counter

Вы удивитесь. Исследователи выяснили, какая пища сокращает людям жизнь

Вы удивитесь. Исследователи выяснили, какая пища сокращает людям жизнь

Рацион во многом влияет на здоровье и самочувствие. Поэтому выбору продуктов нужно уделять повышенное внимание. Недавно исследователи выяснили, какая пища может быть вредной для здоровья.

Представители науки из Америки считают, что продукты с повышенным содержанием холестерина сокращают продолжительность жизни. Также такая пища повышает риск развития болезней сердца и сосудов.

Для получения сведений ученые провели ряд экспериментов, в которых участвовало порядка 29 тыс. человек. Добровольцы отвечали на вопросы в анкетах. Кроме того, ученые следили за их рационом продолжительное время.

Оказывается, 300 мг холестерина в день повышает вероятность вышеперечисленных проблем со здоровьем на 17 процентов, а риск преждевременной смерти повышается на 18 процентов. Например, если съедать 3 – 4 яйца в неделю, такой риск заболеваний возрастает на 6 и 8%.

Эксперты не советуют совсем отказываться от яиц и другой пищи, в которой есть холестерин. Однако количество содержащих холестерин продуктов нужно сократить. Стоит заметить, яйца – противоречивый продукт с точки зрения ученых. Есть данные как о негативном, так и положительном воздействии яиц.

Многое зависит от того, в каком количестве и когда их употреблять. Например, перед сном есть яйца нежелательно, так как желудку будет их сложно переваривать. Но завтрак из яиц насыщает и заряжает энергией. Кроме того, яйца содержат полезные для здоровья и внешнего вида витамины и микроэлементы. 

Источник





Просмотров: 455

Еще интересное

Другие важные новости и публикации
Красавица-дочка Анджелины Джоли стала мужчиной Джоном
Красавица-дочка Анджелины Джоли стала мужчиной Джоном
Американская пресса пестрит заголовками о том, что дочь Бреда Питта и Анджелины Джоли - Шайло - официально сме....
Анна Семенович призналась, что делала операцию на груди из-за жуткой патологии
Анна Семенович призналась, что делала операцию на груди из-за жуткой патологии
Российская певица и актриса Анна Семенович призналась, что делала операцию по уменьшению груди В шоу «Секрет н....
В соцсетях высмеяли сексуально оголодалого Роберта Паттинсона
В соцсетях высмеяли сексуально "оголодалого" Роберта Паттинсона
Американские СМИ и соцсети высмеяли откровенно заинтересованный взгляд актера Роберта Паттинсона, которым он р....
Накачанный ботоксом Малинин шокировал поклонников затянутым лицом
Накачанный ботоксом Малинин шокировал поклонников "затянутым" лицом
16 ноября российский певец Александр Малинин отметил 62-летие А на днях вывел в свет свою 19-летнюю дочку Усти....
Красавчик Киану Ривз сделал любимой предложение. Фото избранницы
Красавчик Киану Ривз сделал любимой предложение. Фото избранницы
55-лений Киану Ривз обручился со своей возлюбленной - 46-летней возлюбленной Александре Грант Пресса на безымя....
больше материалов
/-0,92027497291565-/ /-pc-/
x
Здравствуйте!

Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы.

Очень просим отключить его для ASN.IN.UA!

Реклама — основной источник дохода для нас. Без нее мы не сможем оплатить работу журналистов и их командировки.

Не лишайте себя хороших материалов!

Top