counter
Лента новостей
Выбрать все
2 Декабря
1 Декабря
30 Ноября
Все новости...


Не верьте рекламе: чего избегать при менструациях, чтобы не навредить себе


Просмотров: 153


Не верьте рекламе: чего избегать при менструациях, чтобы не навредить себе

Несколько дней назад и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун обратила внимание на то, что женщины и девушки часто стесняются говорить о менструации, что не правильно. Так как месячные - это обычный человеческий физиологический процесс и стесняться тут абсолютно нечего.

"Критические дни", "эти дни", "гости" - эвфемизмы, которые часто используют, чтобы не говорить слово менструация. Тема менструации даже в 21 веке остается "неудобной", потому, что очень долгое время люди стеснялись и избегали говорить об этом открыто. Поэтому многие девушки не хорошо разбираются в особенностях своего организма, женщины верят в различные мифы", - написала Супрун. 

В то же время больше всего женщины страдают в первые дни менструации, когда наблюдается тошнота, головная боль, сильные боли и спазмы внизу живота, а также - обильные выделения, которые причинят значительные неудобства и ограничивают передвижения женщины между ванной и спальней. 

Рекламщики убеждают нас, что даже во время месячных женщина может оставаться активной и с легкостью выполнять повседневную работу. На самом деле врачи же советуют в этот период отложить все дела в дальний ящик и отдохнуть. 

Ведь во время менструации женский организм становится особенно уязвимым. Вот 6 вещей, которые абсолютно противопоказаны женщинам в период месячных:

1. Незащищенный секс. Нет, если вам очень хочется - то можно. Но не забудьте закупиться презервативами.

2. Диета: ваш организм теряет кровь, а значит и железо. Не ограничивайте свой рацион, постарайтесь восполнить потерю важных микроэлементов в этот период.

2. Физическая активность - она ​​только усилит вашу боль.

4. Фаст-фуд: ваш организм и так находится в стрессе. Не нагружайте его еще и жирной пищей. На ее переваривание уходит слишком много энергии и ресурсов.

5. Работа: лучше остаться в эти дни дома. Конечно, если отпустит начальник.

6. Бессонная ночь. Вашему организму нужен полноценный отдых. Так он быстрее восстановится. Кроме того, именно во сне в организме вырабатывается мелатонин. Он играет важную роль в нашей жизни - регулирует суточные ритмы.

Вот чего вам лучше избегать в эти дни:
Не пейте газировку.
Не купайтесь в холодной воде и погружать в нее ноги - из-за этого у вас может произойдет задержка месячных. 


Читайте АСН в Google News





Еще интересное


Новости партнеров





Другие важные новости и публикации
Самые любящие мужчины по знаку Зодиака
Самые любящие мужчины по знаку Зодиака
Нередко приходится слышать такие вопросы: «Мужчины каких знаков Зодиака самые любящие?», «Кто самый холодный и....
Сахар - это наркотики. Ученые выяснили, как побороть желание есть сладости
Сахар - это наркотики. Ученые выяснили, как побороть желание есть сладости
Эксперты в диетологии считают, что здоровый рацион и регулярная физическая активность способны подавлять желан....
Кто лучше всего подойдет для брака: три представительницы знаков Зодиака
Кто лучше всего подойдет для брака: три представительницы знаков Зодиака
Королева-РакЖенщины-Раки испытывают довольно сильные эмоции по отношению к своим партнерам Их любовь не знает ....
Украину накрыло магнитной бурей
Украину накрыло магнитной бурей
Согласно информации опубликованной на сайте лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, Украину со вчерашнего....
После ботокс-вечеринки женщина рот женщины увеличился в четыре раза
После ботокс-вечеринки женщина рот женщины увеличился в четыре раза
Британка Рейчел Напьер после участия в так называемой ботокс-вечеринки у своей подруги едва не погибла, так ка....
больше материалов
Самые любящие мужчины по знаку Зодиака
Самые любящие мужчины по знаку Зодиака
Нередко приходится слышать такие вопросы: «Мужчины каких знаков Зодиака самые любящие?», «Кто самый холодный и....
Сахар - это наркотики. Ученые выяснили, как побороть желание есть сладости
Сахар - это наркотики. Ученые выяснили, как побороть желание есть сладости
Эксперты в диетологии считают, что здоровый рацион и регулярная физическая активность способны подавлять желан....
Кто лучше всего подойдет для брака: три представительницы знаков Зодиака
Кто лучше всего подойдет для брака: три представительницы знаков Зодиака
Королева-РакЖенщины-Раки испытывают довольно сильные эмоции по отношению к своим партнерам Их любовь не знает ....
Украину накрыло магнитной бурей
Украину накрыло магнитной бурей
Согласно информации опубликованной на сайте лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, Украину со вчерашнего....
После ботокс-вечеринки женщина рот женщины увеличился в четыре раза
После ботокс-вечеринки женщина рот женщины увеличился в четыре раза
Британка Рейчел Напьер после участия в так называемой ботокс-вечеринки у своей подруги едва не погибла, так ка....
больше материалов
/-0,93865895271301-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top