counter
Лента новостей
Выбрать все
Все новости...


Тяга к сладкому может говорить о серьезных болезнях: когда нужно бежать к врачу


Просмотров: 108


Тяга к сладкому может говорить о серьезных болезнях: когда нужно бежать к врачу

Иногда тяга к сладкому говорит не просто о любви к шоколадкам и тортам, а о серьезных заболеваниях, о которых человек даже не подозревает. Врачи определили пять главных причин, по которым любовь к продуктам, содержащим сахар, может быть результатом болезней. Определив ту причину, которая заставляет вас есть сладкое, можно сохранить не только фигуру, но и здоровье. Об этом пишет "ТСН".

1. Нарушение кровоснабжения. Организму может не хватать глюкозы из-за нарушения кровоснабжения. Если головную боль вы легко снимаете конфеткой – это случай ваш. Обратитесь к терапевту или сразу к неврологу, устраните причину, и сладости перестанут манить с каждой витрины.

2. Недостаток хрома. Дефицит этого элемента может приводить к нарушению уровня глюкозы и как следствие, вызывать необходимость в его восполнении за счет сладостей. При этом ученые утверждают, что переизбыток сахара вымывает этот полезный минерал из организма. Чтобы прервать этот порочный круг, налегайте на продукты, богатые хромом – на рыбу, печень, брокколи, свеклу. Добавляйте в блюда пивные дрожжи. Стоит помнить, что переизбыток хрома тоже вредит организму.

3. Недостаток магния. Для восполнения его нехватки лучше вместо сладостей кушайте зелень, капусту, авокадо, орехи, семечки, морскую рыбу. Пейте минеральную воду с высоким содержанием магния. Основным симптомом дефицита магния является головная боль, усталость и слабость. Если вы нашли эти симптомы у себя – обратитесь к лечащему врачу.

4. Инсулинорезистентность. Инсулин – гормон, который вырабатывается поджелудочной железой и отвечает за уровень сахара в крови. Когда глюкозы в крови становится много, инсулин помогает доставить ее в клетки для выработки организмом энергии. Инсулинорезистентность – это такое состояние, когда инсулин вырабатывается, однако глюкоза в клетки проникнуть не может, поскольку становятся устойчивыми к его действию. Со временем это приводит к тому, что поджелудочная оказывается не в состоянии вырабатывать инсулин в таком количестве, чтобы все-таки доставить глюкозу в клетки. В результате они испытывают энергетический голод, который организм требует восполнить — и быстрые углеводы, они же сладости, лучший для него вариант. Эта причина может говорить о высоком риске заболеть сахарным диабетом второго типа.

5. Психологическая зависимость. В случае, если первые четыре причины — не ваш случай, у вас, скорее всего, психологическая зависимость от сахара. Чтобы от нее избавиться нужно определить основные источники сахара в вашем рационе и уменьшать их количество (например, вместо 3-х ложек сахара кладите 2 и т. д.). Чтобы побороть привычку, нужно найти ей замену – кушайте больше фруктов и у вас все получится!


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров





Другие важные новости и публикации

Еще интересное
О важности техники выполнения упражнений
О важности техники выполнения упражнений
Опытные спортсмены считают правильную технику основой, а вот многие новички небрежно относятся к технике выпол....
Восстановление организма после тренировки
Восстановление организма после тренировки
На результат тренировок большое влияние оказывает восстановление после физических нагрузок Новички часто недоо....
Нет боли – нет результата! Крепатура – это хорошо или плохо?
Нет боли – нет результата! Крепатура – это хорошо или плохо?
Вероятнее всего, после интенсивной или непривычной тренировки ты неоднократно испытывал боль в мышцах Это и ес....
Секрет жиросжигания: пульс во время тренировки
Секрет жиросжигания: пульс во время тренировки
Когда ты начинаешь заниматься, важно знать, что меняется не только твоя внешность, но и органы Все системы орг....
10 хитростей, которые помогут тренироваться регулярно
10 хитростей, которые помогут тренироваться регулярно
Когда мы представляем себе свой идеальный день, в нем всегда есть место качественным тренировкам Но реальность....
больше материалов
О важности техники выполнения упражнений
О важности техники выполнения упражнений
Опытные спортсмены считают правильную технику основой, а вот многие новички небрежно относятся к технике выпол....
Восстановление организма после тренировки
Восстановление организма после тренировки
На результат тренировок большое влияние оказывает восстановление после физических нагрузок Новички часто недоо....
Нет боли – нет результата! Крепатура – это хорошо или плохо?
Нет боли – нет результата! Крепатура – это хорошо или плохо?
Вероятнее всего, после интенсивной или непривычной тренировки ты неоднократно испытывал боль в мышцах Это и ес....
Секрет жиросжигания: пульс во время тренировки
Секрет жиросжигания: пульс во время тренировки
Когда ты начинаешь заниматься, важно знать, что меняется не только твоя внешность, но и органы Все системы орг....
10 хитростей, которые помогут тренироваться регулярно
10 хитростей, которые помогут тренироваться регулярно
Когда мы представляем себе свой идеальный день, в нем всегда есть место качественным тренировкам Но реальность....
больше материалов
/-1,0919919013977-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top