Прогноз Тамары Глоба на май
Гороскопы на 30 апреля 2024 года от Павла и Тамары Глобы, а так же прогноз от Анжелы Перл
Диетологи рассказали, как правильно пить кофе, чтобы укрепить здоровье, а не навредить ему
Просмотров:
2507
Кофе – один из самых противоречивых напитков после спиртного. Часть ученых утверждает, что он вредит здоровью, а часть – твердит о его положительных свойствах. На самом деле, кофе может быть как вредным, так и полезным.
Принесет кофе пользу или вред зависит от того, как часто и в каком количестве его употреблять. Вот шесть простых советов, как правильно употреблять кофе, чтобы он принес пользу организму.
Читайте также:
Украинцам посоветовали запасаться едой
Вредно пить кофе на голодный желудок
Утренняя чашка ароматного кофе – хорошее решение, но в том случае, если его пить после завтрака, а не вместо него. В противном случае будет негативное воздействие на метаболизм, пищевод, сердце и эндокринную систему. Хотя первые часы будет ощущаться мнимая сытость, но расплата за нее обойдется здоровью дороже.
Дуэт: кофе + масло
В напиток целесообразно добавить масло. Температура кофе не должна быть слишком высокой. Жиры, содержащиеся в маслах, защищают сердце от болезней и приводят в норму давление.
Чтобы кофе действительно принес пользу, стоит отказаться от добавления в напиток коровьего молока или сливок, заменив его соевым. Растительное молоко не содержит в себе вредный холестерин и прочие опасные добавки, которые в наше время находятся в магазинном коровьем молоке.
Читайте также:
Яйца для вагины и леденцы для похудения. Бесполезные вещи, моду на которые нам навязали звезды
Кофе + корица
Кофе с корицей не только вкусный, но и полезный. Такой дуэт содержит антиоксиданты, что способствует выведению токсинов из организма и продлению молодости. Кроме того, корица снижает уровень сахара в крови.
Читайте также:
Продукты, которые королева Елизавета II никогда не ела
Хороша корица и для потенции, а потому восточные мужчины, известные своим крепким мужским здоровьем, часто употребляют ее в еде и напитках.
Замените сахар на другие подсластители
Под словами "другие подсластители" не имеется ввиду синтетический сахарозаменитель. Это – мед, финиковый, кленовый сироп или сироп агавы. Но помни, что добавлять подсластители, особенно мед, нужно не в горячий кофе, а уже немного остывший.
Употреблять напиток можно и с сухофруктами (например, с финиками). Это будет отличным вариантом для перекуса и десерта.
Для приготовления кофе нужно использовать фильтрованную воду
Если правильно готовить и пить кофе, положительный эффект для здоровья и самочувствия не заставит себе долго ждать. Также важно выбирать качественные сорта напитка. Лучше всего брать кофе в зернах умеренной степени обжарки и не хранить долго самостоятельно перемолотый кофе.
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
Еще интересное
К кошкам во все времена всегда относились по-разному Для кого-то они являлись божеством, а кто-то считал их по....
Гороскоп Тамары Глобы на май сулит немало возможностей для всех без исключения знаков зодиака
Но есть среди н....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня может быть день, когда ваше стремление к самовыражению и действию буде....
1 мая в 3:08 начнется 23-й лунный день Фаза Луны - убывающая
Астролог Павел Глоба представил гороскоп на 1 мая, в котором призывает к отдыху и восстановлению сил В этот пе....
К кошкам во все времена всегда относились по-разному Для кого-то они являлись божеством, а кто-то считал их по....
Гороскоп Тамары Глобы на май сулит немало возможностей для всех без исключения знаков зодиака
Но есть среди н....
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля)
Сегодня может быть день, когда ваше стремление к самовыражению и действию буде....
1 мая в 3:08 начнется 23-й лунный день Фаза Луны - убывающая
Астролог Павел Глоба представил гороскоп на 1 мая, в котором призывает к отдыху и восстановлению сил В этот пе....
/-1,0309870243073-/
/-pc-/
Top