counter
Лента новостей
Выбрать все
4 Октября
3 Октября
2 Октября
Все новости...

Ученые назвали самый полезный витамин для сердца и сосудов


Просмотров: 5358


Ученые назвали самый полезный витамин для сердца и сосудов

Доля витамина D в организме оказалась одним из самых сильных факторов влияния на здоровье сердца и сосудов и способность выдерживать длительные нагрузки. К такому выводу пришли кардиологи, опубликовавшие статью в журнале EJPC. 

"Наше исследование показывает, что большие количества витамина D в организме статистически связаны с более высокой выносливостью. Вдобавок все хорошо знают, что он благотворно влияет на кости и сердце. Поэтому всем людям стоит поддерживать его уровень, используя пищевые добавки или просто почаще выходя на солнце", — рассказывает Амр Мараван из университета Вирджинии. 

Рыбий жир и витамин D, как показывают исследования последних лет, обладают множеством полезных свойств, о которых ученые ранее не подозревали. К примеру, они выяснили, что витамин D понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и защищает мозг алкоголиков от дальнейших повреждений.

Молекулярные биологи из США обнаружили, что витамин D может играть ключевую роль в защите клеток организма от старения и его последствий, в том числе от развития рака. К таким выводам они пришли, наблюдая за червями, которых кормили "убойными" дозами этого витамина. Вдобавок рыбий жир может защищать от развития диабета и ряда других болезней. 

Выяснилось, что чем больше витамина D присутствовало в организме участников исследования, тем лучше они переносили нагрузки.  К примеру, самые большие любители рыбьего жира примерно в три раза лучше выступали в тестах на "дыхалку", максимальное потребление кислорода, чем остальные участники опытов. Что интересно, подобные различия наблюдались во всех возрастных и половых категориях, что говорит об одинаковой пользе витамина D и для молодых, и для пожилых мужчин и женщин. 


Читайте АСН в Google News






Новости партнеров




Другие важные новости и публикации

Еще интересное
Гороскоп на 3 октября 2023 года: что обещают астрологи
Гороскоп на 3 октября 2023 года: что обещают астрологи
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля) Сегодня будет день, когда ваша энергия достигнет пика Используйте ее для решен....
Любовный гороскоп на 4 октября 2023 года: что обещают астрологи
Любовный гороскоп на 4 октября 2023 года: что обещают астрологи
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля) Сегодня день благоприятен для проявления заботы и внимания к партнеру Поделите....
Гороскоп от Павла Глобы на 4 октября 2023 года для всех знаков зодиака
Гороскоп от Павла Глобы на 4 октября 2023 года для всех знаков зодиака
Павел Глоба рассказал, какой будет среда, 4 октября 2023 года, в целом и для каждого знака зодиака Рабочий ден....
Гороскоп от Павла Глобы на 3 октября 2023 года: будьте на позитиве
Гороскоп от Павла Глобы на 3 октября 2023 года: будьте на позитиве
Павел Глоба в гороскопе на 3 октября 2023 года рассказал, как хорошо и с пользой провести время Будет возможно....
Гороскоп от Анжелы Перл на 3 октября 2023 года: разберитесь в текущих вопросах
Гороскоп от Анжелы Перл на 3 октября 2023 года: разберитесь в текущих вопросах
Анжела Перл в гороскопе на 3 октября 2023 года рассказала, как задать правильное направление, чтобы были непло....
больше материалов
Гороскоп на 3 октября 2023 года: что обещают астрологи
Гороскоп на 3 октября 2023 года: что обещают астрологи
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля) Сегодня будет день, когда ваша энергия достигнет пика Используйте ее для решен....
Любовный гороскоп на 4 октября 2023 года: что обещают астрологи
Любовный гороскоп на 4 октября 2023 года: что обещают астрологи
♈️ Овен (21 марта - 19 апреля) Сегодня день благоприятен для проявления заботы и внимания к партнеру Поделите....
Гороскоп от Павла Глобы на 4 октября 2023 года для всех знаков зодиака
Гороскоп от Павла Глобы на 4 октября 2023 года для всех знаков зодиака
Павел Глоба рассказал, какой будет среда, 4 октября 2023 года, в целом и для каждого знака зодиака Рабочий ден....
Гороскоп от Павла Глобы на 3 октября 2023 года: будьте на позитиве
Гороскоп от Павла Глобы на 3 октября 2023 года: будьте на позитиве
Павел Глоба в гороскопе на 3 октября 2023 года рассказал, как хорошо и с пользой провести время Будет возможно....
Гороскоп от Анжелы Перл на 3 октября 2023 года: разберитесь в текущих вопросах
Гороскоп от Анжелы Перл на 3 октября 2023 года: разберитесь в текущих вопросах
Анжела Перл в гороскопе на 3 октября 2023 года рассказала, как задать правильное направление, чтобы были непло....
больше материалов
/-1,0552718639374-/ /-pc-/
Top