counter
поиск на сайте ИА ASN
рус укр
Архів
поиск на сайте ИА ASN


Пошук

Сортування:

Медитація для гарного сну
Гарний сон — запорука успіху для будь-якої людини. Важливо розуміти, що заповнити нестачу сну не можна. Якість сну теж відіграє важливу роль. Зробити сон міцним та здоровим допоможе ефективна медитація. Розслаблюючі медитації потрібні для того, щоб очистити розум від негативу та всього зайвого. Це підвищує енергетику і дозволяє людині спати набагато міцніше. Ваше тіло буде набагато «м'якше», тому зникне синдром ранкової втоми. Підготовка до медитації Вам потрібна повна тиша, повний спокій та відсутність зовнішніх подразників: звуків, яскравого світла тощо. Краще, звичайно, щоб ви були на самоті або ваша друга половинка вже спала до цього моменту. Обов'язково перед сном вмийтеся і провітріть кімнату хоча б трохи, щоб свіже повітря допомогло мозку швидше абстрагуватися від усього зайвого. Постільна білизна має бути завжди чистою. Місце, де ви спите — це дуже важливе місце, тому що в ліжку ви проводите третину вашого життя. Сон повинен допомагати вам абстрагуватися від усіх проблем минулого дня, тому важливо готувати місце для сну ретельно. Правильна медитація та підготовка до неї є запорукою успіху для будь-якої людини, тому що мозок відпочиває значно ефективніше. Так званою «швидкою» пам'яті потрібно відпочивати, перезавантажуватись. Медитація «Спокійний сон» Це одна з найпростіших медитацій, тому що завданням її є просте розслаблення і уникнення тривожних думок. Лягайте у зручну для вас позу. Налаштуйтеся на найкраще — на глибокий сон. Починайте вважати про себе і дихати одночасно, але повільно та спокійно. Глибоко вдихніть на рахунок 1. Видихніть так само повільно на рахунок 2. Свіже повітря, впущене вами перед сном, дозволяє насититися киснем усьому вашому тілу. Дорахуйте щонайменше до 10, а краще до 20. Тепер дихайте максимально спокійно у зручному для вас темпі, але не глибоко. Уявіть собі, що ви стоїте на полі, повному кольорів. Навколо вас зелені відтінки, бо оточує вас трава, жовті квіти, блакитне ясне небо. Полю цього немає кінця — ви не можете заглянути за обрій. Ви бачите тільки зелень, безмежне торжество зеленого кольору. Температура повітря для вас комфортна, ви не чуєте нічого довкола. Потім ви намагаєтеся подивитися нагору, на блакитне небо, але починаєте повільно падати на спину. Ви повільно та м'яко приземляєтеся на траву і бачите лише чисте небо. Тепер ви починаєте злітати нагору, повільно. З кожним сантиметром набраної висоти ви розумієте, що стаєте вільнішими і легшими. Це ваші проблеми залишаються там, внизу. Ви самі піднімаєтеся до зірок, високо в небо, де немає нікого, крім вас. З кожним новим вдихом вам стає все краще і краще, люди, думки, події та негатив більше нічого не означають для вас. Ви намагаєтеся подивитися вниз, але розумієте, що небу немає кінця і краю. Ви ширяєте в небесах, які навколо вас — збоку, знизу, зверху. Ви можете вільно переміщатися у будь-якому напрямку, тому що ви більше не залежите ні від чого. Намагайтеся це відчуття розтягнути якомога більший термін. Якщо ви все робитимете правильно, то заснете дуже швидко.
12-06-2023 22:30 Публікації - Здоров`я

Сексуальний гороскоп: як знаки зодіаку поводяться у ліжку
Ми часто читаємо гороскопи, щоб більше дізнатися про себе та сутність тих, хто нас оточує. Один із популярних напрямів в астрології на сьогоднішній час – це сексуальний гороскоп. Він дозволяє відкрити про себе багато нового, а також дає можливість дізнатися ближче за свого партнера. Завдяки цьому гороскопу ви можете дізнатися, як поводяться різні знаки Зодіаку в ліжку, які переваги і що їх збуджує. Овен це знак пристрасті. Представники цього сузір'я нестримні та активні у ліжку. Як правило, Овни в сексі завжди першими виявляють ініціативу і виявляються провідними у любовних іграх. Представники цього знаку Зодіаку – натури пристрасні та гарячі. Вони люблять різноманітність, тому одні й ті самі любовні прийоми та місця для сексу – не для них. Партнери Овна має бути завжди готовим до занять любов'ю. Крім того, Овни часто бувають не проти урізноманітнити своє статеве життя рольовими іграми та різними любовними пригодами. Люди цього знака зазвичай не соромляться поривів свого бажання і можуть запропонувати своєму партнеру секс навіть у громадських місцях. Це заводить Овнов і робить ще більш активними та пристрасними. Тільці – невтомні коханці. Секс для них є не засобом отримання задоволення, а, швидше за все, способом уникнути проблем і повсякденних турбот. Представники цього знака здатні на найвитонченіші фантазії у ліжку. Щоправда, особливої різноманітності вони не дуже люблять. На відміну від Овнів, Тельці люблять кохатися в місцях комфортних і затишних. Близнюки не дуже яскраво проявляють себе в любовних ігрищах. Вони, швидше за все, люблять отримувати задоволення, ніж доставляти. Люди цього сузір'я з радістю погодяться на експерименти та нововведення, які їм запропонують, але самі вони рідко виявляють ініціативу. Як правило, Близнюки дуже вимогливі до свого сексуального партнера, тому можуть довгий час перебувати у пошуках того, хто зможе ощасливити їх у ліжку. Якщо Близнюки знаходять таку людину, то назавжди залишаються вірними тільки їй. Раки дещо пасивні у ліжку. Але якщо вони потрапляють в умілі руки вправного коханця, то швидко всьому навчаються. Вони мають прекрасну інтуїцію, що дозволяє їм без особливих зусиль принести своєму партнеру задоволення. У ліжку Раки вважають за краще бути веденими. Пристрасний секс – не для них. Раки люблять ніжність та повільний процес. Леви – спокусливі та вправні коханці. Вони знають, як принести задоволення і дуже цим пишаються. Представники цього сузір'я часто змінюють своїх партнерів, оскільки їм швидко набридає одна й та сама людина в ліжку. Так що якщо хтось захоче назавжди прив'язати Лева до себе, йому потрібно виявити фантазію в ліжку, і якнайбільше урізноманітнити сексуальне життя. Ще одна відмінність Львів у ліжку від інших знаків – це секс без прелюдій. Як правило, Леви хочуть відразу розпочати основну частину цього дійства. Діви є вмілими коханцями з багатою сексуальною фантазією. Незважаючи на зовнішню практичність, холодність і педантизм, представники цього сузір'я роблять все, щоб принести задоволення своєму партнеру. Дівами легко керувати в ліжку. Вони можуть бути як провідними, і веденими. Секс із Дівою різноманітний: сьогодні представник цього знака може бути ніжним і пасивним, завтра – пристрасним і гарячим. Терези люблять у сексі красу та естетику. Для них дуже важлива ситуація, зовнішній вигляд партнера та його вбрання. Їх збуджує скільки її сам процес, стільки те, що вони бачать і відчувають: красу тіла свого партнера, запахи, смаки та інше. Також Терези ніколи не бувають проти різноманітності, нововведень у ліжку та іграшок. Терези з радістю підтримають нову ідею і із задоволенням будуть вдавати в життя задумане. Скорпіони – одні з найпристрасніших коханців зі всіх сузір'їв. Сексуальний партнер для них – це загадка, яку вони неодмінно беруться розгадувати. Це невтомні коханці, які намагаються зробити приємність і собі, і своєму партнеру. Скорпіони мають дуже гарну інтуїцію, яка допомагає їм докопатися до таємниці тіла будь-якої людини. Стрільці - вмілі коханці і знаються на задоволеннях. Вони без жодного сором'язливості можуть завести розмову про секс, тим самим дізнатися про переваги в ліжку свого партнера. Стрільці в сексі - неприборкані дикуни, яким більше подобається сам процес, ніж кінцевий результат. Люди цього знаку люблять експерименти та розмови під час сексу. Все це робить зі Стрільців них дуже пристрасних, оригінальних та вмілих коханців. Козероги у сексі не відрізняються особливими талантами. Для людей цього знаку кохання та секс – речі нероздільні, тому вони дуже рідко змінюють або лягають із кимось у ліжко без сильної симпатії. Якщо Козеріг любить людину, то робить все можливе, щоб принести їй задоволення в ліжку. Незважаючи на консервативність Козерогів, вони не проти іграшок та вивчення Камасутри. Водолії сприймають секс трохи по-іншому, ніж усі інші знаки зодіаку. Заняття любов'ю для них – це ще один спосіб дізнатися про людське тіло, його таємниці та можливості. Цікавість – ось що найчастіше стає причиною спонтанного сексу Водолія. Найчастіше люди цього знака бувають сором'язливими в ліжку, проте ця боязкість проходить, якщо Водолії починають повністю довіряти своєму партнерові. Риби – натури ніжні, чутливі та загадкові. Вони дуже уважні до свого партнера. Для них головне – зробити йому задоволення, а не собі. У цьому вони часто покладаються на інтуїцію. Риби не люблять прояву грубості та прямолінійності під час сексу. Риби цінують романтику, довгі прелюдії та красу інтимної обстановки.
12-06-2023 20:00 Публікації - Дозвілля

Рашистська пропаганда змінила тон на тлі українського контрнаступу
Ще недавно так звані російські "військори" і спонсоровані кремлем Z-канали запевняли, що контрнаступ української армії захлинувся. Пропагандистські медіа раділи знищенню першого німецького танка Leopard, демонструючи машину, що горіла, з усіх боків, і повідомляли про значні втрати Збройних сил України в останніх операціях. Однак настрій раптово змінився. Так, канал "Операція Z" (1,3 мільйона передплатників) тепер повідомляє, що українська армія розпочала мобілізацію значних сил та готується до складних маневрів. У повідомленні каналу наголошується, що українським військовим вдалося просунутися через лісисту місцевість, що загрожує оточенням російських частин на деяких ділянках фронту. Аналітики американського Інституту вивчення війни стверджують, що за останні дні Україна звільнила села Макарівка, Ненудне, Благодатне, Сторожове та Новодарівка. Канал GREY ZONE (481 тисяча передплатників) зазначає, що російські військові виявляють гарну оборонну тактику, але при цьому останні атаки є лише спробами української сторони перевірити міцність оборони. Автори каналу вважають, що великі операції ще чекають. Телеграм-канал "Рибар" (1,1 мільйона передплатників) повідомляє, що українська армія не вичерпала свій наступальний потенціал, і найближчим часом очікується посилення наступу. Крім того, автори каналу вказують, що у Запорізькій області ситуація для російської армії погіршилася через погану погоду. Риторика каналу War Gonzo (1,3 мільйона передплатників) також стає дедалі песимістичнішою. Його автори вважають, що ситуація для російської армії може стати критичною, якщо українська армія займе село Старомлинівка на Донеччині.
12-06-2023 16:15 Новини -

Російські вбивці готують нову техногенну катастрофу
За інформацією Головного управління розвідки Міністерства оборони України, російська армія вбивць, ґвалтівників і мародерів планує вчинення чергових терористичних актів. У тимчасово окупованому Армянську на півночі Кримського півострова, росіяни готують до евакуації як представників окупаційної адміністрації, так і місцеве населення Через вчинений ворогом теракт на Каховській ГЕС і, як наслідок,  відсутності води у Північно-Кримському каналі процеси виробництва на заводі «Кримський титан» в Армянську порушені до критичного рівня. Відновити роботу у мінімально належному режимі росіяни вважають за неможливе. На території тимчасово окупованого Армянська циркулює інформація про ймовірну зупинку «Кримського титану». Водночас інженерні підрозділи окупаційної армії московії впродовж останніх декількох днів мінують цехи підприємства, які наразі продовжують працювати, а також закладають вибухівку на заводській та прилеглій території. Теракт на підприємстві «Кримський титан», до якого готуються російські загарбники, означатиме штучну техногенну катастрофу, жахливу за своїми наслідками. На холодильному обладнанні «Кримського титану» використовується близько 200 тонн технологічного аміаку. У випадку вибуху на заводі аміачна хмара, залежно від напрямку вітру, накриє прилеглі райони за півгодини. Під загрозою передусім опиняться  окуповані Армянськ, Красноперекопський район та південні райони Херсонщини.
12-06-2023 11:27 Новини - Суспільство

Вибухи у Мелітополі - партизани "Атеш"
За повідомленнями в Telegram-каналі партизанського руху "Атеш", в ніч на понеділок, 12 червня, у тимчасово окупованому російськими військами Мелітополі були чутні вибухи. Учасники руху передали інформацію від свого агента в Мелітополі, вказуючи, що вибухи були дуже сильними і наносилися точно за метою, не пов'язаною з протиповітряною обороною. Пізніше вони також повідомили про ще один вибух. Місцеве видання "РІА Мелітополь" повідомило, що звуки вибухів було чути в районі Нового Мелітополя та Юрівки. Крім того, журналісти повідомили про звуки вибухів у місті Токмак. Цю інформацію підтвердив радник мера Маріуполя Петро Андрющенко, який написав у своєму Telegram-каналі: "Токмак, як справи? Готуєшся до повернення додому? З огляду на музику химер - так". Запорізька область в окупації - останні новини Вчора мер Мелітополя, Іван Федоров, повідомив про збільшення кількості блокпостів російських загарбників у місті та про все частіше проведені обшуки у місцевих жителів. Раніше у розвідці було подано докази знищення українськими захисниками російської колони на Запорізькому напрямку. Так само стало відомо, що партизани підірвали залізничний міст в Якимівці, який загарбники використовували для доставки техніки та боєприпасів із Криму.
12-06-2023 08:25 Новини -

Гороскоп на 12 червня 2023 року: що обіцяють астрологи
♈️ Овен (21 березня - 19 квітня) Сьогодні для вас може бути день активності та енергії. Можливо, вам знадобиться більше самодисципліни та організації, щоб досягти своєї мети. Будьте рішучими і не бійтеся брати на себе відповідальність. Ваші зусилля будуть винагороджені. ♉️ Телець (20 квітня - 20 травня) Сьогодні вам може знадобитися більше спокою та врівноваженості. Зверніть увагу на свій фізичний та емоційний добробут. Знайдіть час для релаксації та занять, які приносять вам задоволення. Це допоможе вам відновити сили та впоратися з повсякденними стресами. ♊️ Близнюки (21 травня - 20 червня) Сьогодні ваш розум буде особливо гострим та активним. Використовуйте свою кмітливість та комунікативні навички, щоб вирішити проблеми та впоратися із завданнями. Будьте відкриті для нових ідей та можливостей. Спілкування з іншими може дати вам нові перспективи. ♋️ Рак (21 червня - 22 липня) Сьогодні вам може знадобитися більше усамітнення та часу для саморефлексії. Присвятіть час своїм внутрішнім почуттям та потребам. Це допоможе вам краще зрозуміти себе та прийняти важливі рішення. Будьте дбайливі до себе та оточуючих. ♌️ Лев (23 липня - 22 серпня) Сьогодні ви можете випробувати особливу потребу бути в центрі уваги. Можливо, ви привертатимете увагу оточуючих і почуватиметеся впевнено. Використовуйте свою харизму та лідерські якості, щоб вести та надихати інших. Пам'ятайте також про важливість справедливості та уваги до почуттів інших. ♍️ Діва (23 серпня - 22 вересня) Сьогодні вам може знадобитися більше організації та практичності. Займіться справами, які вимагають вашої уваги та точності. Будьте уважні до деталей та ставте реалістичні цілі. Ваші систематичні зусилля допоможуть вам досягти успіху. ♎️ Ваги (23 вересня - 22 жовтня) Сьогодні ви можете відчувати особливу потребу в гармонії та рівновазі. Зосередьтеся на своїх стосунках та прагнете компромісу. Будьте справедливі та враховуйте думки інших. Знайдіть час для краси та естетичного сприйняття, щоб підтримати свою внутрішню гармонію. ♏️ Скорпіон (23 жовтня - 21 листопада) Сьогодні ваша інтуїція та пристрасть можуть бути особливо сильними. Довіртеся своїм глибинним почуттям та інстинктам. Використовуйте енергію для досягнення своїх цілей та подолання перешкод. Будьте відкриті для змін та нових можливостей. ♐️ Стрілець (22 листопада - 21 грудня) Сьогодні вам може знадобитися більше свободи та пригод. Використовуйте свою оптимістичність і бешкетність, щоб дослідити нові місця та ідеї. Будьте відкриті для нових шляхів та можливостей. Пам'ятайте про важливість балансу між свободою та відповідальністю. ♑️ Козеріг (22 грудня - 19 січня) Сьогодні вам може знадобитися більше стабільності та практичності. Приділіть увагу своїм обов'язкам та робіть справи по порядку. Будьте терплячими і поступово рухайтеся до своїх цілей. Ваша завзятість та відповідальність принесуть вам успіх. ♒️ Водолій (20 січня - 18 лютого) Сьогодні ви можете відчувати особливу потребу в інноваціях та соціальній справедливості. Використовуйте свою оригінальність та соціальні навички, щоб привернути увагу до важливих питань. Будьте відкриті для нових ідей і готові вносити зміни. ♓️ Риби (19 лютого - 20 березня) Сьогодні вам може знадобитися більше уяви та інтуїції. Дозвольте собі мріяти та досліджувати свої внутрішні світи. Можливо, ви знайдете натхнення та нові ідеї. Будьте відкриті для емоційних переживань та слухайте своє внутрішнє голосування.
12-06-2023 06:30 Новини - Гороскоп

Як позбутися негативних спогадів і розпочати нове життя
Навіть доклавши величезних зусиль, ми не завжди можемо забути певні ситуації з минулого. Однак існує кілька простих способів, завдяки яким ви зможете позбутися неприємних спогадів та почати життя з чистого аркуша. Наше життя ділиться на три категорії — минуле, сьогодення та майбутнє. У кожен із цих періодів з нами відбуваються певні моменти, які забути неможливо. У цій статті ми поговоримо про те, що сталося з нами, і про те, що потрібно назавжди залишити в минулому, щоб почати жити заново. Спогади про минуле — це моменти, які ми забути вже не зможемо. Неважливо, приємні вони чи ні, ми завжди візуалізуватимемо їх у своїй свідомості, адже вони є невіддільною частиною нас самих. Минуле — це основа нашого життя. Кожен прожитий день може внести в наше життя щось приємне і нове або засмутити нас. На жаль, ми не можемо керувати своєю долею і не знаємо, коли з нами станеться щось важливе. Через це в нашому житті відбуваються і неприємні моменти, які залишають по собі не лише наслідки, а й негативні спогади. Експерти пропонують вашій увазі відразу кілька способів, за допомогою яких ви зможете відпустити минуле та розпочати нове життя. Основні причини негативних спогадів Жити минулим — невдячне заняття. Іноді людина мимоволі подумки повертається до колишнього життя і намагається усвідомити свої помилки. Однак, щоб позбутися негативних спогадів, потрібно зрозуміти причини їх виникнення.   Смерть близької людини. Саме цього спогаду позбутися майже неможливо, з ним можна лише змиритися. Смерть рідної людини здатна не просто перевернути наше життя, а розділити його на «до» і «після». Протягом тривалого часу людина відчуває себе самотньою, особливо якщо вона втратила людину, яка завжди була її головною підтримкою та опорою і з якою у неї пов'язано безліч приємних спогадів. Розлучення або зрада. Зрада коханої людини пережити дуже важко. Зрада залишає глибоку рану на серці та змушує нас повністю розчаруватися у протилежному полі. Розлучення також є одним із найсильніших потрясінь у нашому житті. Як правило, такі спогади йдуть на задній план тільки з появою нового кохання. Однак страх знову залишитися покинутим ніколи не залишає нас. Переїзд. Туга за колишніми місцями та старими знайомими — із цим стикаються люди, які змінили місце проживання. Згодом ми звикаємо до нового міста, заводимо нових друзів, але спогади про звичні нам місця ніколи не покидають нас. В цьому випадку вам потрібно просто звикнути до нового життя, знайти в ньому свої плюси. Намагайтеся якнайрідше обертатися назад, інакше моменти минулого ніколи не покинуть вашу свідомість. Неправильний вибір професії. Ще в дитинстві батьки намагаються довести нам, що одна професія набагато краще чи простіше, ніж інша. Заручившись підтримкою близьких, ми вибираємо і навіть не думаємо про наслідки. Минає багато років, і ми з гіркотою згадуємо ті часи, коли обирали майбутню професію, і думаємо про те, що зараз вона не тільки не приносить нам очікуваного прибутку, а й позбавляє радості. Багато хто говорить, що ніколи не пізно змінювати своє життя, а значить, щоб позбутися негативних спогадів і ненависної роботи, потрібно просто самостійно прийняти рішення і нарешті обрати той рід діяльності, який припаде вам до душі. Способи позбавлення від негативних спогадів Перш ніж дізнатися про способи позбавлення негативних спогадів, налаштуйтеся на позитивний лад. Не забувайте, що, крім неприємних моментів у житті, є багато хорошого. Страждати і скаржитися — не вихід із ситуації. Таким чином, ви завдаєте собі шкоди, відмовляючись відпустити минуле і почати жити з чистого листа. Проаналізуйте своє минуле. Перш ніж позбутися негативних спогадів, потрібно розібратися в деяких моментах свого минулого. На цьому етапі потрібно: Відпустити минуле. Переживши низку невдач, людина починає думати, що якось вони повторяться в її житті, і тим самим притягує їх. Які б помилки ви не зробили в минулому, ви повинні відпустити спогади про них. Не потрібно миритися з тим, що у вашому житті будуть неприємності, намагайтеся уявити своє майбутнє в кращому світлі. Визнати свою провину. Все, що відбувається в нашому житті, частково наша вина. Не варто звинувачувати у своїх проблемах інших людей, адже ніхто не вирішує, як вам вчинити у певній ситуації. Щоб почати життя знову, потрібно визнати, що ваші помилки — це ваша провина. Таким чином ви зможете зробити для себе висновки та уникнути труднощів у майбутньому. Забути свої помилки. Можливо, колись ви зрадили близьку людину або зробили інший, не менш поганий вчинок. Це не означає, що спогади про нього та почуття сорому мають переслідувати вас усе життя. На цьому етапі важливо зрозуміти, що ви людина, а будь-якій людині властиво робити помилки. Ваше завдання полягає в тому, щоб у майбутньому не робити вчинки, через які вам доведеться мучити себе. Проаналізувавши своє минуле, ви повинні зробити собі висновок. Якщо на цьому етапі ви позбулися деяких неприємних спогадів і змогли простити себе, ви все робили правильно. Візьміть урок з минулого. Все, що відбувається з нами, не повинно зникати безвісти. Навіть із неприємної ситуації можна отримати корисний урок, який допоможе вам у майбутньому уникнути помилок. Наше минуле — це безцінний досвід, адже всі події, що відбулися, безпосередньо ставилися до нас. Ваше завдання — почерпнути з нього головне та корисне і відпустити його. Однак не так багато людей здатні це зробити. Багато хто продовжує наступати на одні й ті ж граблі, чіпляючись за минуле життя і припускаючись помилки за помилкою. Звільнення від негативних спогадів. Настав найважливіший етап, на якому ви повинні повністю позбутися негативних спогадів. Для цього вам знадобиться: Вибрати правильний настрій. Щоранку починайте з думкою про те, що сьогоднішній день принесе вам нові приємні спогади. Психологічний прийом з водою. Якщо негативні спогади не залишають вас, увімкніть кран і уявіть, що вони витікають разом водою. Позбутися речей, з якими пов'язані негативні спогади. Якщо в будинку є речі, з якими у вас пов'язані негативні спогади, позбавтеся їх. Наприклад, після розлучення з коханою людиною не потрібно зберігати подарунки та спільні фотографії, як би вони не були вам дорогі. Один погляд на них тягтиме вас у минуле, не дозволяючи рухатися вперед. Змінити навколишнє середовище. Якщо навколишня атмосфера наводить на вас тугу і провокує неприємні спогади, внесіть до неї зміни. У цьому випадку можна зайнятися ремонтом або купити нові меблі. Якщо ж ви давно хотіли змінити місце проживання, то настав момент розпочати активні дії. Подібний клопіт не тільки допоможе вам відволіктися від негативних думок, але й буде першим кроком до початку нового життя. Змінити зовнішній вигляд. Щоб зрозуміти свій справжній внутрішній стан, потрібно переглянути на себе у дзеркало. Швидше за все, ваш зовнішній вигляд навіть у вас викличе жалість до себе. Подумайте, чи варті ваші спогади таких жертв? Вирушайте в салон краси, фітнес-центр і пройдіться бутіками. Змініть свою зовнішність так, щоб, дивлячись на своє відображення, ви відчували впевненість та готовність до нових перемог та здобутків. Дякувати та пробачити своїм кривдникам. Звичайно, не потрібно призначати особисту зустріч кожному кривдникові, але подумки ви повинні пробачити їх, навіть якщо це непросто. Образа, ненависть, агресія, бажання помститися — все це зайвий вантаж, який заважає вам розпочати нове життя. Позбавтеся його, і вам стане легше. Засвоїти медитацію. Медитативні практики допомагають розслабитися та звільняють думки від усього непотрібного, у тому числі від негативних спогадів. За допомогою медитації ви навчитеся концентрувати свою увагу лише на важливих і приємних речах, а значить, минуле саме по собі піде на задній план. Позбутися шкідливих звичок. Шкідливі звички засмічують життя людини. Хвилини, які ви могли б витратити на щось важливіше і корисніше, ви витрачаєте на шкоду собі. Насамперед потрібно позбутися алкоголю. Спиртні напої негативно позначаються на нервовій системі, і під час їх вживання людей починають долати спогади про минуле життя та негативні думки. Позбавившись згубних уподобань, ви надасте величезну послугу собі та своєму організму. Медитація для позбавлення від неприємних думок та спогадів Медитація — найкращий спосіб розслабитися і позбутися негативних спогадів. Ця медитативна практика відрізняється своєю простотою, а виконувати її можна у будь-який час доби. Для початку виберіть тихе місце та сядьте зручніше. Найкраще проводити медитацію на природі, але якщо у вас немає такої можливості, ви можете зробити це вдома, але обов'язково усамітніться. Уявіть, що ви знаходитесь в красивому місці, навколо вас панує гармонійна, утихомирювальна обстановка, і єдине, що вам заважає робити крок уперед, — це важкий мішок, який ви тримаєте в руках. У своїй свідомості ви повинні відкрити його і побачити, що в ньому лежить каміння. Уявіть, що кожен із них — це один із ваших неприємних спогадів. Почніть подумки викидати їх із вашого життя, повторюючи: я відпускаю своє минуле; я сам(а) можу керувати своїми думками; я вільний від своїх спогадів; я готовий розлучитися зі своїми спогадами і почати нове життя; я живу справжнім; я люблю лише себе та своїх рідних; я зможу зустріти нове кохання; я знайшов сенс свого життя. Ці короткі фрази потрібно повторювати до тих пір, поки ви не позбавитеся всіх каменів (спогадів). Після цього вирушайте в душ і уявіть, як разом з водою йде ваше минуле, і що ви готові до нового життя і нових, але вже приємних спогадів.
11-06-2023 23:00 Публікації - Здоров`я

Гороскоп гріхів: які вади властиві вашому Знаку Зодіаку
Сузір'я, під заступництвом якої ми народилися, наділяє нас не лише достоїнствами, а й недоліками. Кожному Знаку Зодіаку понад дісталася своя особиста вада, яку необхідно викорінити. Усі без винятку люди мають вади, і часом їх важко придушити. У кожного Знака Зодіаку є свої вади, властиві лише їм. Дізнайтеся, який гріх здатний зробити ваш знак зодіаку. Овен Овни здатні вчинити вбивство, перебуваючи в стані сильного душевного хвилювання. Звичайно, це не означає, що кожен представник цього Знаку Зодіаку може це зробити. Але Овнам необхідно бути насторожі, тому що вони дуже запальні і в них легко розбудити звіра. Телець На першому місці з гріхів Тельці мають жадібність. Їм ніколи не буває чогось достатньо: ні їжі, ні сексуальної близькості, ні грошей, ні уваги. Скільки б цього не було, Тельцям потрібно ще більше. Щоб отримати бажане, Телець готовий зробити багато чого. Але це не єдина їхня вада. Тільці надмірно люблять себе. Вони постійно чекають у свій бік захоплення оточуючих. Близнюки брехливість — основний недолік Близнюків. Вони люблять прибрехати у всьому, про що б не йшлося, навіть якщо розмова про погоду. Вже якщо Близнюк Рак Раки схильні створити собі кумира. Улюблена людина Рака стає для нього Богом. Вони готові падати до ніг свого божества, догоджаючи йому завжди і в усьому. Вони настільки віддаються предмету свого обожнювання, що навіть перестають думати про себе. Лев Таких нарцисів, як Леви, більше ніде не знайти. Це найзакоханий Знак Зодіаку. Манія величі і зарозумілість типові представникам цього сузір'я. Леви завжди думають лише про себе. Навіть їхні близькі люди намагаються триматися від них осторонь. Не дивно, що Леви цього часом не помічають, адже для Лева існує лише він сам. Діва Заздрість є великою вадою Дів. Це стосується не тільки речей, а й людей. Якщо Діва помітить якусь річ, вона жадатиме її, нехай у ній і немає особливої потреби. Навіть якщо вона отримає бажане, заздрість у неї всередині згасне не скоро. Терези Ваги обожнюють дзеркало. Точніше, власне відображення у ньому. Від своєї краси Терези буквально мліють. Втішає те, що внутрішній світ для Терезів також важливий. Вони усвідомлюють, що однією лише зовнішньою красою світ їм підкорити не вдасться. Скорпіон Жадання — Головний злочин Скорпіонів. Для цього Знака характерне надмірне бажання стати найкращим другом для всіх навколо. Таке затяте прагнення заважає Скорпіонам Зустріти справжнє кохання. Це ціле горе, коли хтось відмовиться з ним дружити. Стрілець Стрільці здатні на зради. Вони заграють з усіма. Сексуальний зв'язок для Стрільців — всього лише задоволення, тому сталість не входить до їх кращих якостей. Навіть якщо Стрілець усім серцем любить, йому буде важко пройти повз когось іншого. Козеріг Жадібність — порок Козерогів. Тому вони готові працювати днями та ночами і навіть переступити комусь дорогу. Адже врешті-решт у них буде багато грошей та слави. Але Козероги не звикли витрачати: вони так старанно трудяться, щоби все це накопичувати. І завжди їм потрібно більше. Водолій Водолії для самих себе завжди неповторні. Якщо мова про зовнішні якості, то безсумнівно, що вони найкращі, якщо про розумових здібностях, то найтямущіші, і так далі. Водоліям варто розплющити очі і побачити, що кожна людина прекрасна. Риби Риби — мрійники. Вони мешкають у своєму маленькому світі, і їм там подобається. Вони мріють про щось піднесене і забувають про земні справи. Навколишні вважають, що вони лінуються, але Риби не хочуть морочитися через дрібниці, адже життя — це тут і зараз!
11-06-2023 21:58 Публікації - Гороскоп

Меркурій у Знаку Близнюків з 11 по 26 червня 2023 року: прогнози астрологів
Період з 11 по 26 червня можна вважати сприятливим для фінансової сфери та сфери спілкування, оскільки в цей час Меркурій перебуватиме у своїй найсильнішій позиції. Настав час дізнатися, як і в чому саме нам допомагатиме дана планета. Поліпшення пам'яті та уважності Меркурій безпосередньо пов'язаний із пам'яттю людини. У більшості з нас буде величезний приріст продуктивності у справах, які потребують гарної пам'яті. Меркурій дозволить нам з вами більш ефективно готуватися до іспитів, співбесід та будь-яких інших заходів, які потребують уваги. Це буде найкращий час для того, щоб спробувати дізнатися про щось нове. Можна буде сміливо записуватись на курси підвищення професійної майстерності. Читайте більше книг, дивіться навчальні відео та не бійтеся приймати чужі поради. Підвищення швидкості прийняття рішень Меркурій позитивно вплине на наше з вами мислення. Швидкість мислення буде настільки високою, що можна буде вирішувати звичні справи набагато швидше. Якщо раптом перед вами з'явиться якесь складне завдання, то і з нею впоратися буде набагато простіше. Меркурій зробить так, що наші рішення стануть ефективними та швидкими. Це важливо не лише для тих, хто зайнятий в інтелектуальній сфері, а й для всіх нас загалом. Поліпшення відносин з оточуючими Меркурій - це також планета спілкування. Якщо ви хочете налагодити стосунки з близькими, то з 11 по 26 червня вам це вдасться зробити максимально швидко. Досить просто говорити правду та пропонувати свої методи вирішення проблемних ситуацій. Висока ймовірність того, що вас почують, зрозуміють. Товариські люди тягнуться один до одного. Ці два з невеликим тижні будуть вкрай корисними для тих, хто хоче налагодити спілкування з колегами, придбати нові знайомства в діловій і любовній сферах. Щодо кохання, то дуже важливо пам'ятати, що Венера зараз також у досить непоганому становищі, тому потрібно робити кроки в цьому напрямку, особливо якщо є бажання. Успіх у поїздках Меркурій любить, коли люди подорожують. Якщо ви в цей час збиралися кудись їхати, то знайте, що краще просто не придумати. Нові місця стануть джерелом позитивної енергії, удачі. Не виключені нові знайомства в дорозі та в новому місці. Головні поради на цей період такі: намагайтеся не проводити багато часу на самоті, не сидіть вдома і намагайтеся шукати щось нове у своєму житті. Незабаром ваші нові захоплення можуть стати джерелом доходу або ще більшого натхнення. Любіть те, що робите та цінуєте свій час, оскільки ці два тижні пройдуть досить швидко, адже Меркурій частенько спотворює сприйняття часу.
11-06-2023 17:00 Новини - Гороскоп

Коли буде Петров піст у 2023 році
Православні пости допомагають віруючим духовно зростати, ставати кращими і не потурати негативу. Очистити душі і стати на шлях істинний допоможе Петрів піст, до якого православні християни готуються заздалегідь. Петрів пост названо так на честь апостолів Петра і Павла, тому його друга назва — Апостольський. Віруючі уподібнюються до Божих проповідників, які суворо постили перед тим, як проповідувати Євангеліє. Вони очищалися від негативу і духовно росли, щоб наставляти віруючих і проголошувати слово Господнє. Рекомендується заздалегідь підготуватися до вступу в піст, причаститися та отримати благословення від священнослужителів. Петрів пост у 2023 році Петрів піст завжди починається в понеділок, проте його дати рік у рік різняться. Починається через тиждень після святкування Святої Трійці і через 9 воскресінь після Світлого Великодня. Дату розраховують заздалегідь, щоб встигнути до причастя та каяття у непристойних вчинках, без чого неможливе вступ до будь-якої православної посади. У 2023 році Петров піст розпочнеться з 12 червня і триватиме до 11 липня (перед святом на честь Петра та Павла), тому щороку піст триває різну кількість часу. Час посту пов'язаний з обмеженнями, які дотримуються для духовного зростання та розвитку. Священнослужителі нагадують, що це не православна дієта, а час для викуплення невірних вчинків, духовного очищення та зростання. Правила Петрова залишилися у 2023 році Будь-який піст — це час помірності, проте не варто плутати обмеження в їжі з дієтою. Священнослужителі нагадують про те, що відмова від певних продуктів є добровільною. Важливо не лише обмежувати себе насильно, скільки усвідомлювати важливість здобуття незалежності від уподобань. Перший піст — це час, коли важливо думати про душу, розвиватися духовно та протистояти підступам нечистих сил. Будь-яке потурання примхам обіцяє біди та неприємності, адже тільки стійкість духу та віра в Господа допомагають знайти шлях до щастя та не зупинятися у розвитку. У петрів пост дотримуються відмови від м'ясних та молочних продуктів, не відвідують розважальних заходів, зрозуміли про душу і не затьмарюють її негативом у будь-яких проявах. У піст намагаються більше часу проводити з близькими, моляться Вищим Силам і знаходячи втіху у спілкуванні з Господом. Петрів піст не відрізняється суворістю: готувати гарячі страви можна. Відмовляються лише від переїдання та потурання примхам. Тим, хто через здоров'я не може дотримуватися особливих обмежень, можна їсти скоромну їжу. Важливим є духовний розвиток та вміння протистояти спокусам.
11-06-2023 16:40 Новини - Культура

Налаштування пошуку

Оберіть тип матеріалу

Оберіть тематику

За весь час

Не пропустіть

У лютому очікують кілька магнітних бур через підвищену сонячну активність — календар дат
У лютому очікують кілька магнітних бур через підвищену сонячну активність — календар дат
У лютому 2026 року на Землю очікується серія магнітних бур різної інтенсивності через активність Сонця, зокрем....
Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів
Кошеня в будинку: що потрібно знати про маленьких мурликів
Коли в будинку з'являється маленьке кошеня, власнику необхідно забезпечити належний догляд Що потрібно придба....
Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії
Відкриття чакр: як досягти внутрішньої гармонії
Чакри — це енергетичні рівні розвитку Це наші внутрішні центри сили, якими протікає енергія
Як створити місце сили у своїй квартирі
Як створити місце сили у своїй квартирі
Будинок може не тільки захищати нас від зовнішніх факторів, але й надавати сили Такий куточок можна створити у....
Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом
Життя без стресу: як дійти згоди із собою та зі світом
Стрес є невід'ємною частиною життя сучасної людини Незважаючи на те, що в житті кожного з нас бувають складні ....
більше матеріалів
/-0,032887935638428-/ /-pc-/
Top