Гороскопи на 18 квітня 2024 року від Павла та Тамари Глоби, а також прогноз від Анжели Перл.
Блог:
Будь-яка відповідь "перетину червоних ліній" Україну влаштує
Раектный удар по Чернигову 17 апреля 2024. Что известно на данный момент
Дієтологи розповіли, як правильно пити каву, щоб зміцнити здоров'я, а не нашкодити йому
Переглядів:
2507
Кава – один з найбільш суперечливих напоїв після спиртного. Частина вчених стверджує, що він шкодить здоров'ю, а частина – твердить про його позитивні властивості. Насправді, кава може бути як шкідливою, так і корисною.
Чи принесе кава користь чи шкоду залежить від того, як часто і в якій кількості її вживати. Ось шість простих порад, як правильно вживати каву, щоб вона принесла користь організму.
Шкідливо пити каву на голодний шлунок
Ранкова чашка ароматної кави – гарне рішення, але в тому випадку, якщо її пити після сніданку, а не замість нього. В іншому випадку буде негативний вплив на метаболізм, стравохід, серце і ендокринну систему. Хоча перші години буде відчуватися уявна ситість, але розплата за неї обійдеться здоров'ю дорожче.
Дует: кава + масло
У напій доцільно додати масло. Температура кави не повинна бути занадто високою. Жири, що містяться в маслах, захищають серце від хвороб і приводять у норму тиск.
Щоб кава дійсно принесла користь, варто відмовитися від додавання в напій коров'ячого молока або вершків, замінивши його соєвим. Рослинне молоко не містить в собі шкідливий холестерин і інші небезпечні добавки, які в наш час знаходяться в магазинному коров'ячому молоці.
Читайте також:
Цинк в поєднанні з кавою і шоколадом уповільнює старіння
Кава + кориця
Кава з корицею не тільки смачна, але і корисна. Такий дует містить антиоксиданти, що сприяє виведенню токсинів з організму і продовженню молодості. Крім того, кориця знижує рівень цукру в крові.
Читайте також:
Дієтологи назвали продукти, що вбивають сексуальне життя
Хороша кориця і для потенції, а тому східні чоловіки, відомі своїм міцним чоловічим здоров'ям, часто вживають її в їжу та напої.
Замініть цукор на інші підсолоджувачі
Під словами "інші підсолоджувачі" не мається на увазі синтетичний цукрозамінник. Це – мед, фініковий, кленовий сироп або сироп агави. Але пам'ятай, що додавати підсолоджувачі, особливо мед, потрібно не в гарячу каву, а вже трохи охолонувшу.
Вживати напій можна і з сухофруктами (наприклад, з фініками). Це буде відмінним варіантом для перекусу і десерту.
Для приготування кави потрібно використовувати фільтровану воду
Якщо правильно готувати і пити каву, позитивний ефект для здоров'я і самопочуття не змусить себе довго чекати. Також важливо вибирати якісні сорти напою. Найкраще брати каву в зернах помірного ступеня обсмаження і не зберігати довго самостійно перемелену каву.
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
.
Ще цікаве
Як відомо, планети здатні впливати на організм людини Щоб підтримувати тонус організму та імунітет, необхідно ....
Часто ранок починається з занепаду сил і дратівливості Це наслідки неправильного режиму дня
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ваша енергія буде на високому рівні, і ви будете готові приймати ви....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ваша пристрасть та рішучість будуть на піку, що зробить вас неперев....
Астролог Анжела Перл прогнозує, що 18 квітня 2024 року може принести цікаву інформацію, важливу для майбутньог....
Як відомо, планети здатні впливати на організм людини Щоб підтримувати тонус організму та імунітет, необхідно ....
Часто ранок починається з занепаду сил і дратівливості Це наслідки неправильного режиму дня
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ваша енергія буде на високому рівні, і ви будете готові приймати ви....
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ваша пристрасть та рішучість будуть на піку, що зробить вас неперев....
Астролог Анжела Перл прогнозує, що 18 квітня 2024 року може принести цікаву інформацію, важливу для майбутньог....
/-0,95285892486572-/
/-pc-/
Top