counter
поиск на сайте ИА ASN
рус укр
Архів
поиск на сайте ИА ASN


Пошук

Сортування:

Як режим дня впливає на біополе та настрій людини
Часто ранок починається з занепаду сил і дратівливості. Це наслідки неправильного режиму дня. Загальновідомо, що порядок дня — джерело сил та гарного настрою, і щоб бути щасливим, його необхідно дотримуватись. Життя на нашій планеті підпорядковане руху Сонця. Денне світило — це джерело життєвої сили та енергії . Зі сходом Сонця прокидається все живе, а після заходу сонця все змовкає і засинає. Але люди постійно борються зі своєю природою, не бажаючи підкорятися налагодженій системі. Це не призводить ні до чого хорошого: наші самопочуття, енергетика та настрій безпосередньо залежать від того, як минає наш день, якого розпорядку ми дотримуємось, як визначаємо час для відпочинку та активності. Від недосипання до депресії Серйозні збої в роботі організму, а також діри в біополі виникають по всій знайомій причині: через збитий режим і недосипання. Люди, які активно працюють ночами, до ранку засиджуються за комп'ютером або розважаються в клубах, страждають від неправильного режиму дня, що призводить до депресії та психічних захворювань. За словами вчених люди, які живуть всупереч біологічним ритмам, частіше скаржаться на самотність, відчувають напади апатії, відчувають себе нещасними, у них знижено швидкість реакції. Часто це пов'язано ще й із поганою гігієною сну, що також провокує збій ритмів. Наприклад, перегляд телевізора або стрічки новин на ніч знижує вироблення мелатоніну, що призводить до порушення сну, головного болю, ризику серйозних захворювань. Однак на нормальну роботу людського організму впливає не лише відпочинок, як багато хто вважає. Важливо правильно розподілити весь день на фази і дотримуватися встановленого графіка. Налаштування режиму дня Для того, щоб налаштувати свій біологічний годинник і налагодити режим дня, достатньо привчити себе дотримуватися періодів активності та правильно їх використовувати. Повноцінний сон — основа правильного порядку дня. Постійне недосипання призводить до нервових розладів і підриває здоров'я. Сон повинен тривати від 6 до 8 годин, але це не єдина умова: важливо і те, скільки людей відходить до сну. Для кожної системи є певний час відпочинку. Так, наприклад, нервова система найкраще відпочиває в проміжок з 10 години вечора до півночі. Якщо заснути після опівночі і проспати 8 годин, ви, звичайно, отримаєте за ніч необхідні сили і , але нервова система залишиться в напрузі. З півночі до 4 ранку відбувається насичення духовною енергією, відпочиває розум. Той, хто прокидається з 4 до 6 ранку, заряджається позитивною енергією. Йому буде легко протягом дня долати перешкоди та активно працювати. Науково доведено, що розум людини найефективніше працює до 6 ранку. З 7 до 10 ранку наш організм розгойдується, і всі когнітивні процеси трохи сповільнюються. Щоб прискорити роботу, корисно тим часом займатися спортом. Днем рівень продуктивності поступово зростає. Активна енергія Сонця провокує організм витрачати сили в період з 11 до 13 годин, тому на цей час рекомендується планувати найенерговитратніші справи. З 14 до 16 години настає час, коли хочеться подрімати після обіду. Важливі заходи та зустрічі краще відкласти на пізніший час. З 16 по 20 годину мозок розганяється і досягає великої працездатності — це період активної фізичної чи інтелектуальної роботи. Ідеальний час для вечері —з 18 до 21. Їжа має бути легкою, оскільки калорійні продукти можуть стомлювати психіку. Після 9 години вечора організм починає плавно готуватися до відпочинку. Це означає, що пізна робота та нічні посиденьки не підуть йому на користь. Крім того, інформаційний шум, яскраве світло і гучна музика лише збивають з пантелику. Біоенергетики радять прогулятися перед сном на свіжому повітрі, щоб синхронізувати внутрішній годинник.
18-04-2024 07:30 Публікації - Здоров`я

Сон в ночь с 17 на 18 апреля 2024 года: толкование по лунному календарю
18-04-2024 05:51 Новини - Сонник

Сон у ніч з 16 на 17 квітня 2024 року: тлумачення за місячним календарем
17 квітня об 11:48 розпочнеться 10-й місячний день. Фаза Місяця – зростаюча. У ніч із 16 на 17 квітня сни зазвичай про щось нас попереджають. Це особливий період, коли ми можемо сильніше відчути зв'язок із родом, і розкрити у собі глибоко приховані емоції. Це час, коли ми можемо побачити своє життя з іншого кута, усвідомити себе як частину великого роду. Врахуйте, що кожен місячний день має свої особливості, що впливають на життя людини Якщо наснилося щось неприємне, то проаналізуйте, що відбувається з вами. Швидше за все, прямо зараз ви чи самі готуєтеся зробити помилку чи хтось із вашого оточення замишляє щодо вас недобре. Добрі та світлі сни вказують на те, що ви на правильному шляху. І навіть якщо зараз не все гладко, то скоро все налагодитись. Сни під цей день і 17 квітня, що приснилися вдень, можуть виповнитися через 12 днів. Якщо цього не станеться, то надалі чекати на їх виконання не варто.
17-04-2024 07:02 Новини - Сонник

Коли сниться птах
Птах уособлює стрімкість, непостійність, пророцтво. Побачити дуже великого птаха — такий сон означає, що колись через величезний метеорит буде знищено кілька міст. Цей птах наближався до сновидця - жертвою метеорита стане місто, де він живе. Маленька пташка - це провісниця наступу на Землі миру та спокою. Війни, голод, злидні підуть назавжди, залишивши людей жити щасливо. Для самого сновидця такий сон є обіцянкою щастя. Безкрилий птах — це знак небезпеки для жителів Австралії: на гербі саме цієї держави присутній птах ему, позбавлений крил. Птах уві сні кричав «диким» голосом — якась країна опиниться під загрозою навали варварів. Сновидцю такий сон говорить про нелегку роботу під керівництвом жорстокого начальника. Образ чорного двоголового орла це символ могутності Росії. Якщо уві сні людина побачила боротьбу цього птаха з якоюсь твариною, це повідомляє про загрозу розв'язання війни та зовнішньополітичних конфліктів. Птах був безголовий — у Росії відбудуться сумні події. Безголосі птахи пророкують Землі дуже сильну посуху, через яку постраждає велика кількість країн планети. Залізний птах виступає уві сні провісницею винаходу вже в недалекому майбутньому унікальної моделі літака. Уві сні залізний птах сидів на землі — це передвістя великої авіакатастрофи. Птахи рідкісної краси свідчать, що сновидець живе виключно власним минулим. Приснившись рідкісний, екзотичний птах підказує, що вам необхідно буде повністю зосередитися на теперішньому, а не жити минулим або мріями про майбутнє. Тільки такий підхід допоможе уникнути нещастя, яке наближається до вас. Орел, що ширяє в небесах, — це заклик спрямовувати свої помисли, дії, почуття у бік милосердя і божественності. Завдяки гідності ви уникнете у майбутньому помилкового вибору. Побачити орла в клітці - це говорить про те, що ви прагнете влади та могутності. Приснився півень є провісником сварок, сварок, лайки. Півень на вас нападав, отже, хтось спробує долучити вас до конфлікту, наслідки якого будуть абсолютно непередбачуваними. Побачити півнячі бої будете очевидцем надзвичайної події. Птах – символ стрімкості, пророцтва, непостійності. Якщо вам наснився дуже великий птах, то це означає, що в майбутньому Землі загрожує дуже великий метеорит, в результаті якого кілька міст буде стерто з Землі. Якщо уві сні великий птах наближається до сновидця, то від метеорита постраждає те місто, де живе ця людина. Бачити уві сні маленьку пташку - знак того, що на Землі настане мир і спокій; не буде війн, голоду та злиднів. Усі люди будуть щасливими. Сновидцю такий сон пророкує щастя. Побачити уві сні птицю без крил - сон віщує реальну загрозу населенню Австралії, адже саме на гербі цієї країни зображено птаха ему, у якого немає крил. Якщо вам наснилося, що птах кричить "диким" голосом, то в майбутньому будь-якій країні загрожує нашестя варварів. Сновидцю такий сон пророкує нелегку роботу у підпорядкуванні жорстокого начальника. Чорний двоголовий орел є символом могутності Росії. Бачити чорного двоголового орла, який бореться з будь-яким звіром, - загроза війни та зовнішніх конфліктів. Побачити уві сні безголового птаха - до сумних подій у Росії. Якщо вам наснилися безголосі птахи, то в майбутньому на Землі буде дуже сильна посуха, в результаті якої постраждає дуже багато держав планети. Бачити уві сні залізний птах - знак того, що дуже скоро буде винайдено унікальний літак. Якщо ж залізний птах сидить на землі, то це ознака великого авіа аварії. Побачити уві сні рідкісної краси птахів – знак того, що ви живете та цікавитеся лише своїм минулим. Якщо ви побачите уві сні рідкісного птаха, то вам доведеться зосередити всі свої сили на теперішньому, а не озиратися в минуле або дивитися в майбутнє. Тільки так ви зможете уникнути біди, що насувається на вас. Побачити уві сні орла, що ширяє в небі - прагнути до божественності і милосердя. Гідність не дозволить вам у майбутньому зробити хибний вибір. Орел у клітці - прагнення влади і могутності. Побачити уві сні півня - до сварки та конфліктів. Сон, у якому на вас нападає півень, означає, що хтось намагатиметься залучити вас до конфлікту, наслідки якого непередбачувані. Якщо уві сні ви спостерігаєте півнячі бої - наяву ви станете свідком надзвичайної події.
16-04-2024 06:22 Публікації - Сонник

Сон у ніч з 15 на 16 квітня 2024 року: тлумачення за місячним календарем
16 квітня о 10:26 розпочнеться дев'ятий місячний день. Фаза Місяця – зростаюча. У ніч із 15 на 16 квітня, поки ще триває восьмий місячний день, сни показують наше найближче майбутнє. Якщо наснився позитивний сон, нікому його не розповідайте, інакше він не справдиться. Таке бачення говорить про те, що ви на правильному шляху все буде добре. Побачивши погане сновидіння, подумайте про свій внутрішній стан, можливо настав час щось змінювати. Такі сни можуть повідомляти, що ви надто песимістичні і все бачите у чорному кольорі. Птах уві сні обіцяє важливу зустріч. Самотнім людям такий сюжет пророкує знайомство з людиною, яка змінить ваше життя. За повір'ям, сновидіння, побачені вдень 16 квітня, дуже скоро почнуть втілюватися в життя.
16-04-2024 06:16 Новини - Сонник

Сон у ніч з 14 на 15 квітня 2024 року: тлумачення за місячним календарем
15 квітня закінчується сьомий і починається восьмий місячний день (о 9:05). Фаза Місяця - зростаюча. Сьомий місячний день грає важливу роль у нашому життєвому ритмі завдяки своїй специфіці. Він сприяє відкриттю прихованих резервів енергії, заохочує творчу діяльність та спілкування, а також впливає на роботу, відносини та фінанси. Цей день насичений можливостями для навчання, встановлення нових контактів та занять фізичними вправами. Він також надає чудову можливість зміцнити відносини і просунутися в кар'єрі. У ніч з 14 квітня сни можуть бути віщими. Тільки здійсняться вони не повністю. Такі бачення можуть вказувати на здібності, які необхідно розвинути.Якщо ви побачили виступ циркових артистів або концерт, то у вас заритий акторський талант.Якщо сниться якась фізична праця , то руками ви працюєте відмінно.Якщо раптом уві сні, щось не виходить - не звертайте увагу, бережіть нервову систему.Побачили дощ - варто записатися на фітнес і зайнятися своїм здоров'ям.Сновидіння, побачене 15 квітня, порожнє.
15-04-2024 06:30 Новини - Сонник

Коли сниться сон
Цьому є кілька тлумачень: Бачити себе сплячим і таким, що бачить сон означає, що насправді Ви ведете подвійну гру по відношенню до доброї людини і сумніваєтеся в правильності своїх вчинків. Якщо Вам хтось розповідає про свій сон, то у Ваших родичів з'являться проблеми і за допомогою вони звернуться саме до Вас. Бачити кошмар - до сприятливого вирішення важкої ситуації. Яскравий, радісний сон, побачений уві сні, обіцяє розчарування наяву. Бачити себе сплячим і таким, що бачить сон означає, що насправді Ви ведете подвійну гру по відношенню до доброї людини і сумніваєтеся в правильності своїх вчинків. Якщо Вам хтось розповідає про свій сон, то у Ваших родичів з'являться проблеми і за допомогою вони звернуться саме до Вас. Бачити кошмар - до сприятливого вирішення важкої ситуації. Яскравий, радісний сон, побачений уві сні, обіцяє розчарування наяву. Спати на свіжому чистому ліжку - повне взаєморозуміння з рідними; заснути в невідповідному для цього місці - Вам загрожує хвороба; спати поряд з маленькою дитиною - Ваше кохання буде взаємним і Ви створите прекрасну сім'ю; спячі люди - Ви будь-якими засобами намагатиметеся завоювати чиєсь розташування; спати поряд з кимось, хто Вам неприємний - Ви швидко розчаруєтеся в людині, яку полюбили; для дівчини - спати поряд зі своїм коханим - Вам не слід бути надто поступливою, інакше Ви перетворитеся на безвільну жертву пристрастей. Також див. Ліжко, Дитина, Безладні сновидіння.
14-04-2024 21:48 Публікації - Сонник

Коли сниться новини
Цьому є кілька тлумачень: За сонником Цвєткова. Якщо уві сні Ви дізнаєтеся хороші новини, - то наяву чекайте дуже неприємних подій. І чим кращі новини уві сні, тим гірша ознака. Якщо ж отримані уві сні новини були поганими, - сон обслуговує великі почесті та заслужену повагу оточуючих. За сонником Міллера. Чути уві сні хороші новини - означає, що Ви будете щасливими у справах, і у Вас будуть відповідні компаньйони; але якщо новини погані, то чекайте на всілякі неприємності, обставини вашого життя будуть несприятливими. Дивитись уві сні новини – дізнаватись важливу інформацію, отримувати вести здалеку. Дізнаватись хороші новини – сприятливий прогноз на найближче майбутнє, все буде гаразд. Бути гінцем з новинами – у ваших силах значно вплине на якусь ситуацію.  
14-04-2024 21:42 Публікації - Сонник

Налаштування пошуку

Оберіть тип матеріалу

Оберіть тематику

За весь час

Не пропустіть

Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів
Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів
Коли в будинку з'являється маленьке кошеня, власнику необхідно забезпечити належний догляд Що потрібно придба....
Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії
Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії
Чакри — це енергетичні рівні розвитку Це наші внутрішні центри сили, якими протікає енергія
Як створити місце сили у своїй квартирі
Як створити місце сили у своїй квартирі
Будинок може не тільки захищати нас від зовнішніх факторів, але й надавати сили Такий куточок можна створити у....
Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом
Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом
Стрес є невід'ємною частиною життя сучасної людини Незважаючи на те, що в житті кожного з нас бувають складні ....
Як боротися з негативними енергетичними впливами
Як боротися з негативними енергетичними впливами
Кожна людина зазнає негативного впливу: втома, дратівливість та раптові болі – ознаки енергетичної атаки Борот....
більше матеріалів
/-0,034902811050415-/ /-pc-/
Top