NYT анализирует возможные последствия для гражданских в случае падения Часового Яра
Нехватка витамина D: 7 главных опасных признаков
Просмотров:
1088
Статистика неутешительна: минимум одна треть взрослых испытывает дефицит витамина D. Основная причина? Отсутствие солнечного света. Что же представляет собой витамин D? Технически он не является витамином как таковым – скорее его можно назвать гормоном, который синтезируется из холестерина. У витамина D есть специфический рецептор, который может контролировать иммунорегуляторные гены, раковые гены, противовоспалительные гены и даже гены, связанные с кровяным давлением. Для производства витамина D в коже необходим солнечный ультрафиолет, потому в зимний сезон его уровень резко падает. Каковы же основные признаки его катастрофической нехватки в организме?
1. Депрессия
Читайте также:
Дыня или арбуз: что полезней?
На наличие суицидальных мыслей и депрессии влияют окружающая среда, психологическое здоровье и генетические факторы. Однако ученые обнаружили, что около 58 % самоубийц испытывали недостаток в витамине D. При увеличении уровня этого витамина пациенты с диагностированной депрессией начинали чувствовать себя намного лучше.
2. Высокое кровяное давление
Почки способны превращать неактивный витамин D в его активные формы и использовать его локально, чтобы помочь отрегулировать кровяное давление. Ряд исследований показал, что увеличение уровня витамина D заметно помогает снизить артериальное давление у взрослых.
3. Плохая работа иммунной системы
Витамин D ответственен за борьбу с воспалительными иммунными клетками. Когда его в организме не хватает, иммунная система не справляется со своими обязанностями и дает сбой. В результате вы страдаете от постоянных заболеваний.
Читайте также:
Пенсионный фонд Украины сообщил о дефиците
4. Остеопороз или рахит у детей
Нехватка витамина D сразу же ведет к проблемам с костями, что особенно опасно для детей, чей организм растёт и развивается. Искривленные ноги или слабые и мягкие кости являются симптомом рахита и прямым результатом дефицита этого витамина.
5. Диабет или инсулиновая резистентность
Витамин D связан с аутоиммунным развитием диабета типа 1, а также с диабетом типа 2. Он играет жизненно важную роль в выработке инсулина, который необходим организму для его правильного функционирования.
Читайте также:
Ученые назвали витамин, нехватка которого приводит к высокой смертности от коронавируса
6. Высокий уровень холестерина или высокий уровень триглицеридов
Исследования показывают, что наличие метаболического синдрома (нарушение обмена веществ), а также гиперлипидемия (увеличение уровня липидов в крови) связаны с общим снижением уровня витамина D в организме.
7. У вас низкий уровень ЛПВП («здорового» холестерина).
Снижение «здорового» холестерина в крови также связано с дефицитом витамина D. А такое состояние чревато появлением массы заболеваний, включая проблемы с сердцем и сосудами.
Еще интересное
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
Для того, чтобы предсказать судьбу по линиям руки не обязательно досконально изучать хиромантию Достаточно про....
Многие мечтают об успешной карьере и хорошей заработной плате Чтобы ваши мечты стали реальностью, используйте ....
Очень часто различные вещи переходят нам от других людей: что-то мы покупаем, что-то находим, что-то получаем ....
Короткие заговоры, называемые шепотками, издревле использовались знахарями и целителями для достижения определ....
Все хотят быть счастливыми, но порой мы встречаем на пути препятствия, мешающие нам это сделать Эксперты расск....
Для того, чтобы предсказать судьбу по линиям руки не обязательно досконально изучать хиромантию Достаточно про....
Многие мечтают об успешной карьере и хорошей заработной плате Чтобы ваши мечты стали реальностью, используйте ....
Очень часто различные вещи переходят нам от других людей: что-то мы покупаем, что-то находим, что-то получаем ....
Короткие заговоры, называемые шепотками, издревле использовались знахарями и целителями для достижения определ....
Все хотят быть счастливыми, но порой мы встречаем на пути препятствия, мешающие нам это сделать Эксперты расск....
/-1,0180728435516-/
/-pc-/
Top