counter
Лента новостей
Выбрать все
22 Апреля
21 Апреля
20 Апреля
Все новости...

Набор веса. О чем сигнализирует ваш организм


Просмотров: 3570


Набор веса. О чем сигнализирует ваш организм

Набор веса не только заставляет вас пересмотреть собственный гардероб и занижает вашу самооценку, это может быть ещё и симптомом ряда серьезных проблем со здоровьем. Вот на что стоит обратить особое внимание.

1. Жир образуется вокруг талии

Дополнительный вес не распределяется равномерно по телу, а накапливается вокруг талии, и это может быть сигналом о сердечно-сосудистых проблемах. Это также связано с ухудшением резистентности к инсулину, что, в свою очередь, ведёт к высокому кровяному давлению, повышенному холестерину и риску развития диабета 2-го типа.

2. Вы едите много сладостей

Поедание сладостей определенно приводит к увеличению веса. Обратите внимание, подавляющее большинство пациентов с диабетом 2-го типа как раз страдают от лишних килограммов. Это связано с метаболическими изменениями, главным образом, с резистентностью к инсулину, что увеличивает риск развития диабета у сладкоежек. Проверьте уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что он у вас не повышен.

3. У вас нерегулярный цикл

У женщин с поликистозом яичников высокий уровень инсулина, потому происходит усиленная выработка мужских гормонов (андрогенов), которые не только влияют на цикл, но ещё и приводят к набору килограммов, угревой сыпи и избыточному росту волос на теле. Увеличение веса происходит в основном за счет дисрегуляции инсулина, то есть клетки не усваивают глюкозу, и она вместо этого откладывается в виде жира.

4. У вас мало энергии

Причиной утомляемости может быть гипотиреоз, который тоже увеличивает вес, поскольку гормоны щитовидной железы влияют на все ткани в теле человека. Гипотиреоз или плохая работа щитовидной железы приводит к медленному метаболизму, а это прямая дорога к лишним килограммам и высокому уровню холестерина. Диагностика этой проблемы может быть проведена с помощью простого анализа крови.

5. Вы чувствуете себя подавленно

Набор веса увеличивает риск депрессии, а депрессия, в свою очередь, увеличивает риск ожирения. Люди в таком состоянии плохо питаются, плохо спят и совершенно неактивны. Также замедляется работа мозга. Исследования по изучению взаимосвязи депрессии и увеличения веса говорят о том, что гормоны в системе гипоталамус, гипофиз и надпочечники обеспечивают вам прибавку в весе, высвобождая слишком много кортизола.

6. Вы уже проходите лечение от депрессии

По иронии судьбы, прием лекарств для лечения депрессии тоже ведёт к увеличению веса. Антидепрессанты химически изменяют нейротрансмиттеры в мозге с целью снизить депрессивную симптоматику. Однако употребление этих антидепрессантов также вызывает другие метаболические изменения в организме, которые ведут к набору килограммов.

7. У вас стресс

Физическая боль и увеличение веса, оказывается, являются признаками стресса. И вы можете поблагодарить за это свою биологию. В древние времена, в случае опасных ситуаций и отсутствия еды, гормон стресса кортизол замедлял метаболизм и накапливал жир, чтобы первобытный человек мог выжить. Сейчас стресса такого уровня у нас нет, но ежедневная рутина все еще способна повышать у нас кортизол.

8. Вы не высыпаетесь

Бессонница связана с огромным спектром проблем со здоровьем, включая, конечно же, и увеличение веса. У людей, которые не высыпаются, более высокий уровень грелина, то есть гормона, вызывающего аппетит, и более низкие уровни лептина, соответственно, снижающего аппетит.

9. Суставы становятся менее подвижными

Износ суставов ведёт к остеоартриту. Такие симптомы, как боль, онемение и припухлость в суставах, могут усугубляться из-за избыточного веса, а сам вес может фактически способствовать развитию болезни. Лишние кило – это существенные факторы риска развития остеоартрита в конечностях. Немного цифр: потеря 1 кг веса равна потере 4 кг давления на колени.

10. Боли в животе

Например, рак яичников – огромная опасность для женской репродуктивной системы. Его симптомы на ранних стадиях малозаметны, поэтому их трудно обнаружить. Любые боли в животе или его вздутие должны настораживать. Потому внезапная или необъяснимая прибавка в весе – это повод отправиться к врачу для полного обследования. 


Читайте АСН в Google News





Еще интересное


Новости партнеров




Другие важные новости и публикации
Гороскоп от Павла Глобы на 22 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп от Павла Глобы на 22 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Павел Глоба предостерегает всех представителей знаков зодиака от утомительных и скучных домашних дел 22 апреля....
Гороскоп от Анжелы Перл на 22 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп от Анжелы Перл на 22 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Согласно гороскопу от Анжелы Перл на 22 апреля 2024 года, рекомендуется уделить время домашним делам Подходя к....
Гороскоп на 22 апреля 2024 года от Тамары Глобы для всех знаков Зодиака
Гороскоп на 22 апреля 2024 года от Тамары Глобы для всех знаков Зодиака
Астролог Тамара Глоба прогнозирует активный день для всех знаков зодиака 22 апреля 2024 года Рекомендуется нап....
Гороскопы на 22 апреля 2024 года от Павла и Тамары Глобы, а так же прогноз от Анжелы Перл
Гороскопы на 22 апреля 2024 года от Павла и Тамары Глобы, а так же прогноз от Анжелы Перл
22 апреля обещает быть днем, когда вы можете почувствовать себя более энергичными и активными, готовыми к новы....
Шепотки на каждый день
Шепотки на каждый день
Шепотки применяются для привлечении удачи и во избежание неприятностей По сути, это те же заговоры, только шеп....
больше материалов
Гороскоп от Павла Глобы на 22 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп от Павла Глобы на 22 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Павел Глоба предостерегает всех представителей знаков зодиака от утомительных и скучных домашних дел 22 апреля....
Гороскоп от Анжелы Перл на 22 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Гороскоп от Анжелы Перл на 22 апреля 2024 года для всех знаков Зодиака
Согласно гороскопу от Анжелы Перл на 22 апреля 2024 года, рекомендуется уделить время домашним делам Подходя к....
Гороскоп на 22 апреля 2024 года от Тамары Глобы для всех знаков Зодиака
Гороскоп на 22 апреля 2024 года от Тамары Глобы для всех знаков Зодиака
Астролог Тамара Глоба прогнозирует активный день для всех знаков зодиака 22 апреля 2024 года Рекомендуется нап....
Гороскопы на 22 апреля 2024 года от Павла и Тамары Глобы, а так же прогноз от Анжелы Перл
Гороскопы на 22 апреля 2024 года от Павла и Тамары Глобы, а так же прогноз от Анжелы Перл
22 апреля обещает быть днем, когда вы можете почувствовать себя более энергичными и активными, готовыми к новы....
Шепотки на каждый день
Шепотки на каждый день
Шепотки применяются для привлечении удачи и во избежание неприятностей По сути, это те же заговоры, только шеп....
больше материалов
/-0,96468305587769-/ /-pc-/
Top