counter
Стрічка новин
Вибрати все
26 Травня
25 Травня
24 Травня
Всі новини...

Ви робили це не правильно: Медики розповіли, як правильно спати


Переглядів: 172


Ви робили це не правильно: Медики розповіли, як правильно спати

Суворе дотримання "циркадних ритмів" дозволяє значно поліпшити продуктивність. Правильно складений розклад нічного сну допомагає відчувати себе здоровим і бадьорим. Про це повідомляють дослідники з Медичного коледжу Альберта Ейнштейна в Сполучених Штатах.

Ще один важливий фактор - щоб підтримувати правильне положення шиї і голови, необхідно мати в своєму арсеналі суперподушки. Для найбільш швидкого, а значить і повного розслаблення експерти з Національного фонду сну США радять підкладати подушку під ноги в тому випадку, якщо людині комфортніше спати на спині.

Найгіршим станом для сну дослідники назвали відпочинок на животі, оскільки під час такого відпочинку внутрішні органи людини відчувають вагоме навантаження.


Читайте АСН в Google News






Новини партнерів



Інші важливі новини і публікації

Ще цікаве
Місячний день сьогодні 26 травня 2024 року
Місячний день сьогодні 26 травня 2024 року
Місяць постійно змінює своє становище та енергетику, щодня привносячи в наше життя щось нове Світ змінюється, ....
Гороскоп від Анжели Перл на 26 травня 2024 року для всіх знаків Зодіаку.
Гороскоп від Анжели Перл на 26 травня 2024 року для всіх знаків Зодіаку.
26 травня 2024 року обіцяє стати плідним днем ​​для багатьох, надаючи чудову можливість не лише для особистих ....
Гороскоп на 26 травня 2024 року від Тамари Глоби для всіх знаків Зодіаку
Гороскоп на 26 травня 2024 року від Тамари Глоби для всіх знаків Зодіаку
Астролог Тамара Глоба запевняє, що 26 травня 2024 стане вдалим днем ​​для всіх знаків зодіаку Цього дня завдан....
Гороскоп на 25 травня 2024 року: що обіцяють астрологи
Гороскоп на 25 травня 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Сьогодні Овнам чекає день, повний активності та спілкування Використовуйте с....
Любовний гороскоп на 25 травня 2024 року: що обіцяють астрологи
Любовний гороскоп на 25 травня 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Сьогодні ви можете відчути бажання зробити щось особливе для вашого партнера....
більше матеріалів
Місячний день сьогодні 26 травня 2024 року
Місячний день сьогодні 26 травня 2024 року
Місяць постійно змінює своє становище та енергетику, щодня привносячи в наше життя щось нове Світ змінюється, ....
Гороскоп від Анжели Перл на 26 травня 2024 року для всіх знаків Зодіаку.
Гороскоп від Анжели Перл на 26 травня 2024 року для всіх знаків Зодіаку.
26 травня 2024 року обіцяє стати плідним днем ​​для багатьох, надаючи чудову можливість не лише для особистих ....
Гороскоп на 26 травня 2024 року від Тамари Глоби для всіх знаків Зодіаку
Гороскоп на 26 травня 2024 року від Тамари Глоби для всіх знаків Зодіаку
Астролог Тамара Глоба запевняє, що 26 травня 2024 стане вдалим днем ​​для всіх знаків зодіаку Цього дня завдан....
Гороскоп на 25 травня 2024 року: що обіцяють астрологи
Гороскоп на 25 травня 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Сьогодні Овнам чекає день, повний активності та спілкування Використовуйте с....
Любовний гороскоп на 25 травня 2024 року: що обіцяють астрологи
Любовний гороскоп на 25 травня 2024 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Сьогодні ви можете відчути бажання зробити щось особливе для вашого партнера....
більше матеріалів
/-1,2451980113983-/ /-pc-/
Top