counter
Лента новостей
Выбрать все
2 Декабря
1 Декабря
Все новости...


Что такое щелочная диета, и кому она показана


Просмотров: 299


Что такое щелочная диета, и кому она показана

Сегодня питания на основе продуктов, содержащих в себе луг, стало особенно популярным. Это и не удивительно, ведь все знают, что повышенная кислотность вредна для организма. Люди, следящие за своим здоровьем, все чаще прибегают к щелочной диете, да это и не сложно, просто нужно включать определенные продукты в свой ежедневный рацион.

Для организма человека очень важен кислотно-щелочной баланс. При достаточном содержании щелочи кровь максимально эффективно транспортирует кислород и различные питательные вещества, а ведь это очень важно для правильного функционирования всех органов. Именно от кислотно-щелочного баланса во многом зависит самочувствие человека. По рекомендации врача, людям с повышенной кислотностью стоит обратиться к щелочной диете.

Продукты для щелочной диеты
Купить продукты для щелочной диеты не составляет никакого труда. Удивительно, но по содержанию щелочи первое место, пожалуй, занимает лимон. Этот продукт не только позволяет насытить организм различными полезными минеральными веществами и витаминами, поднять иммунитет и бодрость духа, но и восстановить ваш кислотно-щелочной баланс. Вы можете просто пить чай с лимоном, добавлять его сок в любые напитки или заправлять им салаты. Если начинать день со стакана воды с лимонным соком, то можно не только обогатить свой организм щелочью, но и избавиться от шлаков.

Еще одним продуктом с высоким содержанием щелочи является зелень. Мало сказать, что она полезна, она просто необходима организму, особенно это касается представительниц прекрасного пола. Считается, что зелень улучшает цвет лица, состояние волос и благотворно влияет на зрение.

Если вам не очень нравится вкус сырой моркови или свеклы, то можно приготовить овощной сок в сочетании с фруктовым. Так ваш организм получит необходимые полезные элементы, а вы насладитесь приятным вкусом напитка.

При соблюдении щелочной диеты очень полезно употреблять корнеплоды. Это совсем не сложно сделать в весенне-летний период. Редис, морковь, свекла и репа - вот залог здорового питания. Не стоит ограничиваться супами и вторыми блюдами с добавлением этих овощей. Лучше употреблять их в свежем виде, ведь не секрет, что многие полезные вещества разрушаются при термообработке.

Огурцы и сельдерей - великолепные источники щелочи. Кроме того, они позволят нормализовать пищеварение и другие обменные процессы в вашем организме.

Чеснок тоже должен присутствовать в вашем рационе. Кроме всего прочего, он обладает выраженным антибактериальным и противогрибковым действием. Конечно, чеснок очень полезен, однако, не стоит им злоупотреблять, при некоторых заболеваниях этот продукт может оказывать и негативное влияние.

Ешьте авокадо. Этот продукт не только обогатит ваш организм щелочью, но и подарит ему незаменимые растительные жиры и аминокислоты.

Почему организму так нужна щелочь?
Дело в том, что почти все ткани организма человека имеют щелочную основу. Обидно то, что они могут производить и кислоту, а ее необходимо нейтрализовать, иначе могут начать страдать внутренние органы и обменные процессы. Стоит отметить, что кислотно-щелочной баланс зависит не только от рациона, но и от состояния мышечной системы и органов дыхания.

Если вы будете регулярно заниматься спортом, уделяя особое внимание дыхательным упражнениям и принимать полезные продукты, то сможете навсегда забыть о нарушении кислотно-щелочного баланса в вашем организме.


Читайте АСН в Google News





Еще интересное


Новости партнеров





Другие важные новости и публикации
Самые любящие мужчины по знаку Зодиака
Самые любящие мужчины по знаку Зодиака
Нередко приходится слышать такие вопросы: «Мужчины каких знаков Зодиака самые любящие?», «Кто самый холодный и....
Сахар - это наркотики. Ученые выяснили, как побороть желание есть сладости
Сахар - это наркотики. Ученые выяснили, как побороть желание есть сладости
Эксперты в диетологии считают, что здоровый рацион и регулярная физическая активность способны подавлять желан....
Кто лучше всего подойдет для брака: три представительницы знаков Зодиака
Кто лучше всего подойдет для брака: три представительницы знаков Зодиака
Королева-РакЖенщины-Раки испытывают довольно сильные эмоции по отношению к своим партнерам Их любовь не знает ....
Украину накрыло магнитной бурей
Украину накрыло магнитной бурей
Согласно информации опубликованной на сайте лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, Украину со вчерашнего....
После ботокс-вечеринки женщина рот женщины увеличился в четыре раза
После ботокс-вечеринки женщина рот женщины увеличился в четыре раза
Британка Рейчел Напьер после участия в так называемой ботокс-вечеринки у своей подруги едва не погибла, так ка....
больше материалов
Самые любящие мужчины по знаку Зодиака
Самые любящие мужчины по знаку Зодиака
Нередко приходится слышать такие вопросы: «Мужчины каких знаков Зодиака самые любящие?», «Кто самый холодный и....
Сахар - это наркотики. Ученые выяснили, как побороть желание есть сладости
Сахар - это наркотики. Ученые выяснили, как побороть желание есть сладости
Эксперты в диетологии считают, что здоровый рацион и регулярная физическая активность способны подавлять желан....
Кто лучше всего подойдет для брака: три представительницы знаков Зодиака
Кто лучше всего подойдет для брака: три представительницы знаков Зодиака
Королева-РакЖенщины-Раки испытывают довольно сильные эмоции по отношению к своим партнерам Их любовь не знает ....
Украину накрыло магнитной бурей
Украину накрыло магнитной бурей
Согласно информации опубликованной на сайте лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, Украину со вчерашнего....
После ботокс-вечеринки женщина рот женщины увеличился в четыре раза
После ботокс-вечеринки женщина рот женщины увеличился в четыре раза
Британка Рейчел Напьер после участия в так называемой ботокс-вечеринки у своей подруги едва не погибла, так ка....
больше материалов
/-0,92069315910339-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top