования всех органов. Именно от кислотно-щелочного баланса во многом зависит самочувствие человека. По рекомендации врача, людям с повышенной кислотностью стоит обратиться к щелочной диете.
Читайте также:
Украинцам посоветовали запасаться едой
Продукты для щелочной диеты
Купить продукты для щелочной диеты не составляет никакого труда. Удивительно, но по содержанию щелочи первое место, пожалуй, занимает лимон. Этот продукт не только позволяет насытить организм различными полезными минеральными веществами и витаминами, поднять иммунитет и бодрость духа, но и восстановить ваш кислотно-щелочной баланс. Вы можете просто пить чай с лимоном, добавлять его сок в любые напитки или заправлять им салаты. Если начинать день со стакана воды с лимонным соком, то можно не только обогатить свой организм щелочью, но и избавиться от шлаков.
Еще одним продуктом с высоким содержанием щелочи является зелень. Мало сказать, что она полезна, она просто необходима организму, особенно это касается представительниц прекрасного пола. Считается, что зелень улучшает цвет лица, состояние волос и благотворно влияет на зрение.
Если вам не очень нравится вкус сырой моркови или свеклы, то можно приготовить овощной сок в сочетании с фруктовым. Так ваш организм получит необходимые полезные элементы, а вы насладитесь приятным вкусом напитка.
Читайте также:
Дыня или арбуз: что полезней?
При соблюдении щелочной диеты очень полезно употреблять корнеплоды. Это совсем не сложно сделать в весенне-летний период. Редис, морковь, свекла и репа - вот залог здорового питания. Не стоит ограничиваться супами и вторыми блюдами с добавлением этих овощей. Лучше употреблять их в свежем виде, ведь не секрет, что многие полезные вещества разрушаются при термообработке.
Огурцы и сельдерей - великолепные источники щелочи. Кроме того, они позволят нормализовать пищеварение и другие обменные процессы в вашем организме.
Читайте также:
Яйца для вагины и леденцы для похудения. Бесполезные вещи, моду на которые нам навязали звезды
Чеснок тоже должен присутствовать в вашем рационе. Кроме всего прочего, он обладает выраженным антибактериальным и противогрибковым действием. Конечно, чеснок очень полезен, однако, не стоит им злоупотреблять, при некоторых заболеваниях этот продукт может оказывать и негативное влияние.
Ешьте авокадо. Этот продукт не только обогатит ваш организм щелочью, но и подарит ему незаменимые растительные жиры и аминокислоты.
Почему организму так нужна щелочь?
Дело в том, что почти все ткани организма человека имеют щелочную основу. Обидно то, что они могут производить и кислоту, а ее необходимо нейтрализовать, иначе могут начать страдать внутренние органы и обменные процессы. Стоит отметить, что кислотно-щелочной баланс зависит не только от рациона, но и от состояния мышечной системы и органов дыхания.
Если вы будете регулярно заниматься спортом, уделяя особое внимание дыхательным упражнениям и принимать полезные продукты, то сможете навсегда забыть о нарушении кислотно-щелочного баланса в вашем организме.
Еще интересное
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
В денежной магии кошелек является одним из главных предметов, который связывает энергию человека с энергией де....
Мы уже не раз предупреждали вас о негативной энергии Давали советы как избавиться от предметов, наделенных нег....
Если вы запутались в себе или задаетесь вопросом о собственном предназначении, то на ответ вас может натолкнут....
Кошки — магические существа, которые спасают своих хозяев от пожаров, предсказывают болезни и катаклизмы, заби....
Позитивные установки способны творить настоящие чудеса Этот простой способ создать хорошее настроение и привле....
В денежной магии кошелек является одним из главных предметов, который связывает энергию человека с энергией де....
Мы уже не раз предупреждали вас о негативной энергии Давали советы как избавиться от предметов, наделенных нег....
Если вы запутались в себе или задаетесь вопросом о собственном предназначении, то на ответ вас может натолкнут....
Кошки — магические существа, которые спасают своих хозяев от пожаров, предсказывают болезни и катаклизмы, заби....
Позитивные установки способны творить настоящие чудеса Этот простой способ создать хорошее настроение и привле....
/-1,1095449924469-/
/-pc-/
Top