Точные нумерологические гадания, которые помогут вам узнать будущее
Гороскопы на 19 апреля 2024 года от Павла и Тамары Глобы, а так же прогноз от Анжелы Перл
Еда, которая нас убивает
Просмотров:
390
Часто мы недооцениваем влияние пищи, которую потребляем, на наше самочувствие. Однако наша жизнь и здоровье сильно зависит от того, что именно мы едим. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 60% заболеваний человека связаны с неправильным питанием!
Если Вы хотите хорошо выглядеть, быть энергичными и счастливыми людьми, нет другого пути, чем начать питаться здоровой и полезной пищей! Ведь правильное сбалансированное питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Особенно эта статья актуальна для тех, кто будет выходить из большого Поста.
Читайте также:
Кому категорически нельзя есть мороженое
Всего в питании следует соблюдать принцип, когда пища должна быть простой и свежей, и стараться максимально исключить из рациона технически и термически обработанную еду.
Чего же не стоит есть?
Чтобы не рисковать здоровьем, специалисты советуют отказаться от продуктов, содержащих большое количество искусственных пищевых добавок, сахара, соли, жиров, а также тех, что приготовлены с использованием технологий копчения или фритюра. Среди них:
Читайте также:
Яйца для вагины и леденцы для похудения. Бесполезные вещи, моду на которые нам навязали звезды
Жареные продукты. Беляши, чебуреки, жареный картофель, шаурма, гамбургеры и вообще все, что жарится, является очень вредным. В первую очередь потому, что все эти блюда обычно обжаривают в масле, которое используется многократно и не меняется.
Маргарин - это синтетическое вещество, полученное в результате преобразования жидких растительных масел в твердые. В результате этих химических преобразований в маргаринах образуются так называемые транс-жиры, молекулы нехарактерные для естественных жиров, которые не способны усваиваться организмом. Накапливаясь в организме, они провоцируют онкологические заболевания. Вредные продукты, в состав которых входит маргарин, это пирожные, торты с кремом, изделия из слоеного теста.
Чрезмерная любовь к этим продуктам практически гарантирует нарушение обмена веществ. По результатам 14-летних наблюдений английских ученых, опубликованных в British Medical Journal за 1998, смертность от ишемической болезни сердца и число инфарктов миокарда намного выше среди любителей продуктов, содержащих транс-изомеры жирных кислот, а рак молочной железы у женщин встречается на 40% чаще.
Чипсы. Продукт номер один, если хочешь себе повредить! В чипсах содержатся трансизомеры жирных кислот, доля которых может достигать 30-50%. Они нарушают иммунитет человека, увеличивают риск развития диабета и онкологических заболеваний. Также в чипсах содержится акриламид - канцероген, который в основном поражает печень, почки и нервную систему. Именно из-за ущерб, чипсы могут нанести нервной системе (особенно на стадии развития), в развитых странах их не рекомендуют есть детям и беременным женщинам.
Химические напитки. Газированная сладкая вода не только вредна, она не способна утолить жажду.
Майонез также содержит транс-жиры. К числу вредных продуктов относятся кетчуп, различные соусы и заправки, содержащие красители, консерванты и усилители и заменители вкуса.
Колбасы, пельмени содержат больше сои, ароматизаторов и красителей, чем мяса.
Копченые мясо, рыба и сыр тоже попали в рейтинг вредных продуктов из-за высокого содержания канцерогенов. Сейчас они особенно вредными, поскольку в промышленных масштабах редко кто пользуется классическими методами, и все чаще для копчения применяются химические вещества, нежели дым от сгорания дерева.
Еще интересное
Новости партнеров
Другие важные новости и публикации
.
.
.
20 апреля 2024 года представляет собой подходящий момент для установления порядка как на работе, так и в лично....
Деньги нужны всем и всегда, но если хочется получить их быстро, ознакомьтесь с простым обрядом на быстрые день....
Шепотки — это простые и быстрые заговоры, но при этом очень действенные, если воспользоваться ими правильно Уз....
Чтобы достичь финансового благополучия, простой работы и экономии недостаточно — необходимо хорошо постараться....
Наша жизнь неразрывно связана с лунными циклами Чтобы непростой период убывающей Луны прошел гладко и не прине....
20 апреля 2024 года представляет собой подходящий момент для установления порядка как на работе, так и в лично....
Деньги нужны всем и всегда, но если хочется получить их быстро, ознакомьтесь с простым обрядом на быстрые день....
Шепотки — это простые и быстрые заговоры, но при этом очень действенные, если воспользоваться ими правильно Уз....
Чтобы достичь финансового благополучия, простой работы и экономии недостаточно — необходимо хорошо постараться....
Наша жизнь неразрывно связана с лунными циклами Чтобы непростой период убывающей Луны прошел гладко и не прине....
/-1,2846159934998-/
/-pc-/
Top