♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні варто звернути увагу на свої внутрішні відчуття та інтуїцію Можливо....
Архів
Повернутись назад
21 Лютого 2021
21 Лютого
Публікації08:49
Здоров`я
Ознаки зневоднення
Як зрозуміти що ти зневоднений?
Перша ознака - це головний біль.
Твоє тіло постійно втрачає рідину. З рідиною ти втрачаєш натрій і калій що фактично змінює хімічний склад крові. До цієї зміни дуже чутливий твій мозок. Ця чутливість проявляється в головного болю. Чим більше рідини ти втратив, тим сильніше падає обсяг крові, тим менше приплив кисню до мозку. Це викликає розширення кровоносних судин, від чого і болить голова. При перших симптомах головного болю згадуй чи достатньо води ти сьогодні пив!
Друга ознака зневоднення - занадто жовта сеча.
Так, це не дуже апетитно для обговорення, але важливо для здоров'я! Якщо ти п'єш недостатньо води, сеча стає надмірно концентрованою, що тут же впливає на її колір і запах. Коли ти нормально гидратирован, все вимивається без особливого кольору і запаху і не привертає уваги. Коли ж тілу бракує води, воно сигналізує тобі і кольором і запахом. Чи не ігноруй це!
Запори.
Це ще менш апетитна тема, про яку, на жаль, не можна не згадати. Причини запорів такі ж, як і в пункті вище. Вода допомагає перемістити переварену їжу через пряму кишку. Якщо води недостатньо, тілу буде все важче і важче переміщати харчові відходи назовні. Звідси з'являється запор, який, в свою чергу, неприємний ще й сам по собі, роздутий живіт, тяжкість, неприємне самопочуття. Нема чого доводити своє тіло до таких неприємних станів, як головний біль або запор. Досить регулярно пити смачну чисту воду і не мати подібних складнощів!
Як зрозуміти що ти зневоднений?Перша ознака - це головний біль.Твоє тіло постійно втрачає рідину. З рідиною ти втрачаєш натрій і калій що фактично змінює хімічний склад крові. До цієї зміни дуже чутливий твій мозок. Ця чутливість проявляється в головного болю. Чим більше рідини ти втратив, тим сильніше падає обсяг крові, тим менше приплив кисню до мозку. Це викликає розширення кровоносних судин, від чого і болить голова. При перших симптомах головного болю згадуй чи достатньо води ти сьогодні пив!Друга ознака зневоднення - занадто жовта сеча.Так, це не дуже апетитно для обговорення, але важливо для здоров'я! Якщо ти п'єш недостатньо води, сеча стає надмірно концентрованою, що тут же впливає на її колір і запах. Коли ти нормально гидратирован, все вимивається без особливого кольору і запаху і не привертає уваги. Коли ж тілу бракує води, воно сигналізує тобі і кольором і запахом. Чи не ігноруй це! Запори.Це ще менш апетитна тема, про яку, на жаль, не можна не згадати. Причини запорів такі ж, як і в пункті вище. Вода допомагає перемістити переварену їжу через пряму кишку. Якщо води недостатньо, тілу буде все важче і важче переміщати харчові відходи назовні. Звідси з'являється запор, який, в свою чергу, неприємний ще й сам по собі, роздутий живіт, тяжкість, неприємне самопочуття. Нема чого доводити своє тіло до таких неприємних станів, як головний біль або запор. Досить регулярно пити смачну чисту воду і не мати подібних складнощів!джерело
25 квітня о 23:45 розпочнеться 19-й місячний день Фаза Місяця – спадна
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня)
Сьогодні ви можете відчувати особливе хвилювання та енергію у стосунках Це п....
Для Стрільців 2024 обіцяє бути періодом значних змін, включаючи можливість досягнення великого успіху та багат....
Щоб залучити чоловіка, достатньо лише шепнути кілька фраз, проходячи повз нього Він відразу зверне на вас уваг....
/-0,69495987892151-/
/-pc-/
Top