counter
Архів Повернутись назад 21 Лютого 2021
21 Лютого
Здоров`я Ознаки зневоднення Як зрозуміти що ти зневоднений? Перша ознака - це головний біль. Твоє тіло постійно втрачає рідину. З рідиною ти втрачаєш натрій і калій що фактично змінює хімічний склад крові. До цієї зміни дуже чутливий твій мозок. Ця чутливість проявляється в головного болю. Чим більше рідини ти втратив, тим сильніше падає обсяг крові, тим менше приплив кисню до мозку. Це викликає розширення кровоносних судин, від чого і болить голова. При перших симптомах головного болю згадуй чи достатньо води ти сьогодні пив! Друга ознака зневоднення - занадто жовта сеча. Так, це не дуже апетитно для обговорення, але важливо для здоров'я! Якщо ти п'єш недостатньо води, сеча стає надмірно концентрованою, що тут же впливає на її колір і запах. Коли ти нормально гидратирован, все вимивається без особливого кольору і запаху і не привертає уваги. Коли ж тілу бракує води, воно сигналізує тобі і кольором і запахом. Чи не ігноруй це! Запори. Це ще менш апетитна тема, про яку, на жаль, не можна не згадати. Причини запорів такі ж, як і в пункті вище. Вода допомагає перемістити переварену їжу через пряму кишку. Якщо води недостатньо, тілу буде все важче і важче переміщати харчові відходи назовні. Звідси з'являється запор, який, в свою чергу, неприємний ще й сам по собі, роздутий живіт, тяжкість, неприємне самопочуття. Нема чого доводити своє тіло до таких неприємних станів, як головний біль або запор. Досить регулярно пити смачну чисту воду і не мати подібних складнощів!     Як зрозуміти що ти зневоднений?Перша ознака - це головний біль.Твоє тіло постійно втрачає рідину. З рідиною ти втрачаєш натрій і калій що фактично змінює хімічний склад крові. До цієї зміни дуже чутливий твій мозок. Ця чутливість проявляється в головного болю. Чим більше рідини ти втратив, тим сильніше падає обсяг крові, тим менше приплив кисню до мозку. Це викликає розширення кровоносних судин, від чого і болить голова. При перших симптомах головного болю згадуй чи достатньо води ти сьогодні пив!Друга ознака зневоднення - занадто жовта сеча.Так, це не дуже апетитно для обговорення, але важливо для здоров'я! Якщо ти п'єш недостатньо води, сеча стає надмірно концентрованою, що тут же впливає на її колір і запах. Коли ти нормально гидратирован, все вимивається без особливого кольору і запаху і не привертає уваги. Коли ж тілу бракує води, воно сигналізує тобі і кольором і запахом. Чи не ігноруй це!  Запори.Це ще менш апетитна тема, про яку, на жаль, не можна не згадати. Причини запорів такі ж, як і в пункті вище. Вода допомагає перемістити переварену їжу через пряму кишку. Якщо води недостатньо, тілу буде все важче і важче переміщати харчові відходи назовні. Звідси з'являється запор, який, в свою чергу, неприємний ще й сам по собі, роздутий живіт, тяжкість, неприємне самопочуття. Нема чого доводити своє тіло до таких неприємних станів, як головний біль або запор. Досить регулярно пити смачну чисту воду і не мати подібних складнощів!джерело

Кому варто спробувати удачу: Любовний гороскоп на 27 листопада
Кому варто спробувати удачу: Любовний гороскоп на 27 листопада
27 листопада хороший день для того, щоб випробувати свою удачу в усьому, в тому числі і в любовіЕмоційний фон ....
Вихідні у грудні 2021 року: скільки і коли відпочиваємо в останній день року
Вихідні у грудні 2021 року: скільки і коли відпочиваємо в останній день року
Перший зимовий та останній у році місяць багато хто чекає з нетерпінням Якщо для когось грудень – привід....
Більше слухати, ніж говорити: найточніший гороскоп на 27 листопада
Більше слухати, ніж говорити: найточніший гороскоп на 27 листопада
Павло Глоба стверджує, що 27 листопада зірки наполегливо радять вам якомога активніше спілкуватися з оточуючим....
Археологи розкрили саркофаг у гробниці служителя храму Амона
Археологи розкрили саркофаг у гробниці служителя храму Амона
Французькі археологи розкрили саркофаг, виявлений у гробниці служителя храму Амона, повідомив єгипетський міні....
більше матеріалів




/-0,13123202323914-/ /-pc-/
x
Вітаємо!

Ми помітили, що ви використовуєте блокувальник реклами.

Дуже просимо відключити його для ASN.IN.UA!

Реклама - основне джерело прибутку для нас. Без неї ми не зможемо оплатити роботу журналістів і їхні відрядження.

Не позбавляйте себе хороших матеріалів!

Top