Зеленский объяснил, почему он против участия России в саммите мира в Швейцарии
Обстрел Украины в ночь на 23 апреля 20024 года. Что известно
Почему нельзя есть овсянку на завтрак
Просмотров:
4035
Овсяная каша – продукт, который многие с удовольствием едят именно на завтрак. потому что овсяные хлопья полезны для здоровья. Так знаем мы все.
Эта разновидность каши имеет свойство обволакивать слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Заодно так человек избавляется от запоров. Однако не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Постоянно есть овсянку, да еще и в больших количествах, вредно и даже опасно для здоровья.
Читайте также:
10 продуктов, которые опасно есть на завтрак
Все дело в том, и об этом скажет каждый гастроэнтеролог, овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.
Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому, если ты планируешь придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом.
Конечно, полностью уходить от употребления овсянки однозначно не стоит, поскольку этот продукт действительно необходим для человеческого организма. Просто попробуйте чередовать овсянку с другими кашами.
Читайте также:
Дыня или арбуз: что полезней?
Ранее мы рассказывали о том, что специалисты назвали самые вредные крупы. К их числу они отнесли манку и рис.
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
Еще интересное
Заговоры во время роста Луны помогают привлечь желаемое, в том числе искреннюю любовь Чтобы личное счастье уже....
Плохое настроение — бич современного мира Для каждого второго человека стресс и низкая самооценка становятся п....
Магия чисел позволяет людям становиться богаче Главное — правильно ее использовать
Страхи, комплексы и фобии преследуют многих из нас, но вам абсолютно незачем жить с этим Эксперты в области би....
Все мы приходим в этот мир с определенными целями и задачами В связи с этим у каждого человека есть определенн....
Заговоры во время роста Луны помогают привлечь желаемое, в том числе искреннюю любовь Чтобы личное счастье уже....
Плохое настроение — бич современного мира Для каждого второго человека стресс и низкая самооценка становятся п....
Магия чисел позволяет людям становиться богаче Главное — правильно ее использовать
Страхи, комплексы и фобии преследуют многих из нас, но вам абсолютно незачем жить с этим Эксперты в области би....
Все мы приходим в этот мир с определенными целями и задачами В связи с этим у каждого человека есть определенн....
/-1,1993908882141-/
/-pc-/
Top