Общение с людьми не всегда благоприятно сказывается на самочувствии, и если после разговора здоровье или настр....
Архив
Вернуться назад
30 Ноября 2021
30 Ноября
Публикации08:30
Общество
Как предупредить профессиональное выгорание?
Многие люди жалуются, что работа приносит им не удовольствие, а сильную усталость. Некоторые психологи говорят о том, что эмоциональная усталость уже давно перешла в статус эпидемии.
Человечество одержимо идеей заработать как можно больше денег. В стремлении за этим семья, отношения, отдых уходят на второй план. Но очень часто происходит профессиональное выгорание: человек сосредоточен на работе, а в награду получает лишь стрессы, расстройства сна. Конечно, хорошая работа в Одессе не приводит к таким негативным последствиям. На страницах сервиса OLX Работа каждый сможет найти себе профессию по душе.
Негативные последствия
В первую очередь страдает сам человек: трудоголик постоянно находится в напряжении, даже в минуты отдыха он не сможет концентрироваться на нем. Проблемы со сном, нарушения концентрации внимания – частые спутники трудоголика.
Стоит отметить, что страдает и работодатель. Сотрудники создают нездоровую атмосферу в коллективе, учащаются прогулы и увольнения, снижается производительность, растут медицинские расходы.
Ответственные работодатели выделяют деньги, чтобы обучить сотрудника противостоять борьбе со стрессом и эмоциональным выгоранием.
Основные шаги в борьбе с профессиональным выгоранием
Всего есть пять простых шагов, которые помогут справиться с любыми нагрузками. Главные из них:
перерывы в работе — лучше всего помогают физические упражнения, прогулки;
позитивное мышление — в конце рабочего дня нужно думать о хорошем, о своей пользе для общества;
отказ от стимуляторов — кофеин, сладости в чрезмерном количестве, фаст-фуд, алкоголь часто усугубляют проблему;
дыхательная практика — медленные вдохи и выдохи в течение нескольких минут;
неформальное общение с коллегами — с сотрудниками нужно общаться на отвлеченные темы за пределами офиса.
Эти простые шаги не требуют от работника офиса или любой другой компании никаких чрезмерных усилий или финансовых вложений. Каждый сможет практиковать их в трудные для себя минуты.
Здоровье
Краска для волос изменила женщине форму головы
19-летняя француженка после окрашивания волос стала похожа на инопланетянина. Перед окрашиванием девушка не делала двухдневного теста на аллергию и жестоко поплатилась за это, пишет The Local.
Студентка Эстель использовала черную краску для волос. В инструкции была просьба воспользоваться тестом и подождать два дня, чего девушка, разумеется, не делала.
Спустя 30 минут после теста она нанесла всю краску на голову, которая начала чесаться и отекла, став похожей на лампочку. Девушке в больнице прописали лекарства и отпустили домой, но ей стало хуже: распух язык, участилось сердцебиение. В итоге несчастную таки пришлось госпитализировать из-за аллергии.
Краска для волос изменила женщине форму головы
19-летняя француженка после окрашивания волос стала похожа на инопланетянина. Перед окрашиванием девушка не делала двухдневного теста на аллергию и жестоко поплатилась за это, пишет The Local.
Студентка Эстель использовала черную краску для волос. В инструкции была просьба воспользоваться тестом и подождать два дня, чего девушка, разумеется, не делала.
Спустя 30 минут после теста она нанесла всю краску на голову, которая начала чесаться и отекла, став похожей на лампочку. Девушке в больнице прописали лекарства и отпустили домой, но ей стало хуже: распух язык, участилось сердцебиение. В итоге несчастную таки пришлось госпитализировать из-за аллергии.
Здоровье
Ляшко заявил, когда украинцам ждать новую волну коронавируса
Министр здравоохранения Украины Виктор Ляшко в интервью телеканалу BBC, опубликованном во вторник, 30 ноября, заявил, что в настоящее время есть вероятность того, что новая волна распространения COVID-19 в Украине начнется с конца января продлится по конец марта. На эти сроки может оказать влияние появление новых мутаций коронавируса.
«Новую волну (коронавируса — ред.) можно ожидать к концу января — февраля — марта. Если никакие другие мутации не приведут к другому. В каком-то этом временном промежутке будет значительный подъем заболеваемости», — рассказал он.
Также чиновник добавил, что более точный прогноз будет готов на этой неделе.
По его словам, в ситуации с коронавирусом тяжело что-либо прогнозировать, поскольку возбудитель инфекции постоянно нарушает все предсказания.
«Даже по этой волне были ожидания на середину ноября, а серьезный скачок (заболеваемости — ред.) прошел в середине октября», — уточнил министр.
Ляшко добавил, что избежать высокой летальности от коронавируса позволит активная вакцинация, включая бустерные дозы.
Он отметил, что в Украине все готово для третьих прививок от коронавируса. Однако призвал граждан Украины не быть эгоистами и не требовать третьей вакцины уже сейчас, когда еще первую прививку сделали далеко не все в стране.
Как мы писали ранее, в Украине по состоянию на 30 ноября в «красную» зону эпидемиологической опасности попали 19 областей, в «желтой» - четыре, а в «оранжевой» - только два региона.
Ляшко заявил, когда украинцам ждать новую волну коронавируса
Министр здравоохранения Украины Виктор Ляшко в интервью телеканалу BBC, опубликованном во вторник, 30 ноября, заявил, что в настоящее время есть вероятность того, что новая волна распространения COVID-19 в Украине начнется с конца января продлится по конец марта. На эти сроки может оказать влияние появление новых мутаций коронавируса.
«Новую волну (коронавируса — ред.) можно ожидать к концу января — февраля — марта. Если никакие другие мутации не приведут к другому. В каком-то этом временном промежутке будет значительный подъем заболеваемости», — рассказал он.
Также чиновник добавил, что более точный прогноз будет готов на этой неделе.
По его словам, в ситуации с коронавирусом тяжело что-либо прогнозировать, поскольку возбудитель инфекции постоянно нарушает все предсказания.
«Даже по этой волне были ожидания на середину ноября, а серьезный скачок (заболеваемости — ред.) прошел в середине октября», — уточнил министр.
Ляшко добавил, что избежать высокой летальности от коронавируса позволит активная вакцинация, включая бустерные дозы.
Он отметил, что в Украине все готово для третьих прививок от коронавируса. Однако призвал граждан Украины не быть эгоистами и не требовать третьей вакцины уже сейчас, когда еще первую прививку сделали далеко не все в стране.
Как мы писали ранее, в Украине по состоянию на 30 ноября в «красную» зону эпидемиологической опасности попали 19 областей, в «желтой» - четыре, а в «оранжевой» - только два региона.
Проблемы появляются в нашей жизни не случайно Это своего рода болезни не тела, а души, которые мы привыкли игн....
Зная, как энергетические привязки влияют на взаимоотношения людей, вы сможете усилить свою энергетику и измени....
Умение распознавать человека с негативной энергетикой — это несомненный плюс для всех, кто хочет защитить себя....
Найти идеального спутника жизни поможет таблица совместимости Знаков Зодиака Благодаря рекомендациям астролого....
/-0,471116065979-/
/-pc-/
Top