Самые вредные завтраки, которые вы пока считаете полезными

Диетологи составили список самых вредных продуктов для завтрака. Многие люди в качестве завтрака предпочитают не полноценное блюдо, а «легкий перекус" из готовых продуктов, не задумываясь об их влиянии на организм, передает Ukr.Media .

Плавленый сыр

Производится с некондиционного сыра. При обработке он теряет полезные вещества, и в нем образуются лишние жиры.

Сухарики и чипсы

Закуски содержат высокое содержание химических добавок и сомнительных жиров.

Сырки (десерты)

Часто представляют собой сочетание растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов.

Колбасные изделия

Диетологи не раз обвиняли эти продукты в том, что они повышают риск болезней ЖКТ и даже рака.

Каши быстрого приготовления

После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.

Мюсли

Предыдущий аргумент для них также актуален. Содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.

Соки в пакетах

Чаще всего восстановлен из концентрированного сока, высушенной мякоти, воды и сахара.

Читайте АСН в Google News