Эти пять видов хлеба можно есть без вреда для фигуры
Просмотров:
173
Ржаной хлеб является одним из самых полезных. Эта выпечка полностью без глютена, а значит при ее употреблении, дискомфорт со стороны пищеварительного тракта (включая вздутие живота) полностью отсутствует.
Ессейский хлеб - это микс из пшеницы, проса, полбы, чечевицы, ячменя и ржи. Он содержит много белка и 18 аминокислот. Кроме того, использование этого хлеба облегчает процесс пищеварения, а процент усваиваемости минералов усиливается.
Читайте также:
Дыня или арбуз: что полезней?
Льняной хлеб содержит полезные жиры, клетчатку, фитоэстрогены. Это отличный источник магния, калия и селена.
Лаваш - используя его человек может снизить количество сахара в крови и уровень холестерина. У него меньше калорий, чем у обычного хлеба.
Еще одна отличная альтернатива белому хлебу - овсянка. Если человек хочет уменьшить потребление жиров и углеводов, то такой переход на овсяный хлеб - именно то, что надо. Такая разновидность хлеба дает более продолжительное чувство сытости, потому что овсянка является отличным источником полезных углеводов.
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
Еще интересное
Когда в доме появляется маленький котенок, владельцу необходимо обеспечить надлежащий уход Тогда питомец будет....
В современном мире заботы, хлопоты и вечная гонка за счастьем часто порождают тревожность и стресс Обрести душ....
Чакры — это энергетические уровни развития человека Это наши внутренние центры силы, по которым протекает энер....
Дом может не только защищать нас от внешних факторов, но и придавать сил Такой уголок можно создать в каждом п....
Стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека Несмотря на то, что в жизни каждого из нас быв....
Когда в доме появляется маленький котенок, владельцу необходимо обеспечить надлежащий уход Тогда питомец будет....
В современном мире заботы, хлопоты и вечная гонка за счастьем часто порождают тревожность и стресс Обрести душ....
Чакры — это энергетические уровни развития человека Это наши внутренние центры силы, по которым протекает энер....
Дом может не только защищать нас от внешних факторов, но и придавать сил Такой уголок можно создать в каждом п....
Стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека Несмотря на то, что в жизни каждого из нас быв....
/-1,2099339962006-/
/-pc-/
Top