counter
Стрічка новин
Вибрати все
28 Березня
27 Березня
Всі новини...

Не вірте рекламі: чого уникати при менструаціях, щоб не нашкодити собі


Переглядів: 156


Не вірте рекламі: чого уникати при менструаціях, щоб не нашкодити собі

Кілька днів тому в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун звернула увагу на те, що жінки і дівчата часто соромляться говорити про менструації, що неправильно. Бо місячні - це звичайний людський фізіологічний процес і соромитися тут абсолютно нічого.

"Критичні дні", "ці дні", "гості" - евфемізми, які часто використовують, щоб не говорити слово менструація. Тема менструації навіть у 21-му столітті залишається "незручною", бо дуже довгий час люди соромилися й уникали говорити про це відкрито. Тому багато дівчат не добре розбираються в особливостях свого організму, жінки вірять у різні міфи", - написала Супрун.

У той же час найбільше жінки страждають в перші дні менструації, коли спостерігається нудота, головний біль, сильні болі і спазми внизу живота, а також - рясні виділення, які завдають значних незручностей і обмежують пересування жінок між ванною і спальнею.

Рекламщики переконують нас, що навіть під час місячних жінка може залишатися активною і з легкістю виконувати повсякденну роботу. Насправді ж лікарі ж радять у цей період відкласти всі справи в довгу шухляду і відпочити.

Адже під час менструації жіночий організм стає особливо вразливим. Ось 6 речей, які абсолютно протипоказані жінкам у період місячних:

1. Незахищений секс. Ні, якщо вам дуже хочеться - то можна. Але не забудьте закупитися презервативами.

2. Дієта: ваш організм втрачає кров, а значить - і залізо. Не обмежуйте свій раціон, постарайтеся заповнити втрату важливих мікроелементів у цей період.

2. Фізична активність - вона тільки посилить ваш біль.

4. Фаст-фуд: ваш організм і так перебуває у стресі. Не навантажуйте його ще і жирною їжею. На її перетравлення йде занадто багато енергії і ресурсів.

5. Робота: краще залишитися в ці дні вдома. Звичайно, якщо відпустить начальник.

6. Безсонна ніч. Вашому організму потрібен повноцінний відпочинок. Так він швидше відновиться. Крім того, саме уві сні в організмі виробляється мелатонін. Він грає важливу роль у нашому житті - регулює добові ритми.

Ось чого вам краще уникати в ці дні:
Не пийте газовану воду.
Не купайтеся в холодній воді і не занурюйте в неї ноги - через це у вас може станеться затримка місячних.


Читайте АСН в Google News





Ще цікаве


Новини партнерів



Інші важливі новини і публікації
Позитивна енергетика: як зарядити себе успіхом на весь день
Позитивна енергетика: як зарядити себе успіхом на весь день
Багато хто не знає, що першорядною причиною успіху більшості людей є енергетика Хороша новина полягає в тому, ....
Колір очей і відносини: чи підходите один одному?
Колір очей і відносини: чи підходите один одному?
За кольором очей можна багато дізнатися про людину У тому числі й те, наскільки хороша його сумісність із друг....
Творчі здібності за Знаком Зодіаку
Творчі здібності за Знаком Зодіаку
Кажуть, що у світі немає бездарностей Кожен щось вміє і має певні таланти та здібності до творчості
Правила збереження внутрішньої енергії у будь-який тяжкий період
Правила збереження внутрішньої енергії у будь-який тяжкий період
На повноцінний відпочинок потрібно багато часу, тому набагато вигідніше просто не допускати появи стану змучен....
Місячний день сьогодні 28 березня 2024 року
Місячний день сьогодні 28 березня 2024 року
Кожен день приносить нам нові пригоди та випробування Про те, яким буде останній четвер березня, розкажуть аст....
більше матеріалів
Позитивна енергетика: як зарядити себе успіхом на весь день
Позитивна енергетика: як зарядити себе успіхом на весь день
Багато хто не знає, що першорядною причиною успіху більшості людей є енергетика Хороша новина полягає в тому, ....
Колір очей і відносини: чи підходите один одному?
Колір очей і відносини: чи підходите один одному?
За кольором очей можна багато дізнатися про людину У тому числі й те, наскільки хороша його сумісність із друг....
Творчі здібності за Знаком Зодіаку
Творчі здібності за Знаком Зодіаку
Кажуть, що у світі немає бездарностей Кожен щось вміє і має певні таланти та здібності до творчості
Правила збереження внутрішньої енергії у будь-який тяжкий період
Правила збереження внутрішньої енергії у будь-який тяжкий період
На повноцінний відпочинок потрібно багато часу, тому набагато вигідніше просто не допускати появи стану змучен....
Місячний день сьогодні 28 березня 2024 року
Місячний день сьогодні 28 березня 2024 року
Кожен день приносить нам нові пригоди та випробування Про те, яким буде останній четвер березня, розкажуть аст....
більше матеріалів
/-0,85565996170044-/ /-pc-/
Top