Когда в доме появляется маленький котенок, владельцу необходимо обеспечить надлежащий уход Тогда питомец будет....
Архив
Вернуться назад
20 Декабря 2022
20 Декабря
Публикации22:30
Сонник
Сон: популярные вопросы и ответы.
Можно ли учиться во сне, как запомнить красочные сновидения и на другие популярные вопросы отвечает наш эксперт — психолог-консультант, член Российского психологического сообщества Елена Ахромеева.Можно ли учиться во сне?— Нет, это миф. Согласно исследованиям, во сне слишком подавлены сенсорные системы, поэтому сигналы до мозга не доходят. Но запоминание информации перед сном происходит лучше, чем с утра — это доказано экспериментально.Как запоминать свои сны?— Сразу же после пробуждения не открывайте глаза, а мысленно «побудьте» в только что приснившемся сне. Проговорите на диктофон (или запишите в блокнот) все свои переживания, связанные со сном. Это тренируемый навык. Сначала вы можете не помнить сон целиком, лишь его обрывки или общее впечатление. Но по мере тренировки вы сможете лучше запоминать свои сны.Что будет, если не спать по ночам?— Будет неадекватное чувство голода, апатия, снижение настроения, ухудшение памяти. Помните, что необходимый организму мелатонин вырабатывается при сне именно в темноте.
В современном мире заботы, хлопоты и вечная гонка за счастьем часто порождают тревожность и стресс Обрести душ....
Чакры — это энергетические уровни развития человека Это наши внутренние центры силы, по которым протекае....
Дом может не только защищать нас от внешних факторов, но и придавать сил Такой уголок можно создать в каждом п....
Стресс является неотъемлемой частью жизни современного человека Несмотря на то, что в жизни каждого из нас быв....
/-0,20118999481201-/
/-pc-/
Top