05:40
Аффірмація - однозначне позитивне твердження. Чим вона простіша, тим краще. Саме ця проста і ефективна техніка, спрямована на зміну ставлення до життєвих обставин. Результатом наполегливої праці стане поліпшення самопочуття і підтримання позитивного настрою, що дозволяє вийти на новий рівень особистісного розвитку. Візьміть за правило повторювати щодня певний набір установок, і незабаром ви знайдете гармонію з собою і зовнішнім світом:
Я можу це зробити
Я господиня свого життя
Я вмію дарувати любов
Я вмію приймати любов
Я гідна жити в світі, який дарує мені радість і щастя
Сьогодні буде кращий день
Я заслуговую достатку і процвітання
Я є магнітом для щастя і достатку
Вимовляєте ці фрази багаторазово, поки вони не почнуть звучати переконливо для вас. Найголовнішою умовою є регулярність. Створіть собі новий ранковий ритуал, з якого буде починатися кожен ваш день. Але якщо ви себе погано почуваєте або перебуваєте в пригніченому стані, вправу можна не виконувати, оскільки все сказане прозвучить для вас як порожні слова.