Атака Одеси увечері 1 травня 2024 року. Що відомо
Ви робили це не правильно: Медики розповіли, як правильно спати
Переглядів:
172
Суворе дотримання "циркадних ритмів" дозволяє значно поліпшити продуктивність. Правильно складений розклад нічного сну допомагає відчувати себе здоровим і бадьорим. Про це повідомляють дослідники з Медичного коледжу Альберта Ейнштейна в Сполучених Штатах.
Ще один важливий фактор - щоб підтримувати правильне положення шиї і голови, необхідно мати в своєму арсеналі суперподушки. Для найбільш швидкого, а значить і повного розслаблення експерти з Національного фонду сну США радять підкладати подушку під ноги в тому випадку, якщо людині комфортніше спати на спині.
Найгіршим станом для сну дослідники назвали відпочинок на животі, оскільки під час такого відпочинку внутрішні органи людини відчувають вагоме навантаження.
Новини партнерів
Інші важливі новини і публікації
.
Ще цікаве
Будинок — наша фортеця, адже саме у стінах рідного житла ми почуваємось у повній безпеці Якщо правильно заряди....
Сильні обереги здатні подарувати захист від будь-якого негативного впливу Щоб у ваше життя не увірвався негати....
Купити або знайти спокій не можна Його можна лише самостійно створити всередині себе
Вплив місячної енергетики може допомогти з планами, так і зпутати всі карти, Не помилитися з напрямком діяльно....
З давніх-давен багатьом тваринам приписувалися різні магічні властивості А для жерців і чаклунів звір був одни....
Будинок — наша фортеця, адже саме у стінах рідного житла ми почуваємось у повній безпеці Якщо правильно заряди....
Сильні обереги здатні подарувати захист від будь-якого негативного впливу Щоб у ваше життя не увірвався негати....
Купити або знайти спокій не можна Його можна лише самостійно створити всередині себе
Вплив місячної енергетики може допомогти з планами, так і зпутати всі карти, Не помилитися з напрямком діяльно....
З давніх-давен багатьом тваринам приписувалися різні магічні властивості А для жерців і чаклунів звір був одни....
/-1,1502468585968-/
/-pc-/
Top